病気のデパート

医療機関に勤める人間の不養生は私がいつも言ってる事で、私自身が急性肝炎重症型と言う良い例なんです。
立ち仕事・力仕事が多いので、腰痛持ちは当たり前です。患者の側にいなければならない、患者が集まる建物で仕事をしているので、医療スタッフ以外の職員も、風邪は年がら年中引いています。病院なんだからすぐに診察・処置をしてもらえると思ったら大間違いです。まずは外来患者優先で、職員は最後の最後です。具合が悪いのを我慢して仕事をしながら待ちますが、自分の順番になったとしても、外来患者が来るとそちらを先に診察させられてしまいます。これは、婦長が患者であったとしても同じです。ですから職員が自分の病院にかかると、１時間や２時間の待ちは当たり前なので、なかなか診察を受けたがらずに症状を悪化させてしまいます。
今日も、二人の職員が早退しました。一人は、出勤後急に血圧が低下して立っていられない状態になり、しばらく休養しても回復せず帰宅しました。もちろん診察を受けましたが、特に異常も見られず、貧血でもありませんでした。もう一人は、３８度５分の高熱があったんですが、ほっぺたを真っ赤にしながらも仕事をしながら診察を待ち、点滴を受けて帰宅しました。出勤時に自己判断で解熱剤の坐薬を挿してきていたため、診察直前の検温では３５度５分まで下がりすぎていました。なかなか診察してもらえないから仕方なく使ったとの事でしたが、この職員に限らず大体はこのように自分で治そうとしてしまいます。
当院の職員が罹患している病気は私が知っているだけでも、高血圧、高尿酸血症、糖尿病、高コレステロール血症、不眠症、骨粗しょう症、腰痛、頸肩腕症候群、自律神経失調症、過敏性腸症候群、慢性胃炎、胃潰瘍、アトピー性皮膚炎、気管支喘息など、書き出すときりがないほどです。さすがに、うつ病の職員は『今は』いません。
月経困難症、いわゆる生理痛は、病名があるくらいですから病気なんですが、病院職員の中では病気のうちに入れてもらえません。「生理痛がひどいので休みます」と「風邪で休みます」は通用しません。風邪の場合は、他の患者にうつす恐れがあるので帰宅させますが、その前に診察・注射や点滴と投薬を受けてからと言う条件付きです。
過大なストレスがかかる仕事なので、健康である方がおかしいのが医療機関の人間です。病気に近寄らないのが最大の予防なんですが、それが出来ない所に辛いものがあるんです。

「朝食」
・ごはん
・焼鮭
・紅葉子
・ウインナー
・ミニオムレツとミニハンバーグ

「昼食」
・冷つけ麺（味噌味）

「夕食」
・カレーライス
・らっきょう
・餃子の種リメイクロール白菜と肉団子
・海草サラダ

今日のＢＷ：７７ｋｇ

今日の出来事

今朝は午前９時半頃に起きて、午前11時半頃ブランチを摂り、午後３時45分頃奥さんが夜勤に出かけるので一緒に出てタバコを買い、午後６時半頃夕食を摂りました。午後８時頃実家の母から電話が来て応対し、午後８時半頃生ゴミをゴミステーションに置いてきました。

昨日寝たのは午前０時頃でしたのでゆっくりと休養を取ったんですが、奥さんが先に起きてコーヒーを入れてくれたので一緒に起きてしまいました。予定では昼まで寝ているつもりでしたが、まあよしとしましょう。
起きてからは、コーヒーを飲みながら新聞を読んでサイトとメールチェックをしながらテレビを観ていましたが、さすがに朝食を摂っていないので昼前に昼食タイムにしました。
奥さんの勤務は何故か土日の夜勤が多くて、私が休みの時はお互いに、奥さんの出勤時間まで落ち着かない生活を送っています。親戚や知人の結婚式や法事の日って、それだけのために１日がつぶれてしまい、他に何もする気にならないって事がある、まさにそんな気持ちなんです。
独身時代の一人暮らしの時は、一人でテレビを観ながら食事を摂っても、特にどうって事はなかったんですが、結婚して二人で食べる事が当たり前になってからは、一人で居るとどうも食欲が湧かない事が多いです。食事時間も、８時９時に食べる事がしばしばです。でも今日は、昼食を摂った時間が早く、しかもヘルシーだったので腹が減り、普段より早い時間に食べてしまいました。
テレビを眺めていたら突然電話が鳴り驚きました。実家の母からで、風邪を引いたみたいで、喉が痛いので薬を飲んでいいかという内容でした。飲み食いしても痛くないけど、唾を飲み込むと痛いと言い、今日はもうビールを飲んでいるので明日の朝に飲むとの事でした。相変わらずの母です。勝手にしろや！
先日食べたエビの殻とイカのゴロがかなりの臭いを発していたのですが、明日の生ゴミ（燃やすゴミ）の日まで捨てる事ができなかったので、奥さんから忘れないで捨てる事を命令されました。うちのマンションのゴミステーションは前日の午後５時を過ぎると鍵を開けてくれるので、明日の朝忘れないように、外が暗くなった午後８時半頃にゴミをぶら下げて置いて来ました。
今は午後９時を回ったところですが、サッカーの決勝を観ようかどうしようか悩んでいます。日本代表が決勝を戦うなら、間違いなく、悩むことなく観るところなんですがね。

