逆流

以前からなんですが、いつも奥さんに怒られることなんですが・・・
夜、寝る前に食べる、食べてすぐ寝てしまう、という癖が治りません。
特に、甘いものを食べて消化される前に寝てしまうと、胃の中に残った未消化の甘いものが夜中に胃酸の分泌を誘導して、酸っぱいものが上がってきてしまいます。
これがひどくなると逆流性食道炎になってしまい、最悪の場合は食道ガンの原因にもなってしまいます。
そんなことはよく分かっている私ですから、寝てる間に胃酸が分泌されないようにH₂ブロッカーと呼ばれる薬を飲んで寝てしまいます。
そうすると、夜間の胃酸分泌は抑えられ、酸っぱいものが上がってこなくなるんです。
ただ、胃酸は消化液の一つですから、前夜食べた物は翌日の朝までドロドロの液状で胃の中に残ったままとなり、これも絶対に良くないことだとわかっているんですがね；
で、昨夜の私は、夕食後にアイスやお菓子を手一杯食べてすぐに布団に潜り込んでしまいました。
もちろんその前に、H₂ブロッカーはちゃんと飲んでです。
夜中の未明に、何かが口と鼻に流れ込んだような気がして目を覚ました瞬間、突然何かが気管に詰まって呼吸ができなくなり、それと同時に激しく咳き込んでしまいました。
暗闇の中で窒息寸前の状態になり、横で寝ていた奥さんを叩き起こしながらも、時間にして5秒か10秒間は本当に死ぬんじゃないかという恐怖に襲われながら懸命に呼吸をしようとし、詰まった何かを排出するため必死で咳をしていました。
30秒くらいしてからでしょうか、ようやく気管に詰まった何かが排出されたようで、いつものように呼吸をすることができるようになりましたが、冷汗だか脂汗だかわからない汗で全身ベッチョリになっていました。
しばらくして唾を吐きだすと、赤茶色に染まった唾が。
奥さん曰く、激しく咳き込んだから血管が切れたんだろうと。
それ以降は、何事もなく朝を迎えました。
誰のせいでもない、すべて私が悪いんですが、本当に参りました。
後になって思うに、喘息発作もこんな感じなのかなと。
ヒューっという音とともにほんのわずか息を吸えても、まったく吐くことができなかったんで。
それより、咳をして吐き出すことができない認知症患者や脳疾患後遺症患者が、飲食物や痰を気管・気管支に詰まらせて窒息する、もしくは誤嚥性肺炎になる理由がよくわかりました。
私はまだ呼吸器系の反射が正常ですから事なきを得ましたが、これから先、お年寄り扱いされるころに同じことが起きたら、間違いなく窒息死するか、良くて発熱し肺炎を起こして入院させられるでしょう。
今からこの悪しき習慣を是正していなければ、将来は本当に笑いごとで済まない事になるような気がします。
今回の事で懲りて、寝る前には飲食をしないようしようと思うんですが、なかなか止められないんですよねこれが(-_-;)
今夜は奥さんは夜勤で不在ですから、また同じ事が起きたら間違いなく死んじゃう。
夜勤明けで帰ってきた奥さんが、腐乱した私を見ないように、今夜は夕食後は一切食べないで寝ることにします。
奥さんからは、死ぬ前にメールしてねと言われてますけどﾎﾟﾘﾎﾟﾘ f ￣．￣*)

