ぶり返しです

朝から絶不調。
出勤はしたけど、午前中はイスから動けず、休養を取っていました。
まったく何もしなかった訳じゃないですよ。
処方変更伝票が来たら私が調剤したし、新規医薬品の購入依頼が院長から来たら、問屋に手配してすぐに配達させたし。
でも、いつものごとく強烈な寒気に襲われていたんですが、休まなかっただけエライでしょ。
去年なら起きる前にはもう休む事しか考えられなかったけど、去年の後半からは出勤した後で動きを止めてる。
それもどうかと言われればそれまでだけど、とりあえずいつもの場所にいるだけで仕事になってるから、それはご勘弁を。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・なす入りミートソースパスタ

「夕食」
・焼きうどん（豚肉、玉ねぎ、人参、椎茸）
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ごはん
・キャベツの浅漬け
・たらこ

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高 マイナス０．６(00:33)、最低 マイナス９．１(21:36)、積雪量７７センチ

薬のせい

今朝は８時ころ一旦おなかが痛くて目が覚め、午前10時には起きようかと思いましたが、今日も粘って、ベッドから出たのは昼頃でした。
この３連休、半分以上は寝てたかも。

それにしても、昨夜は何であんなに胃が痛かったんだろう。
事前に胃薬を飲んでなかったのもあったけど、胃が疲れてるのかも。
食欲はあるんだけど・・・。
思い当たるのは、ちょくちょく歯茎が痛くなって、その度に鎮痛剤を飲んでるせいで胃がヤラれたのかも。
それが証拠に、今日は１錠も飲まずに胃薬だけにしたら、胃の痛みが軽減したしね。
いかん、いかん！
もっと用心せねば。

「昼食」
・鶏うどん

「夕食」
・奥さんお手製出し巻き玉子
・大根のステーキ
・にんにくの醤油漬け
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・納豆Ｔ．Ｋ．Ｇ
・焼きたらこ

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高２．０(18:14)、最低 マイナス８．７(00:42)、積雪量７４センチ

たまにゲーム

今日の起床は、午前11時45分頃。
午後からいつもの総合スーパーへ買い物に行きました。
今日はなんだか、小中生の子供が多いような。
何となく気が向いて、携帯ゲーム機用のソフトを買ってきました。
テレビ番組もつまらなかったし、本を読むのも疲れたから。
それに、最近ゲームソフトは奥さん用のしか買ってなかったので、たまにはいいかなって。
２本売ってたら奥さんの分もと思ったけど、残念ながらクリスマス前に発売になったソフトなんで、そこの売り場には１本しか残ってなかった。
シューティングゲームじゃないので、その時々でいつでもゲームを止められるから、食事時でもテレビのドラマが始まっても、気にせず自分のペースを保てるゲームは便利です。
ただ、どんなゲームでも、酔うにしたがって画面が見えなくなるのは自業自得ですね。

「昼食」
・ごはん
・焼たらこ
・ミニカップきつねうどん

「夕食」
・きりたんぽ鍋（鶏肉、せり、舞茸、きりたんぽ、：大根おろし醤油）
・にんにくの醤油漬け
・冷酒
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・たらこ茶漬け

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高０．０(01:25)、最低 マイナス８．５(23:38)、積雪量７７センチ

三つ葉を入れる予定が

昨夜寝たのは午後11時頃。
今日は惰眠を貪って、ベッドから出たのは午後０時40分頃でした。

奥さんは夜勤明け。
私は、テレビっ子でしたね。
特に他には何事もなく過ごした１日でした。

「昼食」
・スパゲッティーミートソース

「夕食」
・七草粥（雑炊）（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、なると、鶏肉）
・にんにくの醤油漬け
・紅鮭飯寿司
・冷酒
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高３．９(12:14)、最低 マイナス５．０(00:29)、積雪量８２センチ

２人揃って

３日間で、今週の予定の入院調剤を終えました。
予想通り、中身が濃い３日間でした。
もう午後からは何もする気が起きず、気分はすでに３連休モードに突入してました。
と言っても、私も奥さんも「風邪っぴき」なので、明日明後日は寝て曜日かもしれません。
鼻が垂れて詰まって苦しいです・・・。
奥さんは今夜夜勤。
代わってあげる事もできません。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、味玉、メンマ、白髪ネギ大盛り）

「夕食」
・おかず（エビフライ、焼売、板かま、玉子焼き、ザンギ、里芋コロッケ）
・にんにくの醤油漬け
・冷酒
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・鮭たらこ茶漬け

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高１．０(13:03)、最低 マイナス４．８(23:46)、積雪量９０センチ