早く起きて

昨夜は午後11時頃寝ました。
ここ最近のように途切れ途切れの睡眠で、午前６時過ぎに目覚めてからはもう眠れなくなってしまいました。
せっかくの休日、先週の土曜のようにせめて９時や10時くらいまで惰眠を貪りたかったのに、まったく眠れる雰囲気がなくて、仕方なく午前７時半に起きてしまいました。
昨日から今朝にかけてこの時期とは思えないくらい寒くて、朝起きて温度計を見たら居間の室温が23.8℃でした。
思わずストーブのスイッチをオンにしようかと思った。
布団をかぶって寝ていても、起きたら寝汗の一つもかいていなかった。

明日は夏至です。
２週間前、眠れず朝を迎えた時、午前３時頃になると外が白々と明るくなるのを体験しました。
その時間頃になると鳥が鳴き始め、もう朝なんだと眠れないストレスからため息をついたものです。
今朝、午前２時過ぎにトイレに行った時、窓から外を見るともうわずかに空が明るくなり始めていました。
ちょっと早すぎないかと思いましたが、これが自然の流れなんだなと納得して寝直しました。

朝早く起きると１日が長い。
でも昨日、注文してあったゲームソフト２本が届いたので、しばらくはヒマつぶしになってくれるでしょう。
まあ、テーブルゲームのソフトなんで、敵を倒すと言った最終目標がないから、毎日朝から晩まで夢中になってやるようなゲームでもないので、気が向いた時に軽くやれるのがいいかも。

「昼食」
・カップヌードルBIG 鶏白湯

「おやつ」
・フレンチクルーラー（ホイップクリーム入り）

「夕食」
・ごはん
・たくあん
・刺身（本マグロ赤身、赤身ヅケ、ホタテ）

「デザート」
・プチシュー
・ホームパイミニ（ペヤングソース焼きそば味）

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高１５．９(13:53)、最低１２．９(23:57)

球音虚しく

今日の起床は、午前９時50分。
９時頃には目覚めていたんですが、２人して途中何度も目覚めて、何度もうたた寝を繰り返して、結局この時間のベッドから出ました。
昨夜私が寝たのは午前０時前で、寝付いたのはおそらく午前１時前だと思うが、はっきり覚えていません。
午前２時頃一度目覚めて時計を見て、寝直して次にトイレに起きたのが午前５時15分でした。
この時は奥さんも目覚めて、まだ早いから寝ようと言葉を交わしました。
次は午前８時頃、また奥さんと同じようなやり取りがあったんですが、起きずに寝ちゃいました。
で、８時間くらいですか。
まあ、ある程度したら寝付けるようになったのは、精神的に非常に大きいですね。

今日も１日ほぼ読書で過ごしました。
テレビはつけてあるけど、面白い番組がないから「賑やかし」の役目ですね。
ジャイアンツが昨日と今日、東京ドームでファイターズを向かえての練習試合をテレビ中継していました。
何だかパッと打てないし、ピッチャーもボコボコ打たれて情けない。
昨日はボロ負けだったけど、今日は途中で中継が終わったので結果が分らない。
ホームランをコンカ～ンって打たれて逆転されてたので、今日も負けたんでしょうね。
いよいよ19日の金曜日に開幕です。
東京ドームでタイガースが相手ですか。
さて、どうなるでしょうか。
（このファイターズ戦って、金曜からの３連戦で３連敗だったんだ・・・；）

「昼食」
・冷やしぶっかけそば（わかめ、スライスたまご、長ネギ、天かす、イカ天、かまぼこ）

「夕食」
・五目チャーハン
・ミニカップきつねうどん

「デザート」
・ミニワッフル

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２３．３(12:36)、最低１５．５(04:27)

休業命令３日目

今日の起床は、午後１時頃。
午前６時には目が覚めたんですが、何となくベッドから離れがたくて、こんな時間まで横になっていました。
熱発もないし、ダルさも寒気もない。
「明日から仕事だから起きたくないんでしょ」と奥さんに突っ込まれてしまった；
３日前に受診した時に自分のデスクで処方箋を待っていたら、黙っていても仕事をし始めたように、明日も出勤したらすべてを片付け終わるまで動きを止めないでしょう。
そういう気になるまでが億劫でさ・・・(^^ゞ
とにかく、もう今年分の有休は使い切ったはずだから、体調に気を付けて仕事をしようと思う。
奥さんにも迷惑をかけられないしね。

「昼食」
・味噌バターラーメン

「夕食」
・ごはん
・納豆
・ハムエッグ
・残り物各種
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ペヤングもち麦ＭＡＸやきそば

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高１１．９(09:33)、最低８．４(24:00)

隠密行動のつもり

昨夜は午前０時前に寝たんですが、寝付くまでに１時間以上かかりました。
今朝は、午前７時半にトイレに行きたくて目が覚め、そのまま起きてたんですが、寒くなってきて１時間くらいでまたベッドに戻っちゃいました。
１時間くらいベッドの中でうだうだしていて、奥さんが起きたので私もベッドから出ました。

「今夜何食べる？」と奥さんが聞くので、冷蔵庫を開けて検討した結果、急な「巣ごもり」に入っちゃったので食材が乏しく、誰かに見つからないようにスーパーへ行って買い出しをしてくる事にしました。
午前11時前に家を出たので、私の関係者はまだ仕事中だから見られてないはず・・・；
スーパーへ行く途中の商店街は、緊急事態宣言が解除されていないにもかかわらず人出が多いような気がしたのと、あちこちで「マスクあります」と手書きの看板を掲げて、マスクを山積みにして売っている光景が見られました。
人がたかっていたのと、奥さんがさっさと歩いて行ってしまったので、枚数と単価を詳しく見れませんでしたが、以前のように安くはないでしょうね。
だからか、人は集まっていたけど買っている人は見ませんでした。
先日のトイレットペーパーの時のように山積みを見せられると、もういつでも手に入ると思って、もっと値下がりするまで買い控えをしようとする心理なのかも。
でも、どこから仕入れてるんでしょうかね？

「昼食」
・スパゲッティーカルボナーラ大盛り

「夕食」
・ごはん
・小樽産子持ち春しゃこ
・小樽産海水うに（がんぜ）
・フキとナスと丸天の煮物
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・フレントクルーラー ホイップクリーム

「夜食」
・お手軽冷やしカップそば

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高１５．２(14:58)、最低１０．８(04:31)

休業命令１日目

昨夜は色々とあってなかなか眠くならず、ベッドに入ったのは午前１時でしたが、その後も寝付けず、落ちたのは多分午前３時頃だったと思う。
今日は奥さん共々強制的に休みなので、アラームも切って寝ていたんですが、２人とも早々に目覚めてしまい、起きたのは午前８時半頃でした。
今日は発熱もなく、３６℃台を推移したままでした。
昨日は家の中を歩いただけでふらついていたんですが今日はそれもなく、隠していましたが味覚と嗅覚が異常に鈍かったんですが今日は鋭さが戻り、テレビを見ていたら色がチカチカして見えていたのが今日はそれもなくなりました。
もう出勤してもいいと思うんですけど、今週はドクターストップという事で大人しく読書をして過ごしました。
ちょっとは外を歩いて体力を回復させたかったんですが、休めと言われた以上は外をチョロチョロする訳にもいきませんしね。

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、味玉、ネギ）

「夕食」
・ごはん
・フキの味噌汁
・フキ（蕗）の炒め物
・フキとひき肉のニンニク味噌
・タラの芽の天ぷら

「デザート代わり」
・マカロン１個

「夜食」
・チーズバーガー

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高１７．１(12:54)、最低６．９(03:50)