残暑はどこへ

今日の起床は、なんと！午前５時半。
大雨予報のメールと胃液の逆流で寝てられなかったのもあって、休日だっちゅうのにこんな時間に起きてしまいました。
この時間に起きてテレビを見る事などないから、どのチャンネルにしていいのかわからない。
外は窓に打ち付けるくらい強い雨で真っ暗。
窓を開けたら冷たい風が入り込んできて、あっという間に室温が下がっていった。
天気予報を見ると、今日明日は10月並の気温だそうで。
午前11時に、予約してあったテイクアウトの弁当を取りにホテルへ行ったけど、その時には雨は弱くなっていたのに半袖の服では長時間ならとても耐えられないであろうくらい寒く感じた。
家からホテルまで徒歩１分プラス信号待ち時間だから耐えられたけど、、つい２、３日前の30℃超えは夢か幻かって感じ。
週の後半からまた気温が上がって30℃の日もあるっちゅうからややこやし。

そうそう、毎週末やってる将棋ゲームですけど、昨日２級に昇級しました(^^)Ｖ
地道にやってりゃ、いい事もあるさ。

「朝食」
・サラダサンド（ポテサラ、玉子サラダ）
・カフェラテ エスプレッソ

「昼食」（ホテルのテイクアウト）
・シーフードフライ弁当（フライ（エビ、鮭、ホタテ、アメリカオオアオリイカ）、タルタルソース、プチコーンコロッケ、にしん醤油漬け、フライドポテト、焼き野菜（ブロッコリー、ズッキーニ、ナス、オクラ他））

「おやつ」
・バナナオムレットケーキ

「夕食」
・ペンネでボロネーゼ

「デザート代わり」
・サッポロポテト

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高１８．７(06:13)、最低１４．４(22:48)