開放的

今日は午後から、小学校の照度（照明の明るさ）検査（一般教室とOAルーム）、便所の衛生検査、給食搬入口と配膳室の衛生検査をしに行って来ました。私の担当している小学校はオープン教室で、ドアも廊下との仕切りの壁もないので、音楽の時間の教室からは楽器の音と歌声が聞こえてきます。隣の教室との仕切りはあるのですが、算数なんかだと集中して勉強できるのか余計な心配をしてしまいます。子供なので、大人には計り知れない順応性があるのでしょう。私と言えば、廊下と教室の境がないので、廊下のどこの照度を測ればいいか結構悩んでしまいました。「ここはどこ？廊下はどこまで？？」

「朝食」
・ごはん
・キャベツとネギの味噌汁
・ウインナーとキャベツのソテー
・焼き鮭
・エノキ海苔

「昼食」
・スパゲッティーミートソース

「夕食」
・ごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・鳥モモとエリンギの照焼、千切りキャベツ添え
・切り干し大根、油揚げ、人参、椎茸の炒め煮
・エリンギとわかめの煮浸し
・キャベツとキュウリのキムチ
・ヌメリケ

「おやつ」
・マルセイバターサンド
・大納言小豆の甘納豆

今日のＢＷ：７５．５ｋｇ

のんびり、まったり。けど、ヒマ！

週中の祭日って、中途半端だもなぁ。遠出する時間もないしよ、せいぜい近場での買物くらいだべ。
それも週末に買い込んであるからさ、必要ねぇんだぁ。まして今日はまだ、給料日直前！遊ぶ金もねえってや。
今朝は珍しく１０時頃まで寝てたさ。
外行く予定もねえからよ、テレビっ子してたけど、おもしゃい番組がな～んもねぇ。
外は天気いいけど、寒そうだし。
パソチェックしても、誰も動いてねえや。
『つまんねぇ！！』。
奥さんは昼飯食ったら昼寝しちゃうし（また微熱あるってよ）(>_<)。
起きてるからって、特に何もないんだけどな^^;。
やいや、さっきからタバコの本数ばっか増えてる気がするなぁ(^。^)y-.。o○
明日・あさってと働いたらまた連休だし、給料も入るから、どっか行く予定でも立てるべ！
つっても札幌だけど、どっか美味しい店あるべか？ホムペでも検索してみるべぇ(^^)v
とか何とか言いながら、自分も昼寝してしまった(^^ゞ

「朝食」
・食えるわけがないのでコーヒー

「昼食」
・カップヌードルSiO

「おやつ」
・カルビーの旬菜ごぼう

「夕食」
・ごはん
・エノキと油揚げの味噌汁
・タラのチーズパン粉焼、千切りキャベツ
・麻婆大根
・オクラとエノキのおかか和え

「デザート」
・自家製抹茶ロールケーキ

本日のＢＷ：７６．５ｋｇ(^^ゞ

勤労感謝の日

「勤労感謝の日」は、1948年の「国民の祝日に関する法律」で制定された「国民の祝日」です。「勤労をたっとび,生産を祝い,国民たがいに感謝しあう」日なんです。この日は、以前は「新嘗祭（にいなめい）」として祝われてきていました。もともと天皇が新穀（今年の収穫物）を供え、自ら食してその年の収穫を感謝する宮中の儀式の一つですが、天皇に限らず国民こぞってその年の秋の収穫を喜び、新穀を神仏に供えて感謝する日でした。お百姓さんに「今年も食料を作ってくれてありがとう」と言う感謝を表していたのを、勤労者（労働者）全部を対象とするように、新嘗祭から勤労感謝の日に名前を変えたものと思われるかもしれませんが、実際に働く私達にとって何らかの感謝をされている日でしょうか？給料日前のきついこの日に、プレゼントをくれる事なんかありませんし、慰労の意味を込めて食卓にご馳走が並ぶなんて事は絶対にないでしょう。法律の文章を読み返してもらうと分かりますが、この日は「勤労者感謝の日」ではなく、『働ける事に感謝、働いて得たものに感謝』する日なんです。よくよく考えてみると、何か釈然としない祝日です。

