つきかわり

昨日の日記が短すぎた反省を踏まえて、今日から月が変わったので、気分一新頑張ってみます(^^)
最高気温が30℃を超えたり、ストーブが必要な気温になったりと、先月は異常気象そのもののような1ヶ月でした。
今日から10月になり、月替わりと同時にいきなり冷たい雨の洗礼でした。
夜中から降っていたらしい雨、時折止みはするものの、１日中嫌らしい降り方の寒い日でした。
たださすがに、寒いと言っても薄手のジャンバーを羽織るだけで対処できますし、吐息が白く見えるところまでは行ってませんが。
明日は雨も上がり、良い天気の予報なんですが、その分朝の気温はグッと下がるらしく、ひと桁の気温の予想です。
帰宅して風呂に入ると、火傷しそうなくらいにお湯が熱く感じます。
設定は40℃ですから、火傷するはずがないんですが、その位体が冷え切って帰宅してるということですね。
もう冬に向かって駆け足になってきました、な～んて、こう書くとどこか作家っぽく見えませんか？^^;
でも、本当に一気に秋へ突入したような北海道です。
10月になったとたん、いろいろな変化が見られます。
また食料品が値上げされたと、今朝の情報番組で言ってましたね。
缶詰、小麦粉、国産ワインにセロテープもですって。
ハンバーグのチェーンレストランでも、値上げすると言ってました。
缶詰は痛い！
テレビに映っていた缶詰に、私の大好きな「サバの味噌煮」と「サバの水煮」がありました。
いざという時の非常食が値上げされると、非常用の買い置きできなくなるじゃないですか。
ガソリンと灯油が、値下げされるとか。
車を持たないエコな私には、ガソリン価格は直接は関係ありませんが、まあ良い事でしょう。
その割には、また飛行機の燃油サーチャージが値上げと、そして大阪では家庭用ガス料金も値上げするとか。
これから冬を迎えるのに、北海道ガスも追随して値上げしたら、わが家は堪りませんぜ。
多くの主要大型小売店で、レジ袋が有料化されました。
結局スーパーなどの小売店が、レジ袋代を売り上げから吸収できなくなったから、「エコ」と「二酸化炭素排出削減」の御旗を立てて、客からもぎ取ろうとしてるだけでしょう。
業界全体で客からレジ袋代を回収すれば、店舗間の差もなく、客の流れも元のままに落ち着くと思ってるんでしょうが、そうは問屋が卸しません。
絶対に、レジ袋を無料として、それで客を呼び込もうとする店は出てきますから、「エコ」も「二酸化炭素排出削減」も関係ないですよ。
ただ単に、店の側の儲けを増やす方便として「エコ」と「二酸化炭素排出削減」を使ってるだけ。
ついでに、「ゴミの排出量削減」とも言ってますけど、だったらリサイクルできるように丈夫な紙袋にして、また再生紙にして使えばいいんじゃないのかな。
使い物ならないようなサイズのエコバッグばっかり作ってないで、もう少し頭使えや！
あとは・・・、株価の暴落は、輸出企業に勤務するサラリーマンの給料が減るだけなので関係なし。
もともと私は株取引に批判的ですから、株価がゼロになれば良いとさえ思ってるくらいです。
だってね、株ってのは、自分が見込んだ企業に資金を提供して（投資）、いくら提供したかの証明として「株券」を貰い、その企業の儲け（利益）に応じて配当が分配されるものでしょう。
それを、企業に直接資金を提供していない人間が、株を買ったと言ってデカイ顔をするのはおかしくないですか。
資金を提供した証の紙きれを買った事は、資金を間接的に提供したことになるんですかね。
ようわかりませんから、どうでもいいです。
「ナショナル」ブランドでおなじみだった松下電器産業が、今日からもうひとつのブランド名だった「パナソニック」を取り、パナソニック株式会社になったそうです。
子供の頃、「♪明る～いナッショナ～ル♪明る～いナッショナ～ル・・・な～んでもぉ～、ナッショ～ナ～ル～♪」（・・・の部分は『テレビ、ラジオ』から始まって、『みんな家中（うちじゅう）』と入るらしいです）とテレビからCMが流れていたので、いつの間にかこのフレーズを覚えてしまいました。
多分この記憶は、TBS系列で放送していた、「水戸黄門シリーズ」や「大岡越前シリーズ」の影響でしょう。
さてさて、新社名になった今日以降の、テーマソングはどうなるんでしょうね。「明る～いパナソニック～」じゃ、字余りで語呂が悪すぎますもん。
ところで、「パナソニック」って、どういう意味なんでしょ？
なんでも、『「あまねく」の意味のPanと「音」のsonicの造語』だそうですが、これまた意味不明のような；
まあ、今年も残り３ヶ月、大地震も火山噴火も台風被害もない事を祈りつつ、大晦日に向けて頑張りますかねって、何を？？？
宝くじとサッカーくじには当たって欲しいと言う私の願いは、年内に叶うんでしょうか(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

