ノーコメント

今朝も夜中に目が覚めて眠れなくなりました。
ベッドから出たのは午後３時半。
もうコメントのしようがない。
心療内科へ行ったって、眠剤出されて終わりだと思うと信用できないし。

「昼食」
・栄養補助ゼリー飲料

「夕食」
・かき揚げ天ぷらそば
・ごはん
・板かま
・焼酎のウーロン茶割り

「夜中に」
・豆乳

今日のＢＷ：５８．５ｋｇ
最高２．３(17:10)、最低 マイナス４．５(04:27)、積雪量８５センチ

今日の痛み

昨夜は午後11時半に寝ました。
いつも眠剤は夜食を食べる前に飲んでいたので、寝る時には効果がピークを過ぎてしまっているのかと考え、寝る直前まで飲みませんでした。
いざ寝ようと思った時、ふとこのまま飲まなくても寝れるんじゃないと思い、本当に飲まずにベッドに入ったんですが、１時間経っても眠気は来ず、午前０時半ころに起き出して眠剤を飲んで寝たところ、朝の５時くらいまで爆睡したようです。
やはり、寝る直前でないと眠剤は効果が薄いという事が証明されたのか。
色々条件を変えて、一番眠れるタイミングを見つけてみようと思う。

今日も何かと忙しかった。
そして、昼の２つの会議を忘れてすっぽかして昼食に自宅に帰ってしまった(^^ゞ
誰も、連絡もくれないんだもん。
まあしゃあないね。

せっかく順調に溶けていた雪、今朝起きて出勤時に外に出たらあたり一面真っ白になっていた。
余計な事を・・・（怒）
あと３日後には温泉旅行に出発なのに、雪が溶けてくれないと足元が危なくて困るんだが。
昨日も今日も寒いし、私もうちの奥さんも昨日から寒気がして、外来看護主任も鼻タレで助けを求めてくるなど、どちら様も風邪気味なんですが。

今日仕事を終えてから歯科医院へ行ってきました。
今日はもう常に「ベロ」にギザギザが当たって、気が狂いそうになるくらい痛かった。
ドクターにどうでしたかと聞かれたので、すぐに痛くてたまらないので尖った部分を削ってくださいとお願いすると、「そうしましょう」と即決。
すぐに麻酔をし、機械を準備してゴリゴリ削り始めた。
２度うがいを促され、どうですかと聞かれた時には痛みも何もなくなっていた。
もちろん、尖った部分は跡形もなく消えていた。
「ここまで飛び出ててくれて、場所がはっきり分かったからよかったです。それにしてもあれは痛かったでしょう」とドクターから慰めの言葉を頂いて帰宅しました。
これで「ベロ」痛が消えてくれればいいんだけど。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・喜多方ラーメン

「夕食」
・納豆汁茶漬け
・豆乳
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・味噌ラーメン（味玉）

今日のＢＷ：５８．５ｋｇ
最高０．０(09:48)、最低 マイナス３．６(10:45)、積雪量８７センチ

今日の身の回り

今朝も午前１時頃に目覚めてしまい、しばらく眠れなかった。

今日も「ベロ」がトゲトゲに引っかかって強烈に痛く、きつねうどんのお揚げさんを食べるのに死に物狂いだった。

来週分の入院患者の薬は何とか作り終えたけど、来て欲しくない時に次々来るメーカー担当者に殺気を覚えた。

仕事で出るゴミの取りまとめが、自分でもだいぶ慣れてきたと自画自賛しながら袋に入れていたが、依然掃除は一切していないので綿ゴミが更に目立ってきた。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・きつねうどん

「夕食」
・納豆ごはん
・漬物
・玉子豆腐
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・ホンコン焼きそば

今日のＢＷ：５８．５ｋｇ
最高６．５(01:22)、最低 マイナス１．８(16:52)、積雪量８４センチ

いつもの

午前２時に目覚めて以降、午前４時頃になっても眠れなくて、とうとうそんな時間に眠剤を追加で飲んでしまいました。
奥さん宛にその旨の事情をメモにして再びベッドへ。
ようやく寝れたらしいし、朝奥さんが出勤時にも眠剤の事をかろうじて話せた。
夕方まで起きれない事を想定していたけど、午後２時半ころにおなかが痛くて起こされた。
最近、このパターンが多いと思う。

「昼食」
・豆乳

「夕食」
・板かま とびっ子のせ
・ポテサラ
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・納豆ごはん
・納豆汁
・漬物
・焼きラーメン

今日のＢＷ：５８ｋｇ
最高７．２(14:58)、最低０．２(04:14)、積雪量９０センチ

苦痛だらけ

今日の起床は午後２時頃。
やっぱり夜中に目が覚める。
今日は休みなんだから、時間など気にしなくてもいいのに、何で目が醒めると眠れなくなるんだろうか。
そして、また左下奥に尖った骨のようなものが成長してきて「ベロ」が痛い。
結局寝ていたい気持ちが強く、食べる事が苦痛なので、起きなきゃ、昼食を食べなきゃと思うストレスが吐き気を誘発し、更に起きたくなくなるから夕方近くまで横になったままが続く。
気力がない・・・。

「昼食」
・醤油ラーメン

「夕食」
・レバー串
・つくね串
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・納豆ごはん
・鴨だしそば

今日のＢＷ：５８ｋｇ
最高２．２(13:33)、最低 マイナス６．０(02:16)、積雪量９７センチ