立ち喰いそば

ゆで麺をお湯でささっと温めて、やや砂糖味の強く醤油が濃い、真っ黒なつゆをざっとかけ、ネギを少々載せて、ハイ出来上がり。南蛮（唐辛子のこと）はご自由に。
特に麺にこだわっている訳でもなく、タレ・ダシにこだわりがある訳でもない。ただ安くて早いというだけ。
特別ウマいわけでも何でもないのに、店のそばを通ると煮えた醤油の匂いが何とも食欲をそそり、つゆを一口飲みそばを一口すすると、蒸気機関車で隣町へ行くのでさえ大旅行だった頃の事を思い出してしまい、月見にしようものなら、発車ベルがいつ鳴るかとドキドキしながら、早く食べ終わらないと親に置いて行かれるとハラハラしながら、熱いそばを半ベソ掻きながら食べ、天ぷらを頼むと、「猫舌なんだから熱くて食べれないだろ、だから月見にしろって言ったのに」と父親に怒られながら、やはり発車時間を気にしながら半ベソを掻いた幼い日を思い出してしまう、そんな懐かしい食べ物が駅の立ち喰いそばなんです。
理屈は必要ありません。駅のホームの店でも、駅の待合室の店でもやっぱり立ち喰いそばはウマいんです。
今ですか？天ぷら月見におにぎりも！汗は掻くけどベソは掻きません。

旅の余韻

懸命に企画して練りに練ったスケジュールで行った旅行も、帰ってきて数日経つと祭の後の寂しさのようです。何気なく朝刊を読んでいたら、旅行会社がこぞって秋のツアー企画の広告を出しているのが目に付きました。読み流して他の記事を読んでいたんですが、何か頭に引っかかるものが・・・。「見ぃ～つけたぁ！！(^^)v次の旅行の企画はこのツアーにしよっと！(^^♪」。決めましたよ、早速申し込んじゃいました(^^)。次回は来月、２泊３日で『世界遺産』を見てきます。

朝食：ごはん、豆乳、漬物
　　　・ぶりの照り煮
　　　・残り物

昼食：オクラ温玉そうめん

夕食：ごはん、漬物
　　　・とろろこんぶの味噌汁
　　　・テンペと鳥ササミと山芋のつくね
　　　・昆布と大豆の煮物
　　　・うざく
　　　・白菜のお浸し

初日

今日から軽くダイエットをすることにしました。標準体重より２０ｋｇオーバーしていて、足腰と何よりも肝臓に付いた脂肪が負担になっているので、ドクターの指示ではなく、自主的に減量を決意しました。まずは主食の量を半分に減らし、油物を極力控え、間食はしないことから始めようと思います。元々運動が嫌いな私にとって、今からジョギングなどを始めても絶対に長続きしない自信がありますし、激しい運動はかえって肝臓に良くないので、出来るだけ歩くと言う事だけに止めておきます。

朝食：ごはん、ナスの漬物
　　　・昆布の佃煮
　　　・おから
　　　・豆乳

昼食：こんにゃく麺の冷し中華風

夕食：ごはん、漬物
　　　・大根の味噌汁
　　　・秋刀魚の刺身
　　　・秋刀魚の塩焼き（半分）
　　　・棒々鳥
　　　・納豆キノコかけ豆腐

筋肉痛

今朝はゆっくりと寝てました。と、言っても７時半には起きましたが。不思議な事に休みになると早くに目が覚めるんですけど、今日はこれでも遅い方なんです^^;
昨日歩きすぎた影響か（間違いない！）、ふくらはぎと足首が痛いです。運動不足と体重増加が、足腰を弱らせて負担をかけているものと思われます（これも間違いない！）

予報では、朝から警戒しなければならないくらいの降雨になると言ってたんですが、昼前にポツッときたくらいで降りません。今日は買物くらいしか出かける予定がなかったのでいいんですけど、もう少し予報の精度を上げる努力をして欲しいものです。夕方になってようやく本降りになりましたが、ホムペの更新に忙しくてどうでもよかったんですが・・・(^^ゞ