「昼食」
・正油ラーメン
・おにぎり２個（筋子、紅葉子）

「夕食」
・ごはん
・漬物
・チキンパスタグラタン
・豚肉ときのこのマヨ醤焼き

「おやつ」
・アイスキャンデー
・せんべい
・チョコレート

今日のＢＷ：７９ｋｇ

短っ！！！(￣┰￣;)ゞ

早いもので、今年ももう４分の３を終わってしまったんですね。


って、書き出したのはいいんですが、続きが思いつかん；
今日は、何もなく、平穏無事な１日だったって事なんでしょう。
問屋の担当者の月末のお願いも、昨日までにお願いされてしまいましたし。
昨日、今日と遅出出勤だった奥さんでしたが、帰宅時間が午後７時半頃になっても、夕食の下準備はできていたので時に問題もありませんでしたし。
私の身に、災いが降りかかることは一切ありませんでしたし。
何事もなく、日記ネタもない１日って、本来は最高に喜ぶべきものなんでしょう。
刺激がないなんて、贅沢と言うより不謹慎です。
１日を無事に過ごせた事に、感謝しなければね。
その喜びと感謝の気持ちを抱いたまま、夢の中へ行こうと思いますが、何かご不満でも？(^^ゞ

「昼食」
・正油焼きそば
・おにぎり（筋子）

「夕食」
・ごはん
・漬物
・今日もシチュー
・アジの生姜煮
・マグロの黄身醤油漬け
・落葉きのこの正油煮

「デザート」
・チョコレート
・せんべい
・アイスキャンデー

今日のＢＷ：７９ｋｇ

私的選挙区考

今日もまた政治の話です。
いよいよ風雲急を告げ始めました。
テレビでも、自民・民主がコマーシャルを流して宣伝し始めましたね。
駅前などの街頭では、立候補予定者が「やかましく」演説を始めました。
ところが、自民党北海道は、人材不足が甚だしい。
中川さん（元農林水産大臣の息子）、町村さん（元衆議院議員・参議院議員・北海道知事の息子）、武部さん（偉大なるイエスマン）・・・、このくらいですか、多少の実力があるのは。
参議院には、橋本さん（元オリンピック選手）がいますけど。
民主党北海道も、他党のことは言ってられないんですよ。
有名なのは鳩山のお兄ちゃん（元内閣総理大臣の孫、元参議院議員・外務大臣の息子）だけで、横路衆議院副議長（民主党前副代表・元北海道知事、元衆議院議員の息子）が全国的に顔を知られてるくらいですか。
道内で有名なのは、鉢呂（はちろ）党道代表と、逢坂（おうさか）１年生議員（元ニセコ町長）くらいですね。
ただこの横路さんが、「モンスター」と言われるくらい選挙に強い人でね、北海道１区（札幌市中央区、南区、西区）なんですけど、「よこみち勝手連」なんていう主婦層の組織ができて、頼んでもいないのに勝手に応援されちゃってるんですよ。
恐らく、自身で引退するまでは、北海道１区は他の党が議席を取ることはあり得ないんじゃないかと思うんです。
今回自民党では、「よさこいソーラン祭り」を始めた人を１区の公認候補にしたにもかかわらず、公認してもらえなかったタイゾー議員が１区から出馬すると息巻いていて、おそらく無所属ででも出馬するんじゃないでしょうか。
まあ、誰が出てきても、北海道１区は無理だと思いますけど。