「昼食」
・鶏生姜焼きオクラそうめん

「夕食」
・自家製お供丼（昆布の正油煮、ソフトおかかふりかけ、ナス肉味噌）
・残りものは私の使命！？

今日のＢＷ：７８．５ｋｇ

実は迷惑

いよいよ、サミットが開幕したそうです。
直接的に、何の関係もないので他人事のような言い方になってしまいますけど。
せいぜい、せっかく飛来した珍しい飛行機を見ることができなかったくらいで。
新聞には、厳戒態勢の警備の中でも飛行機の写真を撮りに、空港周辺に行った飛行機ファンが大勢いたと書いてありました。
ちょっと位離れていても、高価な望遠レンズを使えば撮れないこともないでしょうけど、私の持ってるごく一般的なズームしかないデジカメごときでは、小さい点にしか写せないでしょう。
まあ、数ヵ月後には飛行機専門雑誌に今回飛来した飛行機のすべてが掲載されるでしょうから、それであきらめることにしますけど。
それより、私には直接関係のないサミットですけど、話を聞くといろいろな所に影響が出てるそうです。
私の親戚はもっぱら観光客相手の鮮魚店を経営しているんですけど、ここのところは全く観光客の姿が消えてしまって、商売にならないとか。
おかげで、いつもはこの時期休むことなどできないほど忙しいのに、昨日は休みを取れたとのこと。
千歳市内でも、洞爺湖温泉街でもない、かなり離れたところにまで影響は出てるようです。
思うに、道央圏の温泉地、洞爺湖温泉はもちろん、定山渓温泉、登別温泉、支笏湖温泉、ニセコ温泉などはすべて各国政府団や報道陣、全国から来ている警察官達が、旅行会社のツアー客より最優先でホテル旅館民宿のすべてを押さえてしまっているでしょう。
北海道観光の目玉の一つ二つがダメとなると、道央圏のツアー企画も組みづらいでしょう。
知床、道南函館、美瑛富良野旭山動物園を有する旭川近郊、はるか離れた道北稚内や利尻礼文なら問題なく観光できるでしょうし、それらを組み合わせたツアーなら何とかなるでしょうけど。
ところが、札幌市には近づくのが難しいとか、近郊の小樽市やニセコ町、積丹半島も警戒区域ときたら、せっかく北海道観光に来た意味が薄れてしまうでしょうね。
しかも、飛来する政府専用機優先の新千歳空港ですから、民間機は時間通りには到着できない可能性があり、実際に昨夜はエアドゥの最終便が着陸できず、接続のJRも高速バスもなくなってしまったため、乗客をエアドゥ自前のバスで札幌まで送り届けたそうです。
つまり、いつ何どきにツアースケジュールが狂うか、予定が全く立たないことになるんですね。
飛行機の到着が遅れても、ツアーの貸切観光バスは待ってくれますけど、予定通りの観光地を回ろうとしてもその通りに行くとは限りません。
当然、帰りの時間も保証なしときたら、誰もこんな危ないツアーに参加しようなんて思わないでしょうし、旅行会社もトラブル回避のため企画しないでしょう。
まあ、今年の北海道観光は、サミットが終わる今週末からが本番になるでしょうね。
それにしても今回のサミットで、一番喜んでるのが洞爺湖温泉街にあるお土産物屋さんのうちの一軒だけ。
そこの、手彫りの木刀だけがバカ売れしてるとかで、何だかな～ですね。
エコをテーマのはずの今回のサミットで、終わったら解体してしまうメディアセンター建設に8億円もかけて、何がエコだ！って声もあるんですけどね。

