自分も不調

今日は、自分が不調になってしまいました。昨日あたりからの風邪気味が、やや本格化しだしてきました。朝起きると咽頭痛があり、何となく倦怠感がありました。熱発はまったくありませんでしたが、鼻閉と鼻汁がありました。そのため口呼吸になり、口腔内が非常に乾きます。職場ではくしゃみの連発で、周りの人に移してはいけないと思いながらマスクはしませんでした。マスクをすると呼吸で眼鏡が曇り、仕事にならないんです。一緒の部屋にいる新人君には申し訳なかったんですが、今日はできるだけ部屋から出ず、人との接触を必要最低限にしました（医療従事者なんてこんなもんです(*￣Oﾉ￣*)ﾎｰｯﾎｯﾎ!!）。
ああそれなのに、今夜は新年会を兼ねた役員会がありました。欠席することもできず、腹は減ってるのに重たい体をズルズルと引きずるように出掛けました、このクソ寒い中を徒歩１分の店に！

「朝食」
・ごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・ハムソテー
・残り物

「昼食」
・カップラーメン

「夕食」（役員会の宴会料理）
・真たらの子の子合え
・子持ち昆布と岩のりの和え物
・カジキマグロ鍋（カジキ、長ねぎ、エノキ、シメジ、白菜、豆腐、春菊）
・シーフードサラダ（イカ、タコ、マグロ、サニーレタス、カットトマト、オニオンスライス）
・鮭のルイベ
・カスベのから揚げ
・一口そば２杯
・鮭のおにぎり（別に頼んじゃいました(^^ゞ）

今日のBW：７７ｋｇ

不調

と言っても、自分の体調のことを書こうと思った訳ではありません。確かに昨日から何となく、風邪気味ではありますが・・・。そうじゃなくて、職場で使っているパソコンの事なんです。１２月くらいから、パソコンの立ち上げ時やサイトへの接続時、ファイルを開く時に以前より時間がかかり、サクサク処理できないなと感じていました。今使っているパソコンはCPUの演算処理能力も遅く、メモリの容量も少ないブックタイプで、しかも丸４年酷使し続けた代物ですから、そろそろどこかにガタが来てもおかしくはないなと思っていました。何せお金のかかることですから、簡単に買い換えてくれとは言えませんし、とりあえず自分でできそうな速度アップ法を試してみました。ハードディスク内の使っていないファイルやプレインストールソフトを削除し、仕事柄容量のでかいExcel・Word文書はショートカットを残してすべてフラッシュメモリに保存しました。更に一時ファイルをすべてクリアし、ハードディスクのクリーンアップとデフラグをしました。それでもまだ納得のいく速度にはならず、処理を高速化するソフトを買ってきてインストールして実行してみました。するとなんと、驚くほど処理速度が遅くなったではありませんか！初期設定のミスから、自分が必要な作業の高速化ができずに、必要なコマンドが消えたり、不要なプログラムが勝手に立ち上がったりして、まったく仕事にならなくなってしまいました。観念して、せっかく買ったソフトをアンインストールすると元の状態に戻りました。以前のサクサク感は戻ってきませんが、少しは調子がよくなったように感じます。どこか一つでも誤作動を起こしてくれれば、買い換えてと言えるのに、変に刺激を与えたためか元気を取り戻してしまったようです。良かったのか、悪かったのか、判断に苦しむところです。

「朝食」
・ごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・わかめ玉子焼き
・漬物
・残り物

「昼食」
・ごはん
・漬物
・塩辛
・紅鮭飯寿司

「夕食」
・ごはん
・エノキと油揚げの味噌汁
・豚生姜焼き
・イカ、ピーマン、椎茸の炒め物
・白菜のおひたし
・鮭のルイベ漬

今日のBW：７７ｋｇ

男の料理

久々に、料理をしました。といっても、カレーを作っただけなんですけど^^;　私の休みはほぼカレンダー通りなんですが、奥さんは仕事柄そう云う訳にもいきませんので、私は朝からお留守番でした。昨日から何となく作っておけと言われているようで、ルーはここ、野菜はこことここ、肉はここ、鍋はここね(^^)な～んて言い残して仕事に行ってしまったので、それじゃあという事で作りましたよ(^_^)v
なんせ男が作るんですから、大雑把！肉にカレー粉（S＆Bの缶入りのやつ）をまぶして炒め、ジャガイモ２個を半分に切って３等分、玉ねぎ３個は４つ切り、人参１本は上半分を縦割りにしてスライス、下半分は縦割りからぶつ切り。こいつらを肉と合わせて炒め、水を加えてしばらく煮込み、辛口（エスビー）と中辛（ハウス）のルーを同量程度入れ、隠し味に正油を少々入れてあとはとろみが付くまで煮込むだけで出来上がり(^^♪
なんのこたぁない、切って煮ればハイ終了だもんね。これは料理とは言えないでしょ。さてさて、お味の方はいかがなもんでござんしょ。あっ！！愛情入れるの忘れたっ！！(*￣m￣)ノ彡☆ﾋﾟｼｯ
ところで、最近のジャガイモは溶けやすい（煮崩れしやすい）と思いません？昔のイモって、かなり煮込んでも角が残ってたと記憶してるけど（大げさ！）、最近のは根性がないのかなぁ？？