北海道８区（函館市、北斗市、渡島支庁管内、檜山支庁管内）から立候補予定の逢坂さんですが、この８区はもともと鉢呂さんの地盤で民主党が強い土地ですから、この地に根を張ると逢坂さんも横路さんみたいに盤石の体制になれそうな気もします。
この逢坂さん、北大薬学部出身の薬剤師なんですよ（免許も持ってますし、薬剤師会にも入会してます）。
なぜか卒業してからニセコ町役場に入っちゃいまして（出身がニセコ町）、町長になった人なんです。
今や「ニセコ」は国際ブランドになりましたが、この逢坂さんが町長時代に行った施策が功を奏してるんでしょう。
本来ニセコは北海道４区（小樽市、後志支庁管内、札幌市手稲区）なんですが、８区で当選していた鉢呂さんが北海道知事選に出馬したため（結果は落選）失職し、４区に移ってきて当選しているため、逢坂さんを８区に回したんでしょう。
４区の中心である小樽市は、伝統的に革新系の強い地盤ですから、どこから来たのかさえ分からないような学者出身の自民新人は、苦戦どころか足元にも及ばないと思います。
元々、鉢呂さんの出身は樺戸郡新十津川町ですから空知支庁管内で、選挙区は10区なんですよ。
ところがところが、この10区には民主党当選６回の小平（こだいら）さん（元衆議院議員の息子）が構えているものですから、おいそれとは地盤をくれとは言えませんよね、鉢呂さんも。
北海道選挙区の台風は、言うまでもなく「新党大地」のムネムネこと鈴木宗男議員でしょう。
前回同様、北海道比例ブロックの名簿１位でくるのか、もともとの地盤であり（十勝管内足寄町出身）現在は中川さんが議席を持っている11区（帯広市、十勝支庁管内）に完全と立ち向かってくるか、はたまた一時期国替えで張り付いた７区（旧13区：釧路市、根室市、釧路支庁管内、根室支庁管内）の民主党の議席を狙うのか。
民主党小沢代表との選挙協力の会談や、また、自民党とのパイプもあることから、今回も比例での立候補が有力視されるが、その動向から目が離せないのは間違いないですね。
今のところ選挙区の話題はこのくらいですが、組閣も終わり臨時国会が召集されると、総選挙の話題ももっと賑やかになってくるでしょう。
まあ、組閣５日目にして、言いたいこと言って辞めてった大臣もいましたけど、どうせもうすぐ総辞職しなきゃならないんですから、全大臣に言いたい事を言わせて辞めさせないでおいてもいいんじゃないんでしょうか。
間違いなく、有力政治家の本音が聞けて、そっちの方が面白いと思うんですけど。
現実問題として一有権者としては、まともな政治家がまともな政治を行い、官僚を手足として使い官僚の言うがままにならず、全国民差別なく格差なく安全で安心して豊かな生活を送れるような国造りをしてくれる人が立候補し、当選することを願ってやみません。

「昼食」
・鶏ネギ塩ラーメン
・ごはん

「夕食」
・ごはん
・漬物
・チキンクリームシチュー（鶏肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、シメジ、マッシュルーム、ブロッコリー）
・残り物