「ブランチ」
・ネバネバそば（オクラ、なめこ、めかぶ、茎わかめ、わかめ、レタス、キュウリ、温玉）

「夕食」
・焼ラーメン
・チャーマヨ飯
・お惣菜各種（ザーサイ、餃子１個、エビフライ１本、マカロニサラダ、ポテトフライ）

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ

北への誘い（いざない）

体を動かすと汗ばむ陽気だが、それも日中のひと時だけで、夕方には涼しいから肌寒いに変化し、昼間開けていた窓を閉めなければゆっくりテレビも見ていられない。動いてかいた汗も、しばらく休んでいるだけで肌がサラサラに戻ってしまう。入浴後にちょっと油断すると、あっという間に体が冷えてすぐに鼻声になってしまう。窓を開けたまま締めるのを忘れて寝てしまうと、間違いなく風邪を引く。閉め忘れて寝てしまっても、寒くて目を覚ますので、風邪引き一歩手前でおさまる。

これが今時季の北海道の気候です。今日の最高気温は、公式発表で22.7℃でした。買い物に出掛けた午後2時頃の、街中の温度計では24℃を表示していました。先日までの思わしくない天気とは裏腹に、今日は朝から青空で、時折そよぐ風が爽やかに感じられる1日でした。
梅雨がない北海道とは言え、6月は天候不順続きで雨の多い月です。その6月が終わると、最高気温24～25℃、最低気温16～17℃、湿度は40％程度の、およその1年のうちで一番過ごしやすいこの時季を迎えます。
とは言え夏ですから日中の日差しは強く、直射日光の下ではかなり暑いですし、7月の下旬になると、30℃を越える日もない訳ではありません。ですがわが家にある冷房設備は、直径10センチほどの電池式の卓上扇風機と、ウチワ数本だけです。もちろん、エアコンなどありません。と言うより、必要ありません。
北海道人は、25℃を越えると「いやぁ～、今日は暑いねぇ～」と、嬉しそうに挨拶を交わします。近年は異常気象のせいか、昨年も9月に入るまで夏日の日が続きましたが、例年ではお盆を過ぎた辺りから急激に秋に向かって季節が変わり始めます。「今日は暑いねぇ～」と言う挨拶は、1ヶ月あるかないかわからない短い夏をいとおしむ気持ちが込められています。「暑いねぇ～」から「過ごしやすくなったねぇ～」に挨拶が変わると、長く閉ざされる冬がもうすぐ目の前なんです。

観光客にとって、厳冬の北海道を経験してみたいと言う気持ちがあるかと思いますが、ホームステイをするならまだしも、何から何まで快適なホテルに泊まって、すべてを安全に企画してあるツアーで冬の北海道に来ても、それは上辺だけの見せ掛けです。
本当の北海道を感じて満喫したいならば、今が一番お勧めです。是非一度、この時季の北海道を訪れてみてください。

「朝食」
・食欲なし

「昼食」
・煮豚丼、煮玉子のせ
・ミニ天そば
・キムチ

「夕食」
・ライス
・サーロインステーキ300g、ポテト、人参、アスパラソテー
・野菜と海草のサラダ
・ビーフオニオンシメジコンソメスープ

「デザート」
・ハーゲンダッツのJapanese Classic Parfait（抹茶アズキ）

今日のＢＷ：７７ｋｇ

ごはん

最近、白米に発芽玄米を入れて食べています。100%玄米だと消化もあまりよくないみたいですし、もともとあまり噛んで食べる方じゃないので、栄養と言う面で意味を成さないと思い、せいぜい比率で３対１くらいがちょうどいいんじゃないでしょうか。
もともとお米を研ぐのが好きと言う変わった性分なので、糠の匂いも玄米の香りも苦にならないんです。昔の刑務所の「臭い飯」じゃありませんが、米独特の臭いが好きではないと言う人は結構います。炊き立てのご飯の匂いになると、また話は別でしょうが。
数年前に、米が不作でタイ米を輸入して急場をしのいだことがありましたが、その時は、味が違うとか匂いが違うとか、大騒ぎになりましたよね。「混ぜて炊くと、いつものご飯に変身！」なんていうグッズも、大いに持てはやされたと言う記憶があります。我が実家でも、そんなものを買ってありましたが、残念ながら私は100%タイ米でも全然苦になりませんでした。味覚音痴と言うわけでもありませんが、米は米であって、うるち米はうるち米、タイ米はタイ米とちゃんと分けて考えれば別に大騒ぎするほどのものでもない事でした。それより、長粒種と言うくらいですから、ほんとうに米粒が長い事に感動して食べていたくらいです。
色が気に入らんと言う人もいるでしょうけど、タイ米はちゃんとした白米でしたよね。玄米を入れると、やや黄色い色が米のイメージを遠ざけてしまうかもしれませんが、でも白米も元は玄米なんですから、特に気にするほどの事でもないでしょう。
私は、麦を入れたご飯も好きです。ムギトロなんか、牛タンの塩焼きと一緒に食べると最高ですよ。麦飯は、色は悪いです。ややグレーっぽくて、ぱっと見は食欲が湧かないかもしれないけど、食べてみると美味しいですけどね。
もち米だけは、お許しください。お雑煮の餅は食べますが、おこわ・赤飯・黒飯（仏事の時に出ます）は、苦手なんです。あのモチモチ感が、自分の中の「ごはん」のイメージと結びつかないんですよ。少し前に、十穀米とかいう雑穀類を買ってきて、白米に混ぜて食べてみた事があるんですが、その中にもち米が入っているのを知らずに食べて、一膳食べるのに文句タラタラでした。
玄米を食べる事で健康になるなら、お安い御用だと思いながら、美味しくいただいています。

