寝てられなくて

今日の起床は、目覚めたのは午前４時半、ベッドから出たのは５時15分でした。
今朝はいつもより頭痛がひどくて寝てられなかった。
頭の中と言うより側頭部表面が痛かった。
これって頭の筋肉痛ですか？
今朝も早く目覚めたのは、昨夜寝たのが午後９時ってのもあったかも。

今日も天気が悪いし、寒かった。
起きた時の室温は24℃。
室内の温度が低いのに弱いのは道産子の常。
体が冬眠状態になりそうです。
んな訳ないけど(^^ゞ

今日は奥さんと２人で家に閉じこもり。
食料は昨日のうちに買い込んでおいたから、どこへも行く必要なしでした。
今日も雨が降ってたしね。
まあ、のんびりのんびり。

「朝食」
・ハム玉子レタスチーズサンド
・カフェラテ ノンシュガー

「昼食」
・五目あんかけ焼きそば（白菜、玉ねぎ、人参、もやし、キクラゲ、なると、ゆで卵）

「おやつ」
・グランカルビー クラムチャウダー味
・サッポロポテト

「夕食」
・ごはん
・糠漬け
・イタリアンサラダ（レタス、サニーレタス、玉ねぎ、トレビス）
・生ホタテとアボカドのわさび醤油
・マグロキムチ
・小松菜とうす揚げの煮浸し（小松菜、小揚げ、豆腐）
・冷酒（もちろんノンアル）

今日のＢＷ：６１．０ｋｇ
最高１８．３(12:05)、最低１２．５(03:34)