「デザート」
・アイスキャンデー
・薄焼きせんべい

今日のＢＷ：７９ｋｇ

そんなバナナ；

昨日だったか今朝だったか、テレビの情報番組でバナナが品薄になっていると報じていました。
今朝の北海道新聞にも、同じような記事が載っていました。
ともに、テレビのTBS系列で放送された「ドリーム・プレス社」で、タレントが７キロ痩せたとの内容を観た視聴者が、こぞって「朝バナナダイエット」を始めるためにバナナを買い込んだのが理由だと。
ダイエット目的でなくエネルギー補給のために食べていた奥さんも、昨日行った大型スーパーにまったくなく困ってしまいました。
今まで買っていたいつも行く大型スーパーに今日行きましたが、以前は山のように積み上げられていたバナナが、今日はほとんどない状態。
若干価格の高いブランド品は多少残っていましたが、いつも買う安価なのはかろうじて２房残っていて、買うことができました。
全国的に品薄という報道は、本当だったようです。
新聞に載っていた挑戦者？のコメントを見ると、３ヶ月で体重が14キロ減ったとの事。
ただこの人も、もともと体重が104キロもあり、コンビニで夜食を買って食べるのを止めたのが大きな要因だといっています。
昨日も書きましたが、太っている人はそれなりの原因・理由があり、それを是正すればみるみる間に痩せていくのは当然のことです。
何といっても、摂取カロリーを減らせば痩せるに決まってるじゃないですか！
新聞の見出しでは「バナナ狂騒曲」と書いて、以前の「納豆ダイエット」が有効だとテレビで放送されたとたん、全国から納豆がなくなった時と同じだとのインタビュー記事を書いています。
「ココアがガンに効く」と、昼の奥様向け情報番組で放送された時もそうでした。
この納豆の時は、今がビジネスチャンスとばかりに、納豆製造会社が大量に増産して店頭に山積みにしましたが、ほどなくしてデータも何もすべてが偽造虚偽の内容だったと分かり、放送した番組は打ち切り、放送局は民放連から除名処分となり、国民の納豆熱もあっという間に去ってしまい、大量に製造・仕入れた納豆が売れなくなって納豆製造会社とスーパーなどの小売店が大打撃を受けました。
バナナも、私はまだ痩せるという科学的データを見てないんですが、細かく規定されたルールを守ればバナナじゃなくとも、それこそ「朝納豆」でも痩せることは間違いないでしょう。
何度も言いますけど、生活習慣を正して摂取カロリーを減らすことが主眼なんですから、痩せもすれば健康にもなるでしょう。
バナナの名誉のために言いますけど、体に悪いものではありませんし、安価で手軽に食べることができ、カロリーも１本２本ではそう高くありませんが、程々に満腹が得られる優れものなんです。
カリウムが豊富に含まれていますから、塩分摂り過ぎの高血圧の人にはうってつけですし、食物繊維は通じを良くするのに最適です。
これだけ優秀な果物ですから、毎日のように食べてる人も多いらしく、そういった人達にとっての今回の馬鹿騒ぎは、迷惑以外の何物でもないでしょう。
納豆の時も、健康のために毎日１、２パックを食べてた人達は、怒り心頭だったことでしょう。
日本人は、特にダイエットに関してはこれが良い、これが簡単というと、すぐに猫も杓子もそれに飛びつく習性があります。
どなたかが言っていましたが、「簡単に太った人は、簡単には痩せません」と。
つまり、もともと太らない体質の人が、例えば相撲の力士などは人の何倍も食べて太ろうと努力しますが、引退して食べる努力を止めた途端いとも簡単に体重が減って元のように痩せてしまいます。
意識せず悪い生活習慣・食生活を続けた結果太った人は、それを元に戻すのは厳しい食事療法・運動療法をしなければなりません。
それで痩せたとしても、以前の楽しかった（悪い）生活習慣・食生活を何かのはずみに思い出して、また以前と同じ行為をしてしまい、以前にも増して太ってしまいます（これをリバウンドといいます）。
バナナを食べてさえいれば痩せていくなどという幻想はさっさと捨てて、自身の生活習慣と食生活をじっくり見直してみることをお勧めします。

