休養日はコンビニデー

連日の外出で妻がややグロギー。今日の予定は白紙にし、うちでおとなしくパジャマデーです。したがって今日のごはんは、すべてコンビニで調達です。

おやつ：さくらんぼ（北海道仁木産）
　　　　　「妻」味わいソフト バニラ

昼食：
「夫」
・広島風辛口つけ麺（セブン）（ゆでキャベツ、キュウリ、ゆで卵半分、煮豚、ねぎ、レモン、白ゴマ）
・おにぎり屋うなぎまぶし（ローソン）
・おにぎり屋牛スタミナ焼肉ナムル入り（ローソン）
・ソーセージおつまみセット（セブン）（ウインナー、サラミ、ポテトフライ、手羽中ザンギ）
「妻」
・冷し梅おろしきしめん（セブン）（大根おろし、わかめ、梅干し、ねぎ、花かつお）
・ばくだんおにぎり日高昆布・鮭（ローソン）

おやつ：「妻」こだわりワッフルコーン 苺＆ミルク

夕食：
「夫」
・なまらビッグ弁当（ローソン）（大盛りご飯、とんかつ、白身魚フライ、キャベツかき揚げ、ちくわ磯辺天、コロッケ、焼きそば、ハンバーグ、鶏天、おかか、梅干）
・鮭いくら御飯（セブン）（味付け御飯、しゃけほぐし、イクラ、錦糸卵、いんげん、海苔）
「妻」
・トリマヨめし（ローソン）（鶏照焼、卵そぼろ、マヨネーズドレッシング）
・豚汁（ローソン）

デザート：「夫」こだわりボリュームカップ チョコメロン（セブン）
　　　　　　「妻」味わいソフトバニラ

どう見てもカロリー摂取過剰！
夕食だけで1,750kcalでした「夫」^^;

灰皿（吸殻入れ）

愛煙家の私としては、非常に肩身の狭い思いをする時代になりました。家の中では問題ないのですが、外出先では灰皿を探すのが一苦労です。もはや分煙は許されず、喫煙室はすべて廃止され、建物の外の隅っこに朽ち果てたゴミのように錆びた灰皿が置かれています。それでも愛煙家は見つけた事で一息ついて一服するのですが、時々その灰皿に紙くず・ティッシュ更には空き缶などのゴミが、これでもかと言わんばかりに詰め込まれているのを見る事があります。捨てられた紙くずにタバコの火が燃え移り、煙がもうもうと立ち上っている事もあります。灰皿はタバコの灰や吸殻を捨てる所であって、ゴミ箱ではありません！煙っている灰皿を見て、「だからタバコを吸う奴等は・・」と言われるのは心外です。よく見ていると、灰皿をゴミ箱代わりにしているのは、タバコの火の怖さを知らない、タバコを吸わない人達であることが圧倒的です。嫌煙家と呼ばれる人達は、灰皿の側にも寄って来ませんから。こんな事で外に締め出された灰皿が撤去されたら、愛煙家は全員でポイ捨て禁止条例に反して、地球を灰皿にするでしょう。ゴミは分別してゴミ箱に捨てましょう。灰皿には入れないで下さい。

ニセ観光客

今日も懲りずに歩き回ってきました。今日は観光地小樽の、堺町近辺と小樽運河をプラプラして、地方から来た観光客になりすまして散策してきました。そんな感じで観光地を歩いていると、「こんな所で何やってんの？」と、知り合いに会って言われたらどうしようと、ドキドキします。

朝食：おにぎり１個
　　　・ちくわの磯辺揚げ
　　　・ウインナー
　　　・卵焼き

昼食（イタリアンレストラン）
　　　☆アンティパスト（前菜）
　　　　・牛肉のカルパッチョ ルッコラとパルミジャーノスライス
　　　　・自家製ローストポーク粒マスタード添え
　　　☆アニバーサリーセット（ランチセット）
　　　　・漁師のペスカトーレシーフードのトマトソース
　　　　・サラダ（サニーレタス、トマト）
　　　　・ドルチェ（ガトーショコラ、クリーミープリン、イチゴのシャーベット）
　　　　・アイスコーヒー

夕食：ごはん
　　　・さばの味噌煮
　　　・なめことオクラの明太子和え
　　　・豚角煮とじゃがいもの煮物
　　　・ざる豆腐

デザート：ロールケーキ

最近食べすぎのようで、寝てから胃が痛くなって目が覚めます(;_;

優先席

公共交通機関の車両には必ず１，２ヶ所設置されています。お年寄り、乳児を抱いた母親、ケガ人など弱者には席を譲りましょうとシートの色を変え、大きなステッカーを貼って協力を呼びかけています。ところが、皆さんも見た事があると思いますが、健常な人、健康そうな人が堂々と座って、しかも、お年寄りなどが座りたそうに側によって来ても、わざとらしく寝たふりをしたり、さも気が付いていないふりをして本を読んでいたり、窓の外の風景をぼんやりと眺めている人が非常に多いです。座っている本人もやましい気持ちがあるからそういった態度をとるのでしょうが、だとしたらさっさと席を立ってしまったほうが気分的に楽だと思います。もちろん見た目は健康そうに見えても、実は病気で具合が思わしくない人が座っていることもあるでしょうから、必ず立てと言うつもりはありません。逆に、席を譲ろうとして、「年寄り扱いするな！」と怒鳴られたと言う話しも聞きます。これはもうマナー以前に、お互い素直になる事が必要だと思います。「譲って欲しかったら、そう言えばいい」というのは勝手な言い訳です。逆の立場に立ったら、あなたは言えますか？

ラベンダー

今日はＪＲ北海道のフリーキップを使って、美瑛と富良野へ日帰り旅行をしてきました。朝５時半に家を出発し、帰宅したのは夜８時前で、約１５時間の旅でした。ハードでしたが今が見ごろのラベンダーの紫色に感動し、行って良かったと改めて思った１日でした。訪れた富良野の「ファーム富田」の様子は、「ズームイン！！SUPER」（日テレ・読売テレビ・ＳＴＶ系）の「特集Ｚ」のコーナー（朝７時半すぎ）で、７月１９日（火）に中継されます。また、ホムペの「旅の記憶」（アルバム）に写真をupしてますのでご覧ください。

朝食１（AM 5:20）：五目いなり３個

朝食２（AM 7:20 行きの列車内）：駅弁（札幌駅の幕の内弁当）

昼食（美瑛の蕎麦屋）：冷やしカレーうどん、半天丼

おやつ（富良野ファーム富田）：ラベンダーソフトクリーム、ラベンダーカルピス

夕食（帰宅後）：駅弁（小樽駅のバラ散らし）、コンビニのざるそば