「朝食」
・ごはん
・かき玉とわかめの味噌汁
・残り物

「昼食」
・きつね味玉うどん
・ごはん

「夕食」
・ごはん
・油揚げとエノキの味噌汁
・キムチ
・ザンギ
・レタスと海草のサラダ
・ゴーヤ、イカ、カニカマ、レタスの玉子あんかけ

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ
魚を食べると体重が減る？

戦闘態勢

今日の仕事は、午前中で終わりました。午後から買い物に、いつものスーパーへ行ったんですが、午後２時頃のスーパーって、女性の戦場なんですね。
「モズクに袋を被せてもらってないんだけど」。レジで精算を終わった女性客が、レジの女性に文句を言ってました。豆腐や漬物などの包装から水が滴りそうな商品には、必ずビニールの袋をかけて他の物が濡れないように気配りしてくれるんですが、たまたまその客のモズクには忘れたようです。
スーパーの商品棚間の通路って、大体狭いって相場が決まってるじゃないですか。カゴカート（正式名は知りません）２台がやっと交差できる程度の幅しかないのに、２台を通路に並べて世間話をしている中年女性。他の客が通れなくて迷惑しているのに気付かぬ振りで、馬鹿笑いを始める始末。いくら口元を押えて上品な振りをして笑ってみても、馬鹿笑いには下品さがありありと表れてます。
その２台のカートに、そ知らぬ顔で品物を見ている振りをしながらわざとらしく突っ込んでいって、邪魔な立ち話の連中を蹴散らそうと試みる女性。「あっ、すいません」は「おらおら、邪魔なんだからさっさとどけよ！」の意味だとわかりました。
腕にカゴをぶら下げて品定めをしている女性は、右を向いたり左を見たりと忙しいが、そのたびに周りの客にカゴをぶつけまくっていても、自分は痛くないので知らんぷり。同じような他の客が自分にかごをぶつけた日にゃ、鬼の形相で睨みまくり、復讐とばかりに側に寄って行って、買うつもりもない商品の品定めをしている振りをして、倍以上の強さでカゴをぶつける。「あら、すいませんね」は、「ふん！ざまあみろ！」の意味のようです。
今日は刺身でもお食べになるのか、真剣にマグロのサクを品定めしている高齢の女性。商品選定の基本は、『手に取って確かめる』ですけど、指でこすって穴が開くほど押してみるのはいかがなもんでしょ。浮腫（むくみ）の検査じゃないんですから、ぎゅっと押して戻ってくるかを見ても、死んでるマグロの筋肉はそうそう戻ってきませんよ。その品物が気に入らないとなったら、陳列棚に投げ捨ててまた他のマグロに浮腫の検査ですか。あなたに検査されて放り投げられたマグロを買った人は、さぞかし身のぎゅ～っと詰まったマグロを食することになるんでしょうな。それを、歯応えがあるとか、締まっているから新鮮だと、良い方に解釈してくれる善良な購入者もいるはずですから。でもね、たらこやウニの浮腫検査はご勘弁いただきたいと思います。
私も品定めが好きなので、じっくり見たいほうなんですが、カゴやカートをぶつけてきて私を排除し、自分のスペースを確保しようとする女性の多いこと。私が見ていたものを買うつもりならまだしも、自分のスペースを確保した後は、わずかなチラ見で次のターゲット探し。じっくり見ているから、何か安いものがそこにあるとでも思ったんでしょうか。
まあ、一般的な世の女性達は、男の買い物の仕方を理解してないようです。男の目線は、日常の食事じゃなくて非日常の買い物なんです。つまり、男がじっくり見ている目の前には、高くて良い物が置いてあるって事です。私は、安くて良い物を見つけますけどね(^^)安いと言っても、「安物買いの銭失い」はしませんよd(￣ ￣)ｵﾜｶﾘ？

「朝食」
・ごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・玉子焼き
・残り物

「昼食」
・冷つけ麺（正油味）

「夕食」
・ごはん
・刺身（バチマグロ、アジ、ボタンエビ、ホタテ、ホッキ）
・イカソーメン

今日のＢＷ：７７ｋｇ