インフルエンザ

最近、テレビなどのマスコミでは、新型インフルエンザや鳥インフルエンザの恐怖をあおるような報道が頻繁に見られます。さらに、それらにも効果があるとされる「抗インフルエンザウイルス薬　タミフル」の副作用や、備蓄、在庫の不足・世界的品薄も報道されています。
インフルエンザワクチンは、今年流行するかもしれないと言う予測に基づいて、数種類を組み合わせて作られたもので、外れる可能性もあり、違ったタイプのインフルエンザが流行した時には役に立ちません。
うちの施設でも、すでに６００人以上の人が接種しましたが、型が合ってもインフルエンザに罹らないのではなく、軽く済むと言う事なんです。
何もしないよりは、間違いなくいいです。
タミフルは、抗インフルエンザウイルス薬で、インフルエンザウイルスに感染してから遅くとも４８時間（２日）以内に服用しないと、有効ではないとされています。
「風邪かな？」と、市販の風邪薬で様子を見ていて、２日以上たってから症状がひどくなって病院へ行ってタミフルを処方されて服薬しても、無効ではありませんが、最高の効果は得られません。
ワクチンには副反応、タミフルには副作用があります。それを必要以上に恐れて接種・服用を拒否するのと、インフルエンザで高熱にうなされ、インフルエンザ脳症（小児に多い）で後遺症を残すか、最悪の場合死亡するのと、あなたはどちらを選びますか？
どちらも嫌な人は、無菌室を造って生涯そこで暮らすしかないようです。

「朝食」
・ごはん
・ネギと卵の味噌汁
・焼き鮭（天然の北海道産）
・サバの中落ちそぼろ（ネギ、生姜入り）

「昼食」
・きつねうどん

「おやつ」
・抹茶のロールケーキ（奥さんのお手製）

「夕食」（焼肉屋）
・上カルビ、上サガリ、上ロース、牛タン（上・並）、ハツ、ホルモン、ナンコツ、ロングウインナー、ニンニクのオイル付け、焼野菜
・キムチ盛り（白菜、カクテキ、オイキムチ、キャベツ）
・石焼ビビンバ、茶碗１杯
・ライス、丼２杯
・盛岡冷麺ハーフサイズ
・ノンアルコールビール１本
・タレのダシ割りスープ

食べ過ぎてBW：７６．５ｋｇ

経費削減

最近ではどこでも当たり前だと思いますが、５，６階建ての建物で勤務する従業員は、経費節約と健康のためと言う名目で、エレベーターを使わずに階段を使って上り下りをしましょうと言う決め事になっています。ご多分に漏れずうちの職場でも、「エレベーターは患者さんのためにある」と申し渡され、職員は特別な場合を除き階段で行き来します。余談ですが、経費節約（電気代）のため、正面玄関の自動ドアもなるべく使わないようにしています（横に手動ドアが附いています）。もちろん私もエレベーターを使わず階段で病棟へ行きますが、運動不足の身には非常にこたえます。４階・５階を往復すると、心臓はバクバク、膝はガクガク。戻ってしばらくは仕事になりません。今日も４階の詰所に用があって行きましたが、階段を下りてくる途中で膝が笑い始め、崩れ落ちそうになりました。なんとまぁ情けないと、一人でブツブツ言いながら戻りました。
患者さんやお見舞いの方には使用制限はしていませんが、開院以来、こちらから頼みもしないのに勝手に入り込んできて、断りもなく勝手に商売しているヤ○ル○おばさんは、堂々と自動ドアから入ってきて、各フロアの移動にエレベーターを使って商売しています。特別食（病気に合わせた食事：カロリー制限、塩分制限など）の患者や、３度の食事摂取量が少ないから、食事以外の水･お茶以外のジュース類や間食を禁止されている患者もいるのに、不特定多数に飲料を売って歩かれるのは、治療の面でも、経費の面でも非常に迷惑です。そう思いませんか？

「朝食」
・ごはん
・ネギと大根の味噌汁
・ハムとセロリの炒め物
・めかぶ醤油漬け
・残り物

「昼食」
・鳥そば

「夕食」
・ごはん
・わかめと豆腐の味噌汁
・キュウリと人参の糠漬け
・サバの酒蒸しあんかけ（あんの具：枝豆、人参、椎茸、シメジ）
・蓮根と豚肉のきんぴら
・大根、ちくわ、カニカマ、わかめのマヨネーズ和え

今日のBW：７５．５ｋｇ
やっぱりリバウンドしちゃいましたね^^;