「昼食」
・塩昆布とセロリの漬物、ちょっとだけ鶏の照焼きＴ.Ｋ.Ｇ.（正油で）

「夕食」
・ぶっかけネバトロそば（長いも、オクラ、ナメコ、卵、ネギ、みょうが：つゆも奥さんお手製）

「おやつ」
・チョコアイス
・ビスケット
・ミニドーナッツ

今日のＢＷ：７９ｋｇ

ハンパねぇι(´Д`ι)ｱﾁｨー

昨日はめまいの話を書いたので書けなかった事なんですが、症状も落ち着き、昼食後に奥さんに揉んでもらって楽になったので、近くの生協へ行きました。
本当は家でのんびり昼寝でもしたかったんですが、明日は今日より暑くなるとの予報だったので、かなり無理して買出しに行きました。
生協から戻るとあまりの暑さのため、何か冷たいものが欲しくて、また懲りずに近所のコンビニへ行きました。
その途中に見た信じられない光景。
いつも見る街頭の温度計が、午後4時前でしたけど30℃を表示していたんです。
気象庁の公式発表では、午後3時に30.9℃を記録したそうです。
そして昨夜は、やはり夜になると気温がグッと下がり、寒くて窓を開けてなど寝られませんでしたが、今朝は暑くて起きてしまった次第でして。
奥さんもあまりの寝苦しさで、何度も目が覚めてしまったそうです。
私は・・・、昨夜の食べ過ぎと、冷たいものを取り過ぎたらしく、何度も腹痛に襲われて、何度も目覚めてトイレに籠っていました；；；
昨日の夕方父から電話があり、以前にストーブとボイラーの交換を頼んでおいたんですが、展示会があるから明日待ち合わせしようと。
明日（今日のことです）は、もっと暑くなる予報なので一歩も家から出ずに過ごそうと思って、無理して昨日のうちに用を済ませておいたのに出て来いやってかぁ！
仕方なく朝寝坊もせずに起きて、行って来ましたよこのクソ暑い中をさ。
室内の温度計は、昨日の午後からずーっと27℃を指したまま動かないんだもん、出かける準備をするのも大変。
壊れてるんじゃねえの、この温度計！
まあ、外に出てみて温度計は正しいんだろうということがよく分かりました。
展示会場の大型商業施設は、エアコンが入っているのが感じられないくらいの設定になっていたようでしたが、動かず黙っていると汗が引いてきたので効いてはいたんでしょう。
でもね、このクソ暑いときになんでストーブの展示会を？？？
と言っても、北海道の冬はあっという間に訪れますし、それから準備してたんじゃ間に合わないからこの時期なんですよね。
おそらくもうすぐ、スタッドレスタイヤのコマーシャルも流れるようになるでしょうね。
んで、今日も信じられない光景を見てしまったんです！
いつもの街頭の温度計、今日は何と！33℃でした、午後1時前にですよ。
こいつは日当たりの良い所にある温度計ですから。
じゃあ、日陰の温度計は・・・、ん～31℃ときましたか。
今日の最高気温の公式発表は、午後2時半頃に31.3℃だったそうですよ。
7月上旬の北海道で30とか33なんかを出していたら、下旬になったら40とか50とかになるんじゃねえの？(*￣m￣)ノ彡☆ﾋﾟｼｯ
わが家の窓を全開にしても、とても私は昼寝などできそうもない暑さでしたが、奥さんはしっかり昼寝ってましたな。
ほんとにまあ、今年のお天道様は、手加減ってものを知らないらしい。
風~~~~Ｑo┃・∀・┃""パタパタ←わが家唯一の冷房装置

