しばらくやめ

今日の起床は、午後１時。
買い物に出た時の温度計は28℃で、まだまだ暑い。
帰宅後暑いので窓を３ヶ所開けたら急激に室温が下がって、寒くなってしまった。
わが家の温度調節はなかなか難しいんですよ。

木曜をもって、シリーズⅤから始めたゲームを終了しました。
いい加減、疲れてしまった。
昨日から？映画が上映されて好評らしいけど、しばらくはあの世界観から離れたい。
で、お気楽なすごろくゲームを引っ張り出して始めました。
これはこれでイラつくことはあっても、脱力感満載のボードゲームだから、適当にやってればヒマ潰しにはなるから。

「昼食」
・もりそば（みょうが、揚げ玉）

「夕食」
・ごはん
・みよしのぎょうざ
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あずきアイス

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２７．３(07:32)、最低１９．８(23:57)

巡回中

毎日お暑うございますm(_ _)m

昨日の今日なので、調剤の仕事はしませんでした。
とうとう、残り半分を翌週回しにしてしまった；
まあ、間違うよりはいいかもと、自分を納得させるしかないですね。
でも、午後の院内巡回は翌週回しって訳には行かないので、ぐるっと見回ってきましたが、階段で上の階へ行くのは辛かった。
それでなくても体力が落ちて筋肉もなくなってるのに、また明日以降太ももが筋肉痛になるような気がします。
これも仕事だからしょうがないけど、院内の不備を指摘しに行くので、毎週行くたびに「また来た」ってうんざりとした顔をされるんですよ。
俺が悪いんじゃないもん、ちゃんとやってないお前らが悪いんだから！
本当に不愉快な役回りですよ。
今日の巡回の途中、重篤な患者に使う医薬品がドクターからオーダーされ、高価なものなので在庫しておらず、問屋に在庫があるかどうか問い合わせないと週末の午後で時間がないから他のメンバーだけで巡回を続けてもらい、私は離脱してすぐに部署に戻って手配しました。
おかげで、詰所の看護師は重篤な患者のために出払っていて顔を合わせる事もなく、一番暑い最上階の病棟まで行かずに済みました。
患者さんには申し訳ないがおかげで私は助かりましたけど、その患者さんは・・・でしょうm(_ _)m

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・和風冷やしラーメン（ハム、錦糸卵、きゅうり、クラゲ、わかめ、ゆで卵）

「夕食」
・ポークたまごごはん
・麻婆豆腐
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・ミニエクレア

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高３０．３(11:30)、最低２１．９(04:53)

バテ気味

昨夜、午後11時前にベッドに入ったんですが、寝れなくて寝れなくて。
朝目覚まし時計が鳴っても、ベルを止めるのが精一杯で、起きれなくて。
そのまま今日もお休み。
夕方の午後５時までベッドから出れませんでした。
１日で体重が２キロも減ってるし、奥さんと２人でおなかの調子も悪い。
いっ時より食欲も減退し、バテ気味の私。

「夕食」
・そーめんちゃんぷるー（そうめん、スパム、卵、人参、玉ねぎ）
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・ミニエクレア

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高３２．９(12:22)、最低２３．５(24:00)

食中毒警報発令中につき

昨夜も暑かったですねぇ。
札幌では２夜続けて熱帯夜だったんですってね。
わが街は、夜中はそこまでいかなかったけど、寝入りっぱなが寝苦しくて、なかなか寝付けませんでした。
一昨日から昨日の朝にかけて、寝付けない、眠れない、何度も途中で目が覚めるを繰り返して寝不足だったのもあって、とりあえず暑さに勝ってよく眠れました。
30℃超えも続くと、体が多少慣れてきたような。

昨夜、暑い中を夕食を作ってくれた奥さん、炊いたごはんをタッパーに入れて冷ましてから冷蔵庫で保存しようとしてました。
これはいつもの事です。
今朝、私が先に起きて一服していたら突然奥さんが飛び起きて、「ごはんを冷蔵庫に入れるの忘れた！！！」と大声で叫びながら台所へ走って行きました。
いくら夜中は気温が下がるといってもそれは外の話で、閉め切った家の中ではせいぜい28℃くらいまで下がれば良い方。
ごはんを私のところに持ってきて「ニオイはしないけど・・・」って、それでもそりゃダメだろ！
「あ～あっ、もったいない」とぼやいていた奥さんでしたが、昼休みに自宅へ戻ったら遅出勤務の奥さんはちゃんとごはんを始末してありました。
もったいないけど、そんなの食べて食中毒にでもなったら笑い者だし。
昔の人は、ちょっとニオイが付いたくらいのごはんは、流水でぬめりを取ってそのまま「水茶漬け」にして食べてましたが、とても私にそんな危険を冒す勇気はありません。
だって、月曜の夕食に食べたハムエッグ丼ですが、ハムの賞味期限が６月までだったんですけど、チルド室にしまってあったしよく火を通せば１ヶ月くらい大丈夫だろうと思って、卵の黄身がほぼ固まるくらいまでハムもカチカチに火を通したんですが、それでも次の日の早朝からおなかが下って、それも睡眠不足の原因になったと思ってるんです。
そんな「ひ弱」な私にクソ暑い中を１晩放置したごはんなど食べられる訳ないもん。
あっ！ハムエッグ丼を作ったのは私です(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・そうめん（みょうが、揚げ玉）
・おにぎり（筋子）

「夕食」
・もりそばとカツカレーのセット弁当
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・あいすまんじゅう

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高３３．２(12:59)、最低２３．９(03:22)

落ちちゃって

今日は昼前で32℃超え。
自宅の室温も30℃になっていました。
風は強いんだけど熱風で、日なたでは赤外線が後頭部に突き刺さってきました。

こんな暑い中を、ガンガン火を使って食事を作ってくれた奥さんには感謝ですm(_ _)m
でも、さすがに食欲が落ちちゃってて、完食はできませんでした。
ん～、残念！

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・納豆パスタ、温玉乗せ

「夕食」
・ごはん
・麻婆豆腐
・無限ピーマン（ピーマン、しらす、塩昆布）
・にんじんしりしり（人参、玉子）

「デザート」
・あずきバー

今日のＢＷ：６３ｋｇ
最高３２．５(12:16)、最低２３．５(03:00)