新人来る

今朝は午前５時半に目覚めました。
トイレから戻って寝直そうと思ったんですが眠れず、結局今日の起床は午前５時45分となりました。
朝から雲が垂れこめて暗かった。
朝の室温は26.9℃。
数日前から１℃下がっただけなのに、このたった１℃が暑さに慣れた私の体には堪えました。
寝てても朝方は寒くてタオルケットに包まっていて、起きてからも真夏の服装では腕が冷たく感じました。
当然、この室温なら開ける必要がなかったし、窓など開けられるものではありませんでした。

午後から買い物に行き、先日から懸念だったヘルスメーターを買ってきました。
今使ってるのはもうかれこれ10年以上前のもので、純粋に体重しか量れないものなんですけど、今は体組成の色々な項目も計れるものしか売ってないんですね。
でも１人１人入力しなければならない設定が面倒だし、そこまで厳密な管理は必要としていないので、体重だけを量る「専用機」として働いてもらう事にします。
今のヘルスメーターは最低表示が500ｇ単位だったんですが、新しいのは100g表示なんです。
それって良し悪しで、着ているものの違いで表示体重が微妙に狂ってくるって事ですよ。
毎日風呂上りなどに裸で量ってそれを基準としている人なら間違いないでしょうけど、私のように早朝空腹時に量る人は下着とパジャマなど衣類の違いで100gくらいいとも簡単に違ってきますよね。
だって、今日はもう寒いけどまだＴシャツにテコテコと下着のパンツだけですけど、真冬になったらそんな格好はしてません。
クソ寒いのにＴシャツなんかでいられるはずもなく、下着のシャツとパンツに厚手のパジャマ上下で量ったら誤差は１キロ近くになる。
だから、自分の中では表示体重は一応そのまま記載して、実体重は今までのように四捨五入した500g単位で考えようと思っています。
100gの増減など、トイレに行っただけで変ってくるんですから、そんな数字で喜ぶなんてナンセンスですし。

実際に設置して量ってみました。
難しい話になるのでしませんが、緯度が違うと重量って変るんです。
つまり、那覇で量った体重は、同時刻に「どこでもドア」なんかで札幌に来て量ると数値が違うという事です。
地球の赤道に近くなるほど重力が小さくなるそうなので、１人の人が沖縄と札幌で同時に体重を量ったら、沖縄で量ったほうが軽く表示されるんですって。
およそですけど体重60キロの人なら「９０グラム」違うんだそうです。
その誤差を校正する機能が新しいヘルスメーターに付いていましたので、それだけはちゃんと設定してわが家の洗面所に設置しました。
今までのヘルスメーターにはそんな機能はなかったので・・・。
着衣は朝と同じで夕方量ったのが下に記載してあります。
朝昼と飲食して、減る要素がないのに実測では減っていました。
まあ、機器の新旧の違いによる誤差の範囲内でしょう。
でもこれでようやく表示された数値に疑いを持つ事なく量れる事になったので、糖尿病克服に邁進する事にします。

「朝食」
・ハムチーズレタスサンド
・ブラックコーヒー

「昼食」
・ミニカップ天そば
・おにぎり（筋子）

「夕食」
・ごはん
・じゃこピー
・鶏肉のにんにく醤油ソテー
・和風サラダ（大根、、白髪ネギ、サニーレタス、グリーンリーフレタス、ラディッシュ、人参）
・もやしザーサイ炒め

今日のＢＷ：６２ｋｇ（新ヘルスメーターで夕方測定では６１．４ｋｇ）
最高１９．１(18:14)、最低１６．３(24:00)