「昼食」（両親と外食：蕎麦屋）
◎もりそばと天丼セット
・もりそば
・天丼（海老、ナス、ピーマン）
・千切りキャベツのサラダ、何故か中華ドレッシング
・漬物

「夕食」
・ごはん
・セロリの漬物
・月見揚げ納豆（納豆、卵、小揚）
・納豆春巻き（納豆、山芋、チーズ）
・納豆キムチ冷奴（納豆、木綿豆腐、キムチ、たらこ）

「デザート」
・水ようかん

今日のＢＷ：７８．５ｋｇ

回るぅ回る～よ♪

今日は私は午前中のみですが出勤、奥さんは休みです。
いつものように朝イチで仕事を終わらせてしまい、その後はひたすら終業時間が来るまで耐え忍んでいました。
暇ですから、いやいや暇なんてありません！けど、パソでサイト巡回をしていました。
午前9時頃、突然パソ画面が斜めに流れ出し、ん？っと思ったら私の頭と体が左側に流されるように回り始めたんです。
これは遡る事ん年前にも経験した、めまいってやつだなと直感しました。
でも、今日のめまいは激しい。
目を開けていると、世の中が左回りに回っているように感じ、体ごと左側に倒れてしまいそうな勢いでした。
パソの前に座っていた時でしたから、椅子から左側に落っこちそうになってしまったんですよ。
もしかして、昨今の天変地異で地球の自転が左回りに猛スピードで加速したのかもと思ってしまうくらい。
オーバーな表現でしょうけど、天井が回るんじゃなくて地球がグルグル回されてるような感じだったんです。
本当にマジで椅子から落ちそうな気分だったので、目をつぶってデスクの端をしっかりと手でつかんで、体が流されないようにしてました。
この発作が長く続くようだったらどうしよう、すぐに休みで家にいる奥さんに来てもらわなきゃ、まさかこれでまた入院か？などと頭の中では色々と考えながら、発作が治まるのを祈っていました。
時間にして2分も経ったでしょうか、目を軽く開けると次第に風景が左に流れる速度が遅くなり始め、頭もグラグラ動かなくなってきました。
一つ二つ深呼吸をして、そーっと立ち上がってみると、グラグラグルグルはほぼ収まっていましたので、ゆっくりと歩いてめまいを止める薬を取りに行き、すぐに服用しました。
その後も、発作まではいかないまでも、何となく体と頭がクラクラするような感じ（浮動感）は残っていました。
実は、たぶん関係大ありだと思うんですが、出勤直後から生あくびが連発していたんです。
年中ネムネム病の私ですが、昨夜はそんなに寝不足だった訳でもないのに、一体どうしたんだろうと思っていました。
それより前、起きた時から若干頭が痛かったんです。
この頭痛は、当然肩こり肩甲骨部分の「いつもの」凝りから来ているものだと思っていました。
なぜ凝りがめまいに？
上にも書きましたが、ん年前にも経験しためまいは、肩こりが良くなったと同時に治まってしまった経験があるからなんです。
この時の場合、耳鼻科に長期間通い、毎回耳管通気の処置を受け、投薬もまじめに飲んでいましたが、毎週のように発作に襲われていて、一向に治る様子はなかったんです。
ある時、肩が凝ったから湿布を貼ろうとしたら、皮膚がかぶれるからと敬遠していた強烈な温湿布しか手元になく、仕方なくその温湿布を貼った時からめまいの発作がなくなったんです。
もちろん、温湿布にやられた私の肌は腫れて真っ赤になり、剥がした後はそこが痒くてたまりませんでしたが、見事に凝りも消し去ってくれるくらい強烈な湿布でした。
それ時に温湿布の効果を実感しましたが、なんせ肌が軟弱なもので、効果が出てくるまでの時間が痛ガユクて耐えられないんですよ。
それより、私のめまいの原因は、肩こりだったんだと初めて知りました。
なんとまあ、ヤブな耳鼻科医だったこと。
結局今日のめまいも、発作が治まってからしばらくして、温湿布は当院では採用していないので、肩と首をやさしくグルグル回して凝りの解消を図ったら、その後は発作に襲われることはありませんでした。
世の中に頭痛持ちといわれる人、めまいがすると病院に駆け込んでくる人が多くいますが、私の周りで頭痛・めまいを訴える人の肩と、主に肩甲骨の内側にある僧帽筋を揉み解してあげると、ほとんどの人が軽快するんです。
もちろん、めまいの原因すべてが凝りとは限りませんから、注意しなければなりませんけどね。
この僧帽筋は、首・肩・背中までを保持しているので、パソの前などで同じ姿勢を長時間取り続けると凝り固まってしまう筋肉です。
ですから、今日も奥さんに揉み解してもらおっと(^^)v

