徐々に

今日の起床は、午前11時半過ぎ。
奥さんがいると安心してしまい、ついついお寝坊をしてしまいました。
午後０時過ぎに、２人でドラッグストアーといつもスーパーへ買い出しに。
私は私が食べられるものを、奥さんは食べたい物を買い込んで帰宅。
今日は気温が上がっているようで、道路はグチャグチャ、路面は氷の上に水が膜を張ってタクシーも停まりづらそうだった。
明日はまた気温が下がるようなので、ツルツルカッキ～ンになるんでしょうね。

入院中は院内の平坦な部分か、多少の階段昇降程度のリハビリだった奥さん、いつものように買い物に行ったら雪道のアップダウンなんかでさすがに疲れたようです。
そりゃあ、いきなり真冬の大自然を歩いたら足腰に負担が掛かり過ぎるって。
私も経験がありますけど、退院したからって元気な訳がないんです。
動いていたと言っても、院内か狭い病室内の話であって、日常生活の動きとはまったく違いますから。
今回の奥さんは約３週間の入院生活で、しかも２回も大きなオペをして体力が奪われてきてるんですから。
これから日常生活の中で、徐々に体を慣らして回復させなきゃ。
徐々にですよ(^^)

「おやつ」
・ティラミス
・カフェラテ ノンシュガー

「夕食」
・刺身（マグロ赤身、ブリ、サーモン、ホタテ）
・冷奴
・冷酒（八海山 本醸造）
・焼酎のお茶割り

「デザート」
・ティラミス残り

今日のＢＷ：５６．９ｋｇ
最高２．３(17:22)、最低 マイナス２．７(00:08)、積雪量５７センチ