休煙初日

昨夜最後に吸ったのは午後11時で、今朝起きたのは午前６時半でした。
いつものようにストーブを点火し、テレビをつけ、コーヒーメーカーのスイッチを入れ、卓上の灰皿の吸い殻を捨てて元の位置に戻し、私も定位置に座って落ち着こうとしましたが、落ち着かない事この上ない！
行動の中に組み込まれた喫煙と言う動作がないこの異常さが、とっても私の精神状態に不安感を与え続けているんです。
「手持無沙汰」と言う言葉だけでは言い表せない、間の持ちの悪さ。
いつもより時間が進むのが遅く感じられるのだけは確かでした。
出勤しても口が寂しいと言うかなんと言うか、飴とガムを交互に口に入れては見るものの次第に味に飽きてしまいました。
最後にニコチンを摂取してから12時間後の、今日午前11時の段階で感じている離脱症状について書いてみたい。
頭はフラつき、体は浮遊状態で、フラフラフワフワの、まるで病み上がり患者状態なんです。
急に立ち上がると、体はぶれて倒れそうになり、視点が定まらずに頭が回されているような感じ。
そして何より、とにかく嗜眠傾眠状態の連続です。
デスクに座ってパソで作業していても、急激に襲ってくる眠気に勝てず、あっという間に意識消失し、首が後ろにガクッと倒れた勢いに驚いて目が覚める。
自分のブタいびきの音に驚いて目が覚めた事は、今日は数え切れないほどありました。
いくら毎日眠たいとは言ってても、ここまでの回数意識消失してしまった事など経験ありません！
ヒドイものです、目を閉じれば次の瞬間には寝てしまってるんです。
それが際限なく多いので、仕事になどなりません。
今までニコチンによって刺激され、酷使されていた神経細胞が一斉に休暇を取り始めたようです。

嗜眠傾眠状態、浮動感・浮遊感、倦怠感、集中力減退、注意力散漫、行動力怠慢、気力消失そして下痢。
今日の段階では、幻覚・幻聴、異常発汗、心悸亢進、悪心・嘔吐などの麻薬の離脱症状にも似た症状は出現していません。
日に日に何らかの症状が出てくるのか、その前に私が音を上げて休煙日終了となるか、争いじゃないですけど面白いですね。
と言うこの日記も、何度も舟を漕ぎながら、これだけ書くのにたっぷり２時間近くかかって書き上げたものです。
文字を見てるだけで・・・あっ！また寝てた(。-ω-)zzz. . .
夕方４時頃にはこの傾眠状態から脱しましたが、この頃にはもう吸いたいと渇望することがなくなりましたね。
このまま禁煙しようと思えばできそうですよ、もう苦痛を感じる事はないような気がします。
ところが！！！周りの人間がうるさい！特に喫煙者！
私をまるで裏切り者のように扱い、嫌味を言い、私の言う事に悉く突っかかって来る。
揚げ句には、人に当り散らすなだとか、禁煙したからって掌を返したように喫煙者を攻撃するなとか。
俺が何をどうしようと俺の勝手だっ！あんたはあんたで吸いたきゃ吸ってればいいし止めたきゃ止めれば。
俺がどんな発言しようと、思想をどう変えようと、何が悪いの？
たかがタバコを吸う吸わないのちっちぇえ事だべさ。
現在午後７時前で、今朝起床後24時間以上経ったのでもう休煙を終わろうかと思っていたけど、あまりに腹が立ったからこのまま本当に禁煙することに・・・。

