暑い戦い？

今日は休み。
奥さんは日勤の、いつものすれ違い。
仕事が終わって帰宅後に買出しに出かけましたが、夕方でも気温が29℃あって、まだまだ暑い日が続いてますね。
その暑い中を一人お留守番で、ずーっと世界陸上を見ていましたが、この暑い大阪で皆さん大変ですねと思いながら見ていました。
男子マラソンではリタイアする選手が続出しましたし、女子障害では日本人選手がハードルに足をぶつけて腰から叩き落ちて軽い脳震とうを起こした選手もいましたね。
これだけ暑い中を走ったら、意識ももうろうとなって、普段の能力など出せないんじゃないんでしょうか。
人に勝つにはまず自分に勝たなければと言う言葉がありますが、それ以上にこの暑さに勝てなければ勝利はないんでしょう。
何も無理して暑い中で、競技をする意味などあるんでしょうか。
詳しい事はよく分かりませんが、単純に考えると寒い中で走ると体が動かず記録は出ないでしょうが、だからと言って暑ければ良い記録が出るかというとそうでもないと思うんですが。
人それぞれなので、涼しいと良い記録が出る人、暑いと良い記録が出る人がいるかもしれません。
だとしたら、公平を期すために年中どの季節でも競技会を開催しなければならないのは、一理あることなんでしょう。
ただ、今年の日本の夏は、日中の外出を出来るだけ控えましょうなんて公的機関からすら注意が出ているくらいなのに、昼間に競技をさせるのはいかがなものかと思いますけど。
救急班などのサポート体制は万全の中でやっているんでしょうけど、それにしたって脱水と熱中症の危険が回避されるわけではないですから。
高温多湿条件での激しい運動は、一歩間違えると命に関わる事態になりかねませんよね。
選手の皆さんは、個人のプライドと名誉のため、周囲の期待と応援に応えるため、そして国の威信をかけて戦っているわけで、必ずしも「好きだから」と言う事だけでやってるわけではないと思いますから、大変っちゃあ大変です。
能力差による順位付けは仕方ない事としても、どなたもケガなく全力を出し切って欲しいと祈らずにはいられません。

「昼食」
・味噌ラーメン

「夕食」
・缶ビール２缶
・鮭チーズ（珍味）
・刺身（マグロ赤身、中トロ、平目、ブリ、サンマ、ホタテ、マイカ）

「夜食」
・からすみ塩辛茶漬け

今日のＢＷ：８０ｋｇ

不良

今朝起きた時から、何となく喉が痛くて、咳が出るなと思っていました。
職場に向かって歩いていると、何となく体がダルかったんです。
頭も痛い、腰も痛い。
訪問してきた問屋の担当者と話しているとき、自分の声が鼻声になっていることに気づきました。
「こりゃあ、夏風邪引いたベか？^^;」
昨夜寝る時も、外気は確かに冷たかったんですが、異常に自分の肌に突き刺さるような感じで、鳥肌状態ですぐに窓を閉めて寝ました。
寝ている時も、何となく寒いなと感じてタオルケットを全身にかけなおした記憶がかすかにありました。
いつもなら助手が寒いと訴えてくるのに、今日は私からすぐにエアコンのスイッチを切ってしまったほどです。
熱があるような感じではなかったんですが、とりあえず風邪薬の定番「バファリン」を２錠飲みました。
しばらくすると、体が熱くなり始め、汗が『ドハッ』と出始めました。
そうなんです！
解熱鎮痛剤を服用すると、体内に熱がこもっていた場合は、発汗という作用によって体温が下がるんです。
つまり、私の体内にも、通常とは違う熱が存在していたという事になりますd(￣ ￣) ｵﾜｶﾘ?
汗が引いた後は、体のダルさも取れ、それまでの調子の悪さなどどこかへ飛んで行ってしまったようです。
急激に空腹感が襲ってきて、昼ごはんを食べ過ぎてしまいました^^;
「こんだけ食欲ありゃあ、どっこも悪くなかんべさ(^^)」
変なダルさだったので、また肝臓!?と、ちょっとビビッていたんですけど、どうやらその心配は杞憂に終わったようです。
まあでも、ここしばらくはいつ夏風邪を引いてもおかしくはない状況でした。
昨日おとといと、検査で汗だくになって帰院後にエアコンで体を冷やし、ここのところの夜は窓を全開に近い状態でヘソを出して寝ていましたから、最悪の条件下で過ごしていた事になります。
食欲も多少落ち気味だなと感じていましたし、寝ても寝ても眠いけど腰なんかが痛くて寝ていられないから仕方なく起きる休日の朝でした。
夏バテ？
まさか・・・。
どっちにしても、体力回復には、睡眠と栄養が必要です。
と言って食べ過ぎるとロクな事がないのは分かっていますが、今夜も食べすぎてしまい、夜中に胃が痛みそうな気配です。
さてさて、ガスターでも飲んで、先に手を打っておこうかな^^;
今日の私の不良は、体調不良だけではなく、根性が不良だったと言う事みたいでした。
明日は、消化不良で↓かも(メ￣￣)=○ﾊﾟｰﾝﾁ！
そうそう、うちのキッチンの照明が接触不良で・・・ﾍ(__ﾍ)☆＼(▼▼ﾒ ｴｴｶｹﾞﾝﾆｾｯ!

