事実です

今日１日を振り返って、夕方プラゴミを大量にゴミステーションへ運んだ事以外は、特になし。
もちろん、仕事はちゃんとこなして帰宅しました。
悪しからず。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・焼きそば弁当
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・おでん（ちくわ、さつま揚げ、ごぼう巻き、大根、玉子、昆布）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・チーズタルト

「夜食」
・コロッケパン
・納豆ごはん

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２４．１(13:53)、最低１６．０(04:29)

眠れない昨夜の行動

昨日は１日中眠かったので、夜は早く寝ようと思って、午後10時には寝る態勢を整えました。
眠剤を飲み、夜食を食べ、歯を磨いて、準備万端。
ところが、昨夜はいつも通りに酒を飲んでも全然酔わなかったんです。
つまり、午後10時を過ぎても全く眠くなかったという事。
眠剤も効いてこないので、仕方がなくニュース番組を見て、午後11時に安定剤を１錠飲んでベッドに入りました。
ところが、眠くない、眠れない。
ベッドの中でゴロゴロゴロゴロ、トイレに行ったり電気をつけて一服したり。
そのうち腹が減ってきて、なおさら眠れなくなってしまった。
しゃあない、起きてごはんを温めて、お茶漬けサラサラと腹を膨らませました。
この時点で時間は日付が変わって午前０時過ぎ。
こりゃ朝起きれなくても仕方がないなと、眠剤を半錠追加。
酒はですね、いつもの定量プラス１杯分だけしか飲んでないんです。
飲むのは飲んだけど、何となく何杯も追加する気になれなかったんですよ。
昨夜は酒を体が軽く拒否ってたのかもしれませんね。
日中あんなに眠かったはずなのに、最後に時間を見たのは午前１時過ぎでした。
そして、意識が戻って目覚まし時計を見たら、午前５時50分でした。
起床時間には普通に起きれましたから、実質５時間弱の爆睡で疲れは取れたのかも。
でも、この睡眠って、酒の力はほとんど借りず、眠剤と安定剤と、お茶漬けによってもたらされたものですよね。
体に良いのか悪いのかよく分かりませんな。
今日もデスクに座っていると、ふと油断した時に意識が消えてる事が数回ありました。
どうしたもんでしょ。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・豚骨ラーメン（チャーシュー、キクラゲ、ネギ、高菜漬け（排除））

「夕食」
・うなぎ蒲焼き
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・スティックベイクドチーズケーキ

「夜食」
・チーズバーガー

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２６．７(13:35)、最低１５．３(04:49)

眠くな～る

眠い、眠いっス。
いつものように仕事を始めましたが、眠くて集中できず、ミスする前に今日は断念。
その後デスクに戻ってパソコン画面を見ていたら、いつの間にか首が垂れて記憶が飛んでいた。
何度も記憶を飛ばしていたら、問屋の配達が集中してくる時間になってもう記憶を失うことは出来ませんでした。
昼休みを終えて職場に戻り、伝票整理などを終えたところで、午前中に作り終えられなかった入院患者の薬を１人で作り始めました。
何もせずパソコン画面を見ていたらまた爆睡しそうだったんでね。
１時間以上かけて今日の分の調剤は終了。
明日の分もやろうかと思ったけど、そこまで急ぐ必要もないと思ってやめました。
終業時間までまだまだ時間はあるけど、やる事がなくなった。
結局、デスクに戻ってネットサーフィンしてたらいつの間にか夢の中でサーフィンしていました。
夏の酷暑の疲れが出てるんですかね。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・たらこスパゲッティー

「夕食」
・ぎょにそソテー
・にんにく醤油漬け
・枝豆
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・半熟玉子サンド

「深夜食」
・鮭筋子茶漬け

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２６．０(12:23)、最低１６．２(04:40)

とうきびです

私が夜中にこっそりととうきびを１本食べた？
確かに寝る前に半分に折って食べましたよ。
でも、奥さんが寝てる間に？？
記憶にございません！！！
いくら酔って無意識とは言え、あんな面倒なものを、かなり大きめのサイズのとうきびを、夜中に１人無言で・・・食べねぇ～よ。
とは言っても１本足りないって言うし、食べたとうきびの芯がゴミ箱にブッ刺さってたって言うし。
いや！食べてない！記憶ない！
私が寝ている間に奥さんが食べたんだ！！！
私は無罪だ！これは冤罪だ！訴えてやるっ！
本当に食べてないもん（泣）

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ぶっかけ冷やしたぬきラーメン（きゅうり、ハム、温玉、みょうが、揚げ玉）

「夕食」
・鳥鍋（鶏肉、鶏つくね、椎茸、結び白滝、青梗菜：大根おろし醤油つゆ）
・ラーメン
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ
・とうきび半分

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２４．３(12:51)、最低１４．６(02:42)

半分秋

今日は、午後０時過ぎまでベッドにしがみついていました。
さすがに今日はもう風邪薬一式は飲んでません。
昼食後は、パソコンで家計簿付けやらメールチェックやら。
それらが終わってからはやはりテレビっ子でした。
夕方シャワーを浴びたんですが、まだいけそうですね。
でも、用心用心、もうステテコは止めてがっちりスエットのズボンで冷えないようにガードをしました。
上はまだＴシャツですけど、もうすぐ私は長袖でなければ生きていけなくなりそうです。

「昼食」
・ぶっかけうどん（麺温、つゆ冷：揚げ玉）

「夕食」
・揚げだし豆腐
・にんにくの醤油漬け
・枝豆
・冷酒
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ１本
・サンドイッチ
・茹でとうきび

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２０．１(09:51)、最低１４．９(02:23)