「朝食」
・ごはん
・白菜の味噌汁
・キュウリとカブの浅漬け
・海苔巻き玉子焼き
・豚肉とピーマンの炒め物
・ウインナー炒め
・焼鮭

「昼食」
・中華風あんかけラーメン（中華丼のラーメン版）

「夕食」
・ポークカレー
・らっきょう
・サラダ

今日のBW：７６．５ｋｇ
この体重に落ち着いてしまってはイカン！

暦通り

今日は、胃の調子がすこぶるいいです。年末から今に至るまで、食事療法中にもかかわらず、暴飲はないですが暴食気味でした。何とか縮んでいた胃袋も、あっという間に膨らみを取り戻してしまったようで、自分でもまだ入るのかと思うくらい食べてしまってました。もちろん、罰はてきめんに当たりました。消化し切れずに胃に残っている食べ物が、寝てる間に酸っぱい胃酸と共に口へ逆流し（胸焼け状態）、未消化物を消化するために更に出てきた胃酸で胃痛を起こし、しばしば目が覚めることが続いていました。そんな状態では朝起きても食欲がなく、習慣で食べましたが、食事をすると胃酸が薄まって胃痛がなくなるのが胃炎の典型です。時々胃薬を飲んだりしましたが、その場限りの一時しのぎ。悪しき食習慣を早々に改めなければと思いつつ、テレビを見ながらついついお菓子の袋や甘いものに手が向いてしまう。ところが今朝の胃袋君は、絶好調！胃を休めるための七草粥が、驚くほど効いたらしい。暦の上の風習とは言え、先人の知恵にはただただ頭が下がる思いをしました。

昨日は「どんど焼き」でした。地方により違う言い方をする所もあるでしょうが、お正月に神様を迎えるために飾ったしめ飾り、しめ縄、まゆだまなどをはずし、神社で焼いてもらう儀式の日でした。もちろんわが家もはずし、玄関に置いた小さな門松も年末までお休みいただきました。昨日は二人とも仕事だったので持って行くことが出来ないため、私の職場の飾りを神社に持って行く管理課の方にお賽銭と共に頼みました。その方が帰って来て開口一番、「燃やすのにお金がかかるから、お賽銭は３００円以上でお願いしますって、賽銭箱の横に書いてあったよ」。それを聞いていた一堂、口をあんぐり。そんなの、今まで聞いたことがない。マジっすか？神様も渋くなったもんですね。

「朝食」
・朝寝坊のためコーヒーのみ

「昼食」
・鴨南蛮天ぷらそば

「おやつ」
・鮭トバ

「夕食」
・キムチ鍋（キムチ、豚バラ、白菜、エノキ、椎茸、マロニー、ニラ、長ねぎ、自家製餃子、蒸し麺）
・ごはん、漬物

今日のBW：７６．５ｋｇ（朝）

そうそう、今日は１日早く、わが市では成人式が行われました。日中も吹雪いていましたが、大丈夫だったでしょうか。私が参加する時には、晴れていればいいなぁ(*￣m￣)ノ彡☆ﾋﾟｼｯ

トピックス

今日の朝刊、地方面より
記録的豪雪
市内の降雪量は、昨日の朝の時点で、積雪が１０２センチ。今シーズンの累計降雪量は２７２センチ。今シーズン分として市が計上した除排雪費９億４千万円が、１月末にもなくなる可能性が出てきた。
ちなみに、札幌市の除排雪の予算は１４６億円だそうです。

最近、よくわが街の名前がニュースに出てきます。冷凍おせちを製造販売する会社が、予約注文を受けすぎて年末までに２０００セットを配達できなかったとの事。社長曰く、「めでたい日の各家庭のだんらんをぶち壊す結果を与え、申し訳ない。身の置き場もない」と公式に謝罪したそうです。１２月のインタビューでは、注文を断っているので毎日相当な損をしていると威張りながら言ってましたが、注文を受けすぎた結果として損失は１億７千万円にも上る事になったそう。１個２７０００円のおせちですが、写真やテレビで見たかぎりではさほど豪華にも魅力的にも見えなかったんですけどね。まあ、金額より何より、失った信用と市の名前に傷をつけてくれた代償は計り知れないものだと思いますけど。この社長、反省の色があまり見られないのが気に入りません。

「朝食」
・ごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・残り物

「昼食」
・カップラーメン

「夕食」
・七草粥（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ：塩味）
・肉大根（牛肉、大根、人参、コンニャク、椎茸）
・鶏の治部煮（鶏肉、人参、ごぼう、いんげん）
・カニの和風サラダ（ズワイガニ、海草ミックス、レタス、大根・人参の千切り）

今日のBW：７７ｋｇ(-_-;)