「昼食」
・ごはん
・食っても減らない残り物

「夕食」
・ミックスカレー
・らっきょう

今日のＢＷ：７９．５ｋｇ

二度手間

昨日小学校の水質検査を終えた後、その足でもう一つ担当している幼稚園に、同じ水質検査と便所の検査をしに行ってきました。
私は家が貧乏だったので、幼稚園に通園した経験がありませんから、幼稚園にも夏休みがあるなんて知りませんでした。
確かによく考えれば、保育園と違って子供を預かるのが唯一の目的ではないんですし、教育の一環として幼稚園が存在するわけですから、学校薬剤師が各種の環境検査をしに行ってるんですよね；
普通に検査をして異常がなかったので、書類を貰ってそのまま病院に戻ってきたんです。
がっ！
今朝、小学校と幼稚園の検査結果の書類を整理しようと見ると、１枚書類が足りない事に気づきました!(￣□￣;)ｶﾞｰﾝﾞ!
この書類、原本は学校や幼稚園が保管し、コピーをこちらで保管する事になっているので、昨日も保育士の方にお願いしてコピーを取ってもらい、全部あることをその場で確認して帰ってきたはずなんですが・・・(*￣m￣)ノ彡☆ﾋﾟｼｯ
小学校も幼稚園もエアコンなどという優れものの設備など設置できるはずがないので、自然換気に頼っていても午後の一番暑い時間に検査をしたものですから、暑さで汗だくになった私の頭の中も相当オーバーヒートしていたものと思われます。
完全にこちらの手落ちなので、今日はここ最近で一番涼しかったんですが、日差しを避けて午後４時頃歩いてコピーを貰いに行ってきました。
もちろん仕事中に抜け出してですﾎﾟﾘﾎﾟﾘ f ￣．￣*)
歩いても10分も掛からないところにある幼稚園ですからそれはいいんですが、急な坂を登っていかなければならないところにあるので、それが唯一の難点なんです。
行きは上り帰りは下りですけど、仕事中なので急ぎ足で歩いたおかげで、戻ってきた時にはまたまた汗だくになってしまいましたε=(￣｡￣;)ﾌｩ
その後、汗が引くまでプラプラ仕事もせず過ごしていたら、何もしないままに終業時間になってしまいました。
ん～～～、今日はヤメッ！
このクソ暑い中を外勤している方達には、本当にご苦労様と言わせてもらいたい、私のマヌケたお話でした♪～(￣ε￣；)