「昼食」
・なす入り炸醤うどん

「夕食」
・自家製スタミナ餃子（合い挽き、ニンニク、白菜、ニラ）（2人で90個食べちゃいました；）
・缶ビール
・ベジッシュ

「デザート」
・アイスパフェ チョコバナナ

今日のＢＷ：７９ｋｇ

酢っかい

今夜はですねぇ、奥さんの仕事が忙しくて帰宅が遅くなったのと、私が昼食べすぎて夕飯時になっても全く空腹感がないので、午後8時頃、いつも行く近所のコンビニで買ってきたそばと弁当にしました。
暑さと疲れで二人してノビながらもお互いに腹が減らず、帰宅後しばらくはテレビを眺めていました。
午後7時から、某局で大食い女性が食べてランクを付けるという番組をやっていたので見ていました。
日本全国の44空港の空弁を食べるという企画だったんですが、この女性はどうも牛肉が大好きなようで、牛肉を使った弁当が出ると大はしゃぎしてましたな。
まあ、ランク付けはこの女性だけの主観で付けるものですから、ある意味お遊び的な内容ではありました。
だって、誰がどう見てもそれはないだろうっていうランク付けをしてるんですから、1位になったところはいい宣伝になるでしょうけど、それ以外のランク外にされたところはこんな馬鹿げた話はないと怒り心頭に達するでしょうね。
放送局にしてみれば、ただ単にこの大食い女性が個人的好みで決めただけといって逃げるでしょうけど、それもどうかなと思いませんか。
味の好みは十人十色、十人いたら十人とも舌の感じ方は違うんですから、飲食物にランクを付けるのは、私としては賛成できません。
かと言って、万人受けするものを作ってしまったら、作り手の方もモチベーションが下がってしまうでしょうしね。
飲食物は、個性的であるからこそ、受けるものなんでしょう。
ところでこの空弁、私も何ヵ所かの空弁を食べてそのレポートをこの日記に書いたことがあります。
全般的に言えることは、食中毒の危険を回避しようとしすぎるあまり、7割8割方は寿司弁当のような作りで、しかも酢を使いすぎていて相当酸っぱい。
魚介は勿論肉の寿司弁当もあるようですが、ここまで酸っぱくしなくても思う弁当が多すぎます。
用心するに越したことはないのがこの業界なんでしょうけど、私のように酢が苦手な人間にとっては、口元に運ぶまでの間に酢のにおいがプ～ンと鼻を刺すと、もうそれだけで食欲がゼロに等しくなってしまいますね。
私も奥さんも、飛行機内では弁当は食べない方で、空港で買っても、空港で食べてしまうかお持ち帰りをするので、長時間殺菌効果があった方が良いに決まってますけど、冷えた寿司は一層酢のにおいがきつく感じられるんですよね。
ちょっと値が張るかもしれませんが、弁当の腐敗防止用に「わさびシート」ってのが売ってるんです。
ワサビの防腐作用も負けず劣らずですから、酢は控えめにしてこのシートを弁当箱のふたの裏全体に貼り付けて（上から覆いかぶさるように）くれれば、もっと美味しく頂けそうなもんですけど。
酢が好きな人には関係のない話でしょうけど、あまり酢を使いすぎると魚介や肉などのネタの味が酢に負けてしまって、弁当そのもののバランスが壊れてしまいませんか。
空弁製造関係者には、ぜひともこのわさびシートをお勧めしたいと思います。
せっかく腕によりをかけて作った空弁が、何を食べても酢の味しかしなかったって言われたら悲しいでしょ。
最後にひとつ、羽田空港で売ってる真っ黒いお稲荷さん、私はパスさせて頂きます。
見た目のインパクトを狙ったんでしょうけど、見た目も味のうちって言葉知ってます？

「昼食」
・焼うどん
・ドライカレー

「夕食」
・ネバネバぶっかけそば（オクラ、引き割り納豆、とろろ、千切り山いも、メカブ、ワカメ、昆布、つのまた、茎ワカメ、なめこ、温泉玉子、ウズラの卵）
・鶏の照り焼き弁当

「デザート」
・あずきバー

今日のＢＷ：７９ｋｇ