「昼食」
・半塩ラーメン
・半チャーハン

「夕食」
・ごはん
・漬物
・麻婆茄子
・豆腐の蒲焼き
・残り物各種
・パンナコッタ

今日のＢＷ：７８ｋｇ

単なる休み

突然ですが、本気でタバコを止めようと思います！
こんな風に宣言してしまうと、もう後戻りはできないから成功率は高くなるとか、一度口に出してしまった以上は意地があるので禁煙を継続できるとか、いろいろ言われています。
ですから私は、宣言せず逃げ道を作っておきながらタバコを控えてみようかなと思ってます。
最近体調が悪い訳じゃありませんが、何となく習慣で吸っているタバコが時々マズいと感じる事が多くなってきたんです。
いや、マズいと言うより、ウマくないと思うようになったと言う方が当たっているでしょう。
「何でこんなウマくないものを、高い金を出して１日に30本も40本も吸ってるんだろ」
もちろん「この一服が止められないんだ」と思うような、最高にウマいと感じる事もあります。
だったら、ウマいと感じるときだけ吸う事にして、それ以外は吸わないようにすれば・・・、無理です！
そんな器用な事が出来るんだったら、世の中からタバコの害など煙と消えてなくなってしまってますって。
そう都合のいいように行かないのが「タバコ」なんです、「依存性」なんです。
先ごろ呼吸器疾患で入院した落語家の大御所、すぐに復帰しましたが、入院前は缶入りピースを１日に60～70本吸っていた事もあったとか。
タバコを止めて、息苦しさと痰がらみから解放されたと報道されていましたが、私も時折経験する症状なんですよねこれが。
と言う訳で、本当は止めたい、それが無理なら減らしたいと願っているタバコですけど、酒と同じで減らす事など無理に決まってるので、まずは１日でも２日でも、どこまで続くか分からない禁煙に突入したいと思います。
私の人生初の禁煙は哀れにも７時間でギブアップをした事は既に報告済みですが、さてさて今回は何時間続くことでしょう。
私の場合、何日間・何か月じゃなく、何時間と控え目なのがポイントですよ。
そして宣言文は「タバコを休む！！！」に、しておきます。
自分の性格からして逃げ道を作っておかないと、それそのものがストレスになって挫折するのは明白です。

「昼食」
・ミニとじたぬきそば
・ミニかき揚げ丼

「夕食」
・ごはん
・漬物
・ザンギ
・マカロニレタスオニオンマヨサラダ
・きんぴらごぼう
・残り物若干

「デザート」
・チョコレート
・バームクーヘン

今日のＢＷ：７８ｋｇ

マイコレクション

昨日は季節っぽい話題を書いたので、それとは関係のなかった出来事を今日書きます。
数日前から腰が痛かったんです。
寝てても起きてても、そう長くは続かないんですけど時折鈍い痛みに襲われていました。
いつしかその痛みはなくなり、痛かったことなど忘れたように普通に生活をしていました。
昨日朝起きた時も何もなかったんですが、出勤直前にトイレに行った時に、排尿痛を感じました。
過去の事など綺麗さっぱりに忘れるのが人間のいいところなんですが、今から思えばあの時の排尿痛はまぎれもなく以前に何度も経験した「結石」によるものでした。
出勤後、しばらく仕事をした後トイレに行き、このときの激烈な排尿痛で初めて「結石」の存在を意識しました。
結石が尿道を排尿の勢いで下部へ移動する時の痛みは、尿道粘膜をまるで針先で引っ掻きながら移動しているように感じる激痛のようで、眼球をまつ毛の先がツンツンと突っつく時の痛みとは比べ物にならないほどの激痛です。
私も男の子ですから、尿道は短い方ではありません。
１度や２度の排尿では結石が出ていく様子もなく、ただ、今現在どの位置にいるかは痛みを発する位置で感じることはできます。
「クッソ～、まだこんなところか・・・」
排尿後はまったく痛みを感じないんで、普通に仕事をしていました。
排尿時にこれだけの痛みがあるということは、今迄の経験からして結石の表面が相当「金平糖」のように突起が出て、それが鋭く尖っているのだろう事は予想できました。
排尿の度に徐々に結石が下部に移動しているので、このまま置いておく訳にもいきませんから、ひたすら水分をがぶ飲みし、多少の尿意は我慢し、ある程度の尿量と勢いを得ることに専念しました。
そして覚悟を決め、腹圧をかけて勢いよく排尿し始めてしばらくすると、「ムン～、ムン～」と尿道を動く異物感を２度感じました。
２、２個かぁ？？？
排尿痛も異物感も消え、残った尿を快調に出し切って便器を見ると、感じた通り２個の光るものが見えました。
それを崩さないように拾い上げて水洗し、目の前に持ってきてじっくり見ると、予想通り鋭く先が尖った棘のような突起が無数にあるじゃありませんか。
指でその部分を触っただけでも痛みを感じるくらいでしたから、これが尿道粘膜を・・・と思うと、ゾッとしましたね。
今回もキラキラ光る、恐らく尿酸の結晶なんでしょう。
出てきた２つを見比べると、元々ひと塊だったものが何時しか何らかの衝撃によって２つに割れたものと思われる形をしていました。
２つに割れた時に出たであろう細かい破片は、詰まることなく知らぬ間に体外に排尿と一緒に出て行ったんでしょう。
この２つの結石を助手の学生に見せると、目を見開いて驚いていました。
生まれて初めて「結石」と言うものを見たとかで、じっくりと観察していましたけど、そりゃそうですよ、看護師と言えども専門の泌尿器科にでも勤務しない限り、そう滅多にお目にかかれるものではないですから。
今日も私は痛みに耐えて、看護師教育をしてあげる事が出来た、と日記には書いておこう(^^)v

