静かに

病院というところは、盆暮れ正月でも浮き立つ雰囲気が無いところです。
クリスマスが過ぎたらしめ飾を掲げて、無病息災を祈念するだけです。
インフルは大分流行り始めているようなんですが、さほど患者が増えません。
今日は月曜なのに、待合室は静かなままでした。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・鶏南蛮そば
・おにぎり（鮭ハラミ）

「夕食」
・ごはん
・おでん（大根、卵、ちくわ、さつま揚げ、ごぼう天、結び昆布）
・焼酎のウーロン茶割り

「空腹凌ぎ」
・柿

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高７．５(13:50)、最低 マイナス４．１(00:02)、積雪量５センチ

もちを準備

今日の起床は、午後２時20分頃。
寝たのは午前３時頃でしたから。
夕方おくさんと買い物に出たんですが、これと言って食べたいものも見つからず。
お正月用の鏡もちと、雑煮用の切り餅を買ってきました。
残り半月、あっという間ですね。
ゲームをしていたら、なおなお時間が過ぎるのが早く感じます。

「おやつ」
・とろけるミルクカット

「夕食」
・スーパーのパック寿司（赤身、かんぱち、鯛、穴子、うに軍艦、いくら軍艦、甘エビ、ズワイ、ホタテ、サーモン）
・ナスの漬物
・マグロカツ
・焼酎のウーロン茶割り

｢デザート」
・クレープロール苺

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高０．０(00:11)、最低 マイナス５．５(19:49)、積雪量７センチ

部屋にこもって

今日の起床は。午前10時20分。
寝たのは午前０時50分だったから、まあ普通の睡眠時間でしょう。
後の時間はひたすらゲーム。
他には何もなし。

「昼食」
・ワンタンメン

「夕食」
・中華弁当（焼売、白身魚フライ、塩ニンニク味鶏唐揚げ、ソース焼きそば、甘酢タレ、小松菜玉子オイスターソース炒め、人参、玉ネゴ）
・ナスの漬物
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・柿の種

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高３．７(10:29)、最低 マイナス２．４(24:00)、積雪量６センチ

睡眠時間

昨日は相当疲れたのであっさり眠れるだろうと思ってたんですが、午後10時にベッドに入ってから寝れない寝れない。
何度トイレに行った事か。
起きると眠くなるけど、横になると眠れなくなる。
そのうち奥さんも寝て、私より早く夢の中に行ったようだった。
結局、軽く意識を失ってすぐに自分のいびきで目がさめ、トイレに行って時計を見たら午前２時になっていました。
ベッドに戻って横になったらそのまま寝たらしい。
次に気がついて時計を見たら午前５時半になっていました。
起きてストーブを点け、ベッドに戻ったけどもう眠れない。
その後すぐに奥さんのアラームが鳴って、奥さんは早出勤務の出勤の準備を始めた。
私は何となくうつらあうつらしてたけど、もう一眠りって感じにはなれなかった。
よく寝れなかったと奥さんに言うと、「酒を飲むからだ！」と冷たくあしらわれちゃいました。
そうか！中途半端に飲むから眠れなかったんだ！
んじゃあ、今夜はたっぷりと・・・(^^ゞ

あまり寝てない割には日中に眠気は無かったし、起きた時もダルさなんかなかったんだから、これはこれで良かったのかも。
もしかして私の適正な睡眠時間って、３時間半くらいなのかな？
まるでナポレオン並みジャン！
カッケ～かも。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば
・おにぎり（筋子）

「夕食」
・具だくさん鍋焼きうどん（かき揚げ、焼もち、玉子焼き、きざみ揚げ、ほうれん草、鶏肉、椎茸、鶏つくね、かまぼこ、麩：卵追加）
・納豆巻き
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・とろテーラ（とろっとカステラ）
・柿の種

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２．１(11:42)、最低 マイナス４．２(00:04)、積雪量８センチ

また積った

腹具合は良くありませんが、有休云々より、年末年始の仕事を進めないと、大晦日も正月も出勤しなければならなくなる。
ってな訳で、頑張ってます。

今朝の出勤時には雨が降っていました。
私が休んで寝ている間に、積ってた雪は見事に溶けて消えてしまっていました。
昼前に助手が外を見て「凄い降ってます！」って言うから見てみると、先が見えないほどの猛吹雪になっていました。
昼休みで外に出るとまさしくホワイトアウト。
湿った雪が横殴りに降ってたので、ダウンもズボンも濡れてベチャベチャになっちゃいました。
見る見る間に積って元に戻りました。
だったら最初から溶けなきゃいいジャン！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、もやし、なると、ネギ）

「夕食」
・ごはん
・漬物
・鶏大根の煮物
・なすの揚げ煮
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・麹プリン

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高９．３(03:42)、最低 マイナス４．４(23:43)、積雪量９センチ