「昼食」
・シンプルそうめん

「夕食」
・ごはん
・ザンギ、レタス添え
・ポテトサラダ、自家栽培二寸人参入り
・ウインナーソテー
・漬物
・まだある残り物

今日のＢＷ：７９．５ｋｇ

仲間発見！

北海道の小学校は、今週から２学期が始まりました。
まだまだこんなに暑いのにかわいそうとも思いますが、来る冬休みを長く取らなければならない北海道では、夏休みが本州より短くても仕方がないんですね。
私も小学生の時は、関東に住んでいたいとこが遊びに来た時には不公平だと思いました。
でも、春夏冬と、１年間に休める日数の合計は全国どこでも一緒だと、大人になってから分かった事でした。
いまだに暑い今年の北海道の夏ですが、２学期が始まった以上は児童の健康のためにいろいろと検査もしなければなりません。
早速今日、飲料水の検査をしに小学校へ行ってきました。
大きな建物は、ほとんどが水道管から直結で水を引いているのではなく、一旦高置水槽などに水を貯めて、重力と水圧で下の階へ送っています。
本州より短いとは言え、３・４週間も夏休みで水を使っていないのですし、その間貯まっていた水（配管の中にも）は相当熱せられて飲用には適さない状態になっていると考えられました。
事前に先週の金曜に学校に電話をして、来週水曜までにタンク内と配管内に残っている水をすべて入れ替えるくらいに放水してくださいとお願いしてありました。
学校側としても、水質検査で飲用に適さないと判断されると、水筒持参などの処置を取らなければならなくなるため、相当頑張って水を出し切ってくれたようで、検査の結果以上なしと判定されました（私が判定するんです(^^)v）。
まあ、ズルしたっちゃあズルですが、これからは毎日水を児童達が消費してくれるので、貯まる水も常に新鮮な水がタンクに入るわけですから、これでいいんですよ。
学校の検査をしている時とその他の指導や助言をしている時は、私も「地方公務員特別職」として行政の役人の立場にいますから、役人なんて皆こんなもんでしょ♪～(￣ε￣；)

学校に着いて、いつも担当してくれる事務官と水飲み場へ向かっている時、「先日、千歳空港にいらっしゃいませんでしたか？」と聞かれました。
詳しく聞くと、今月５日に空港のエスカレーターですれ違ったような気がしたらしく、私が航空祭に行ったとき空港へ寄ったと言うと、その事務官も航空祭を見に行っていて、終了後空港へ行って私とすれ違ったとのことでした。
もっと詳しく話を聞くと、その事務官も私と同じ飛行機マニアだったんです。
毎回事務室に入っていましたが、今日案内されて事務室の壁やホワイトボードをよく見ると、あるわあるわ、旅客機や戦闘機のマグネットが一杯貼り付けられていて、カレンダーはANAだし、自分の車を空自のブルーインパルスカラーにしてロゴまで入れた写真を飾ってありました。
私も携帯ストラップに、JALのボーイング747-400が付いたのをつけていますから、お互いに話が弾んで（飛行機の）ミョーな親近感が沸いてしまいました^^;
ともあれ、仲間を見つけたうれしさで一杯の二人でしたから、これからの仕事（検査）は、今まで以上にやりやすくなりそうな気がして帰ってきました(^^)

「昼食」
・炸醤（ジャージャー）うどん

「夕食」
・うな丼
・漬物
・残り物一杯

「デザート」
・函館オムレット（有名な？スナッフルスのチーズオムレットじゃありません）

今日のＢＷ：７９ｋｇ

暑さに耐え

今日の最高気温は、30.4℃でした。
仕事を終えて帰宅してすぐに室温を見たところ28℃あり、その後すぐ窓を全開にしましたが午後９時前になっても室温は下がりません。
風は午後７時頃から出てきましたが、時々突風のように吹くので、一部の窓を閉めたら暑くて暑くて・・・。
やっぱり、気象予報士の嘘つきぃ！！！
お盆明けでも、30℃を越えたじゃねえかよっ！
今週末の、金土日は最高気温が29℃の予想ですってぇ～(-_-;)
今夜奥さんは夜勤で不在なので、一人で寝苦しい夜を過ごす事になりそうですzzz...
冷蔵庫の製氷室が壊れているのに、今夏に限って冷たいものがやたら恋しいので、氷の消費量が前年比数十倍になっているように思えます。
氷担当？の私は、懸命に製氷皿から氷を取って壊れているけど冷えてはいる製氷室に貯めるんですが、まったく追いつきません。
って言うか、氷を使うのは八割方私ですから、誰にも文句も言えませんしぃﾎﾟﾘﾎﾟﾘ f ￣．￣*)
今夜もまた懸命に氷を作り、自分がほとんど飲むアイスコーヒーを、コーヒーを落として冷やして作り、夜中に何度もトイレに起きるのを覚悟でガブガブと水分補給をしていました。
利尿作用があるカフェインを大量に摂っているんですから、水分補給の意味では失格なんですけどね。
飲むから出る、出るから飲むの悪循環を、今夜も懲りずに繰り返し、独りの今宵は更けて行くのであった・・・。
な～んてね♪～(￣ε￣；)

「昼食」（会議の出前）
◎とんかつ弁当
・ごはん
・とんかつ
・千切りキャベツ、カットトマト
・ポテサラ
・キュウリの漬物

「夕食」
・ごはん
・鶏となすのみぞれ煮
・煮物（椎茸、高野豆腐、筍、人参）
・サラダ（レタス、わかめ、大根と人参の千切り）
・漬物

今日のＢＷ：７９．５ｋｇ