「昼食」
・天ぷらうどん

「おやつ」
・奥さん手製シュークリーム

「夕食」
・ごはん
・漬物
・煮物（結び白滝、揚げ、椎茸、鶏肉、長ネギ：鶏すき風ですな）
・味付け数の子
・筋子
・納豆

今日のＢＷ：７８ｋｇ

時候の話

今年は、12人から10個でした。
世間で言われていたように、今日は土曜日でしたから、義理渡しが減りましたね。
ただ、週明け月曜も油断はできません。
「土曜、休みだったので・・・」と、確信犯的に持ってくる女性がいるかもしれません。
いや、１人、２人は絶対にいるでしょう。
まあ、結局、例年と同じ数来ることになるでしょうね。
毎年くれる女性陣も、毎回チョコというのに飽きてきたらしく、最近は違うものを送ってくれる女性も増えてきました。
今年は、地ビール、バームクーヘンと生キャラメルが混ざっていました。
生キャラメルと言っても、いま評判の十勝方面の牧場で作ってるやつじゃありません。
もっとも、逆にあそこの生キャラメルを送られたら、何だコイツ？？？と思ってしまうでしょう。
今現在入手困難なものをわざわざ手に入れて送られたら、こちらがお返しに困ってしまいますしね。


いったい何なんですか今日の天気は？
２月中旬に雨？昼頃の気温５℃？
シンジラレナ～イ！
アイスバーンの表面が溶けてさらに雨で濡れて、滑る事この上なく怖い。
まるで３月末か４月上旬の感じで、ドロドロの水溜りだらけですので、車の泥ハネには注意しなければならないし、自分の靴が泥をハネてズボンの裾からふくらはぎの辺りを汚さないように歩かなければなりません。
自分が泥をハネることを、北海道弁で「『すっぱね』をあげる」と言います。
ちょっと歩くだけでも、ツルツル路面とドロドロ路面が交互にあるので、非常に疲れます。
結局今日の最高気温は８℃近かったそうです。
明日はまた気温が下がって吹雪くそうですが、何ならこのまま雪がすべて溶けてくれても、私はその方がいいんですけど。
そうは問屋が卸さないのは、昨今の異常気象でしょうね。

「昼食」（新規オープンの中華食堂）
◎大盛り餃子定食
・ごはん
・かき玉中華スープ
・焼餃子10個
・千切りキャベツマヨネーズ
・柴漬け
・オープンサービスのコーラ