昨日の写真は「記憶のアルバム」にupしました。

ブランチ（いつもの蕎麦屋）：大盛せいろ（もりそばの大盛の事）
　　　・親子丼
　　　２つ食べました(^^)v

夕食：納豆カレー
　　　・らっきょう
　　　・サラダ

デザート：ハーゲンダッツのアズキ

明日から脂肪肝のための食事療法を行ってみます。どんなメニューになるのか、乞うご期待！！

♪バ～リバリッ ゆ～ばり♪

今回は夕張・石炭の歴史村へ行って来ました。自分はン年前に一度行った事があるんですが、その時よりグレードアップやリニュしているとの話を聞き、行った事のない妻を連れて行くことに（独断で）決定したんです。
朝５時４０分にうちを出発し、帰ってきたのは午後９時過ぎ！約１５時間半の日帰り小？旅行でした。
ＪＲの特急を利用する時は、いつも指定席（もちろん喫煙車両）を事前に予約しておくので、当日の天気予報は不明のまま企画してるんですが、今まで雨に当たった事はなかったんですが、今回は見事に雨！しかも久々の豪雨になってしまいました。（四国の人達に分けてあげたいです。こちらの貯水率は９０％以上なので・・）
ところが、目的地に到着すると、神の思し召しか、日頃の行いがいいせいか^^;時々陽射しも覗くくらいになりました。雨上がりで非常に蒸し暑く、汗を掻きっぱなしでしたが、運行を中止していたジェットコースターやゴーカートにも、童心に戻って乗れました(^^)v
夕張はもともと炭鉱の町で、このあたりは国内でも有数の、非常に優良な石炭を採掘する炭鉱が数多く存在しました。しかし、国のエネルギー政策が人件費などのコストが非常にかかり、爆発や崩落などの危険が大きい石炭から、コストの安い石油へと転換され、北海道空知地区はこの夕張を始め赤平・歌志内・幌内・芦別・砂川・美唄・羽幌などにあった炭鉱が次々と閉鎖され、活気に沸いた街も次第に寂れていきました。現在道内に残っている炭鉱は釧路の太平洋炭鉱ですが、ここも平成１４年に一度閉山し、その後別会社が細々と出炭しているにすぎません。
炭鉱の歴史・石炭政策の歴史を残す目的として、昔の坑道などを復元展示しているのが、石炭の歴史村です。ですから復元された坑道には本物の石炭がゴロゴロしていました。
施設内が広い（北海道はどこでもそうです）ので疲れましたが、懐かしい石炭やストーブなどを見て、勉強し直したのと同時に、懐かしさが込み上げてきて、楽しい１日を過ごしました。

◎今日の行程
出発(普通列車）
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札幌（特急スーパーとかち１号）
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新夕張（普通列車）
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夕張（夕鉄バス）
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石炭の歴史村着
石炭の歴史村発（夕鉄バス）
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夕張（普通列車：新夕張・追分経由）
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南千歳（快速エアポート）
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新千歳空港（快速エアポート）
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帰宅

朝食（札幌駅構内）：モーニングおにぎりセット（たらこ・おかかのおにぎり、豚汁）

朝食２（札幌駅ホーム）：立ち喰いかけそば

昼食（歴史村内のレストラン）：石炭ど～ん（シーフード（エビ、イカ、ベビーホタテ、エビのフリッター、白身魚のフライ、アサリ）のチリソースがかかった丼）・中華スープと夕張メロンゼリー付き、甘ったるいアイスコーヒー

夕食（新千歳空港のレストラン）：ホッキ貝のかき揚げ天ぷらざるそば
　　　・エビ天丼（大エビ３匹・ナス・かぼちゃの天ぷら）、わかめの味噌汁と白菜・キュウリ・人参の漬物付き