「昼食」
・肉モヤシラーメン正油味

「夕食」
・ラーメン鍋（蒸し麺、キャベツ、シメジ、豚シャブ用スライス、豚バラ、椎茸、人参）
・日本酒

「デザート」
・アイスキャンデー２本

今日のＢＷ：７８．５ｋｇ

事後報告

昨日から、朝にバナナを食べるのを止めました。
体重が減らないからという理由ではありません。
元々以前にも日記に書いたように、減量目的は二の次、ついでに減ればいいな程度でした。
前夜から昼食までの絶食期間を短縮する目的が主であって、朝食を食べない、朝はいつも食欲がない私にはバナナ１本程度がベターかなと思って食べ始めたんです。
結果として、朝に少しでもエネルギーを補給することは体には良い事だったんでしょうが、他の面で不都合が出てきてしまいました。
それは・・・、毎日快調で貯まることなどなかった私が、『んこ』が出づらくなってしまったんです！
まったく、予想外でした。
今まで、あっても年に1回あればよかった、トイレでいきむ作業が毎日になってしまいました。
それでも出てこない、出ても不満足に。
これはヤバい！
いきむ事とは無縁の生活をしていましたから、力の入れ方が分からない。
無駄に力を入れ過ぎて、頭の血管が切れそうになってしまい、息を抜くと目の前が真っ白状態にまでなってしまいました。
便器の中を確認すると、そこには頼りなさげに細いものが。
もっと柔らかくて太めで、勢いのある奴だったはずなのに・・・。
恐らく、食物繊維がいつも以上に摂取され、『んこ』の中の水分も少なくなってしまったんだと思います。
朝バナナダイエットのやり方には、水をこまめに飲みなさいとあります。
私の場合、「石」が貯まりやすいため、毎日２リットル以上の水分を取るようにしていますから、水分が足りないなんてことはありませんでした。
でも、この『んこ』を見ると、どうも見ても水分不足。
これ以上の水分を取れと言われても、限界です無理ってもんですよ。
結局、私には毎日バナナ１本生活は合わないってことで決着し、今後は食べたい時にだけ食べることにします。
肝臓の悪い私は、便秘は生命を脅かすおそれがあるんです。
『んこ』が腸に貯まっていると、そこから分解物のアンモニアが発生し、腸の血管から吸収されたアンモニアが肝臓で分解しきれず血流に乗って脳に達すると、肝性脳症と言って意識障害や手先の震えなどを起こしてしまうんです。
最悪、死に至るんで、怖いんですよ。
だから、なるべく『んこ』を固めないように、若干軟便気味なのが最適なんですけど、バナナの食物繊維は私の腸の中ではかなり固まってしまうようです。
よく便秘症の女性には、食物繊維と水分で排便を促しなさいと言われます。
これは正しい事です。
私の場合は、食物繊維過剰摂取状態になるんでしょうね。
摂れば良いってものじゃないって事です。
最近は私の周りでも、朝バナナダイエットを試みる女性が増えてきました。
で、私の場合の事や、テレビで７キロ痩せたという女性タレントの事を話して聞かせてあげてます。
あの女性タレントが痩せたのには、一つには朝から高カロリーの、例えばカツカレーなどを食べていたものを、バナナ２本と水だけに置き換えたら、それだけでも摂取カロリー量が大幅に減少して痩せるのは当然であること。
そして、朝バナナダイエットの決まりを守るべく、夕食時間を守り、夕食後から就寝まで、今まで好きなだけ飲食していたものをピタっと止めたら、なお一層摂取カロリーが減少して痩せて当然であること。
二つ目に、体重が0.1トン以上もある人の体重など、７キロの増減くらい１日２日でいとも簡単にできてしまうこと。
三つ目に、効果を早く出したい場合は米を食べなさいと指示しているように、炭水化物の摂取過剰状態、つまり栄養失調状態になって痩せてくること。
この三つを説明してあげるんですが、まあやるだけやってみればいいでしょう。
最初は体重が減るでしょうね、食物繊維と水分で貯まっていた『んこ』が一杯出て行ってくれるでしょうから。
でも、それが終わって腸の中が綺麗になった後は、もう体重は簡単に減らないでしょう。
そしてあきらめて、また元の木阿弥・・・；；；
前にも言いましたが、消費カロリーが摂取カロリーを上回らない限り、絶対に痩せませんからね。

「昼食」
・カレーチャーハン

「夕食」
・刺身（マグロ、ハマチ、アジ、平目）
・シロツブのバター焼き
・タラフライ、タルタルソース
・ザンギ
・日本酒

「くつろぎタイム」
・缶チューハイ
・ジンリッキー

「夜食」
・パック寿司盛り

今日のＢＷ：７９ｋｇ