悪化の一途

昨日は予報通り暑くて、今年最後の真夏日でした・・・と言われていました。
この異常とも思える残暑は今日までだそうですが、週末には20とか21℃とかって予想なので一気に空気が秋になるようで、風邪を引く人が増えるかもしれません。
発熱するとコロナとの区別がつかなくなるので、医療機関としては難しい対応を迫られます。
ぜひとも風邪を引かないように体調管理には気をつけてもらいたいものです。
って言いながら、自分が風邪を引いたらシャレにならないんですけどね(^^ゞ

足の具合は大分よくなりました。
まだ痛みは残ってますが、歩く時も足を引きずらずに歩けるようになったし、湿布はまだ貼ってますが鎮痛剤は飲まなくてもよくなりました。
いつもと同じところの痛みでしたが、今回は土曜夜から始まってかれこれ４日も続いています。
こんなに長く痛みが続いた事は今までなかったので、ちょっと戸惑っているんです。

昨日今月の採血をして、今日結果が出ました。
肝機能のγ-GTPと中性脂肪がまだ多少高めでしたが、ほぼ正常に近づいてきました。
ところが、空腹時血糖が１ヶ月前と同じ300で（正常値：70～109）、HbA1c（過去1～2ヶ月前の血糖の状態、測定前の約１～２ヶ月の平均血糖値がわかる）（正常値：4.6～6.2）が『１１．４』になってしまっていました。
６月が『６．６』、７月が『７．２』、８月が『９．０』、そして９月が『１１．４』とどんどん悪化して来てます。
糖尿の薬を飲み始めたのが先月からですので、効果が反映されるのは来月からと思ってもいいんですが、それにしても下手すりゃ入院治療のレベルになって来てしまった。
一応気を付けているつもりなんですが、カロリー摂取過剰なのか糖質摂取過剰なのか、数字がはっきりとダメ出ししてるんですね。
今のうちに手を打たないと、マジでインスリン注射のお世話にならざるを得なくなってしまう。
奥さんにお願いして「きのことたんぱく質」中心の食事に変えてもらわないとダメでしょうね。
早い話が「ロカボ生活」、「炭水化物抜きダイエット」って事ですね。
炭水化物は完全に抜いてしまうと、かえって体によくないのでほどほどに摂取しなければなりません！
早々にメニューを決めようと思ったのに、今日の午後は問屋担当者の訪問ラッシュに会って、そっちのほうへ手が回りませんでした。
メニュー作りは私の仕事。
糖尿病の生活相談は薬剤師も担当するので、自分の病状を自分で相談して自分で決めなくちゃならない。
それでいいのかとも思うけど、それしかないっしょ！

「朝食」
・たまごサンド
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ワンタンメン大盛り

「夕食」
・ごはん
・じゃこピー（釜揚げしらす、ピーマン、塩昆布）
・きのこオムレツ（きのこ各種）
・焼売残り

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高３０．６(14:42)、最低２１．９(20:09)