「おやつ」
・奥さんの手製シュークリーム（カスタード、カスタードと生クリームのツイン）

「夕食」
・天ぷら（海老、椎茸、ウド、ナス、味付け筍、ズワイガニ衣揚げ、大葉、玉ねぎ人参笹がきゴボウのかき揚げ）
・漬物
・冷酒

「デザート」
・奥さんの手製シュークリーム（チョコカスタード、チョコカスタードと生クリームのツイン）
・バレンタインチョコ各種

「土曜の夜は」
・焼酎のプーアル茶割り
・ミートソースパスタ

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ

ルール無用

北国の冬最大のイベント、札幌雪まつりが一昨日で終了しました。
立派に作り上げられた大雪像も、ブルやショベルカーなどの大型重機で容赦なく崩されているシーンが、昨日のニュースで流されていました。
時を同じく開催されていた旭川冬まつりも終了し、同じように制作された大雪像は雪の塊となって積み上げられていました。
道内他の地域の冬のイベントは、まだ続いている小樽雪あかりの路など一部を除いてほぼ終了した感があります。
祭りの後の寂しさは、夏も冬も変わりなく、人の心を虚無にしてしまうのでしょうか。
厳冬の２月はまだ中盤に差し掛かったところ、春の雰囲気を感じられるようになるまでは、まだまだ時間がかかりそうです。
ところで、昨年後半にアメリカ発で引き起こされた世界的不況の波は、こういった様々なイベントにも影を落としているようです。
円高ドル安が続いたままで、海外からの観光客が昨年に比べて全国的に激減しているそうです。
ここ数年、特に「お客様」だった中台韓など近隣諸国からの客足が減り、冬のイベントに合わせた外国人ツアー客をあてにしてたイベント関係者はもちろん、土産物店・宿泊施設などは大打撃を受けたようです。
ひと頃の原油価格の高騰が一息ついて、旅客機の燃油サーチャージも値下がりを始めていますが、問題なのはそこではなく『円高』なのでしょう。
昨年は１ドルで食べる事ができたマックのハンバーガーが、今年は１ドル20セント支払わないと食べられないという、外国人にしてみると日本国内の物価が突然高騰したのと同じ感覚なんですから。
そんな中でも、日本に観光に来て下さる方も多くいますが、ごく一部の裕福な方達だけで、そうでない方達にとってはおいそれと旅行で日本へ行こうと言える状況ではなくなったとか。
そりゃそうですよね、もともと物価の高い日本なのに、それに輪をかけて円高ですもの。
と言う訳で、最近中国語圏の観光客を見なくなった・・・かと思ったら、いるんです！
顔は日本人と全く同じ、どこも変わる事のない顔立ちなんですが、すれ違いざまに聞こえてくる言葉が私には暗号にしか聞こえない。
マナーの悪さで世界的に悪評の高い日本人を弁護する訳じゃありませんが、まあ彼らのマナーの悪さと自我の強さったら、日本人も負けてしまう。
私の数分の通勤路の中間あたり、歩道のない小路に、観光ガイドブックに載ってる洋食店があります。
残念ながら私は、ご近所さんの故かその店には行った事がなく、毎日朝昼夕と４回その店の前を通るだけ。
今日も昼食のため自宅へ戻る時にその店の前を通ったんですが、観光客３人がその店をバックに写真を撮り合っていました。
それだけなら別に何も感じなかったんですけど、カメラを持った人が道路の中間あたりにまで下がってカメラを構えてたんです。
店の全景と連れの２名をレンズに収めるには、どうしても下がらなければならないのは分かります。
ですが、横から車が来ているにもかかわらず、そんなのお構いなしで写真を撮ってるんですよ。
写真を撮る事に夢中になっていたのか知りませんが、車の運転手がわざわざ邪魔にならないように車を止めてくれていたのに、写真を撮り終わって車が走り出しても礼の一つもないんです。
すぐまた別の１人がカメラを持って道路に出て同じ事をして、また車が来ていてもお構いなし、そして礼もなし。
日本人って、こういうところ優しいですよね。
絶対にクラクションも鳴らさず、写真を撮り終わって道路が空くのを待っててくれますもん。
私も独身の頃はその店の前の道路を車で通勤に使ってましたけど、たぶんその時の私がそういう状況に遭遇したら、間違いなくパパッ～ププッ～と鬼の形相でやっていたでしょう。
細い道の割に交通量も多く、ツルツルアイスバーンの緩やかですが坂道なので、危険極まりない行為ですよ。
時々日本人観光客も写真を撮っているのを見る事がありますが、日本人は絶対車道の中央には出ず、端の方から斜めに撮るか、道路を越えて反対側から撮ってるのがほとんどです。
「人間優先、車は止まる」と思っているのか、「轢けるものなら轢いてみろ」とでも思っているのか、いい度胸してるでは済まされない行為ですよね。
国民性の違いと言ってしまえばそれまでなんですけど、「旅の恥はかき捨て」ってどこの国でも同じなんでしょうか。
外国の世界遺産に落書きして、泣きながら詫びに行った女子大生のいた国ってどこでしたっけ？

「昼食」
・あんかけ焼きそば（白菜、豚肉、筍、人参、椎茸、玉ねぎ、ウズラの卵）

「おやつ」
・どら焼き

「夕食」
・揚げ出し湯豆腐（豆腐（揚げ焼き）、ほうれん草、大根おろし、豚バラ）
・冷酒

「デザート」
・プレバレンタインチョコ
・景気上昇最中（お土産：東京港区 御菓子司新正堂）

今日のＢＷ：７７ｋｇ