アルカリ

最近わが家の食卓に、よく「わかめ」が登場します。わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類は代表的なアルカリ性食品です。肉類はからだを酸性にするため、それを中和するのにアルカリ性が必要です。それとは別に、私の尿をアルカリ性にするための気遣いなんです。以前にも書きましたが、尿酸値が高く、痛風発作はありませんが結石が出来やすいため、尿をアルカリ性にして尿酸を溶けやすくして排出させようとしています。かと言って、１日３食、山盛りの海草を食べるわけにもいかず、気持ちだけでもと言う事で毎日のように登場していると言う次第です。

朝食：ごはん、漬物
　　　・しめじとわかめの味噌汁
　　　・残り物

昼食：鳥南蛮そば(鳥肉、焼ネギ、わかめ、椎茸）

夕食：ごはん
　　　・落葉きのことナスの味噌汁
　　　・キュウリと人参の糠漬け
　　　・ごぼうとしめじの豚肉巻き
　　　・じゃがいも、切り昆布、しめじ、椎茸の煮物
　　　・ほうれん草のお浸し
　　　・鳥手羽、かまぼこ、凍み豆腐の煮物

落葉きのこは、もう季節も終わりなのでザルに一山で約１０００円です。松茸同様、栽培できないので貴重品です。　　　　　　

疲れ

今日は１日、院内医薬品集を作っていました。１日中パソコンでの仕事なので、目は疲れ、腰とケツが痛くなり、肩が凝ってバンバンです。毎日毎日、机に向かってパソコン相手の仕事は、身体によくないです。たまには肉体労働をしたいと思うんですが、それをしてしまうと新人君の仕事が・・・。ヘンな悩みで、頭も痛くなってきましたｶﾀｶﾀ(*^-^)ﾍ＿/

朝食：ごはん、漬物
　　　・わかめと玉ねぎの味噌汁
　　　・残り物

昼食：和風シーチキンスパ

夕食：栗ご飯
　　　・キュウリの糠漬け
　　　・ネギと白菜の味噌汁
　　　・肉じゃが
　　　・棒々鶏
　　　・ソーメンチャンプルー
　　　・白菜のお浸し

ひきこもり？

今日の行動です。
朝９時半起床。コーヒーを飲みつつパソチェック。新聞を読んで、テレビでマラソンを見ながら昼食。一休み後、先日放り出して積んであった古雑誌を紐で縛って、ゴミに出す準備。テレビでＦ１を見て、腹が減ったなと感じながら日テレの笑点で「チッチキチー」を見ていると、夕食の準備が出来たので食べる。またテレビを見つつ、眠くなったら寝るでしょう^^;

昼食：味噌とんこつラーメン

おやつ：期間限定 オニオンリング（カルビーのスナック菓子）

夕食：ごはん
　　　・キャベツと椎茸の味噌汁
　　　・人参とキャベツの浅漬け
　　　・ザンギ、レタス添え
　　　・鳥手羽、砂肝、ぼんぼちの塩焼き
　　　・サンマのたたき（味噌とネギを入れて包丁でミンチ状にしたもの）
　　　・サンマの竜田揚げ

奥さんのドジ

入浴中、「背中洗ってあげる」と言うので、何の疑いもなく洗ってもらっていると、「あれ？なんかシャンプーの匂いがする！」と言い出しました。そして、一人で大笑い。「シャンプーで洗っちゃった！！」だって。『なにぃ～！？』。そうなんです。わが家の風呂場にはリンスインシャンプーとボディーソープのポンプタイプボトルが並んで置いてあるんです。「そういえば、液の色が違ったわ！」ですって。シャンプーの液は白色、ソープのはグリーン色で、見ればわかるはずなんですよ！風呂から上がってから、どうも背中のうぶ毛がしなやかになって、わき毛の成長が良くなったようです(*￣m￣)ノ彡☆ﾋﾟｼｯ。

朝食：ごはん、漬物
　　　・わかめとブナピーの味噌風味汁（味噌が足りなくなってしまったので風味だけ。これもドヂ！！）
　　　・ベーコンハムエッグ
　　　・鳥肉の甘辛炒め

昼食：プチフライ丼
　　　・半グリーン麺（温）

夕食：ごはん、漬物
　　　・わかめと豆腐の味噌汁
　　　・鮭のチャンチャン焼
　　　・山芋入り寄せ豆腐

やけど

夕食時に、口の中をヤケドしてしまいました。上あごの奥の方でした。出来立てのカレーを、おなかが空いていたので急いで食べたら、じゃがいもが熱かったんです。しかも、じゃがいもが口の中でつぶれて、平らになった部分が口の奥の粘膜に張り付いて取れなかったんです。すぐに冷たい水を口に含んで、張り付いたじゃがいもを取ろうとしましたが、でんぷん質が糊のようになって、なかなか取れませんでした。やっと取れたと思ったのもつかの間、張り付いていた部分がみるみるうちに水ぶくれになってしまいました。そうなってしまっては、さらに冷たい水で口の中を冷しても手遅れで、その後は、涙目になりながらカレーをお替りして食べました^^;

朝食：ごはん、人参の糠漬け
　　　・ほうれん草の味噌汁
　　　・ネギ入り炒り卵

昼食：味噌ラーメン

夕食：ラムカレー
　　　・らっきょう
　　　・野菜サラダ