深夜の出来事

今朝は起きるのが辛くて、仕事中にアクビばかりしていました。
昨夜は、24時半頃寝たんですが、寝苦しくてなかなか寝付けませんでした。風が冷たかったので窓を閉めて寝たんですが、閉めると暑くて眠れないんです。仕方なくほんの少しだけ開けて寝ましたが、時折入ってくる冷たい風が妙に体を刺激して気持ち悪かったです。
しばらくウトウトしたでしょうが、風が冷たくてトイレに起きてしまいました。時計を見ると、午前2時半でした。
布団に戻って寝かかった時、耳元で「プ～～～ン」と聞きなれない音がしました。『蚊だ！』と気が付き、払い除けたんですが、何度も耳元に迫ってくるんです。しばらくすると羽音が聞こえなくなったので、眠りに落ちましたが、タオルケットから出ていた指を４、５箇所刺されたようで、ちょうど指輪の所がかゆくてかゆくて、夢うつつに掻きむしっていました。
その後はグッスリ寝たようですが、またトイレに起きて、その時時計は午前5時でした。年寄りの夜間頻尿じゃありませんよ^^;結石が出来ないように、寝る前であっても水分をたっぷり摂っているから仕方がないんです。
まだ早いのでもう少し寝ようとウトウトした時、誰かにお尻を叩かれたような感じがして、ビックリして飛び起きてしまいました。奥さんは夜勤で私一人で寝ていたので、叩く人などいるはずもないんですが、今から思い返しても間違いなく誰かに叩かれた感じです。
その時、時計は午前6時を過ぎていて、ほぼいつも起きる時間に近かったのでそのまま起きてしまいました。
結局、一晩を通して一体何時間寝ることができたのかわかりません。寝ては起こされを繰り返したので、熟睡感は全くありませんし、疲れが取れたどころか、かえって疲れてしまいました。
最近、一人で寝るとロクな事がないんです。必ずと言っていいほど、何かが私の睡眠を邪魔するんです。一体、何なんでしょ？
最後にもう一つ。窓を少ししか開けていなかったので、うちの中の空気がムレているような感じがしたため、窓を全開にして空気を入れ替えながらテレビを観ていると、どこからともなくお線香（お香？）の甘い香りがしてきました。ここに住み始めてかなり経ちますが、こんな匂いがしたのは初めての経験です。
最後の最後にもう一つ。今日の昼食後に二人で昼寝をしていた時、奥さんが突然「お尻を叩かないでよ！」と大声で怒り始めました。私は驚いて目が覚め、「俺、何もしてないよ」と言うと、「寝てるんだから邪魔しないでよぉ」と言いながらも寝ていました。夕方起きてその話をすると、奥さんは全く覚えていないとの事です。
今日は8月19日。もうお盆は終わったはずなんですけど、「お尻叩き妖怪」でも住み付いてしまったんでしょうか(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

「朝食」
・ごはん
・漬物
・残り物

「昼食」
・三輪手延べそうめん

「夕食」
・ごはん
・牛肉とレンコンの炒め物
・冷蔵庫の残り物一掃

「デザート」
・カップアイス（森永MOW、期間限定白桃味）

今日のＢＷ：７６ｋｇ

今日も不調

昨日夕方からようやく雨が降り、夜半には雷のおまけまで付きましたが、本当に１ヶ月ぶりの雨でした。
昨日は湿気を含んでいたせいか非常に蒸し暑く、最高気温は３１℃を超えていましたが、今日は少しだけホッとできる気温でした。午前１０時で、２３℃だったそうです。でも予報では、日曜日以降はまた３０℃近い猛暑がしばらく続くそうです。もう、勘弁して欲しいです(-_-;)

食欲がありません。昼食も、麺類だったのにやっとの思いで食べました。今日は涼しいので、バテてる訳でもありませんが、食欲がないんです。仕事が終わって帰ってきた頃でさえ、昼食がまだ胃の中に残っていて苦しかったんです。
ガスターを飲みましたが、午後７時になっても、９時になっても空腹になりませんでした。１１時を過ぎてようやく少し空腹感を覚えましたが、さすがにこの時間に食べるとまた明日の朝が辛くなるので、今日はこのまま食べずに寝る事にします。
奥さんは今夜夜勤で不在ですが、夕食はちゃんと用意してあったんですけど、今夜の分は明日の朝、空腹だったら食べる事にします^^;
どうもここの所不調続きです。昨日いじられた歯茎も、腫れて痛いんです。食欲がないのは、そのせいもあるような気がします。

「昼食」
・冷やしざるラーメン（醤油味）

今日のＢＷ：７７ｋｇ

今日は、はっ！

今日は半日勤務でした。午前１１時からは、高校野球（駒大苫小牧対東洋大姫路）の試合を待合室で観て、試合終盤に仕事が終わったので急いで家に帰り続きを観ました。
当然昼ですから、家で昼食を食べながら観たんですが、食べ終わって試合を観戦している最中、食べかすが歯に挟まっていたのを何気なく取ろうと歯に触れた時、何か硬いやや大きめの塊りが舌と歯茎に触りました。何だろうと口から出してみると、ネジの付いた歯の様な形をした金属でした。よく見ると、それは数年前に治療した前歯の差し歯でした。舌でその抜けた前歯の辺りを触ってみると、あるべきものがないんですねぇ～。スカスカなんですよ。「歯取れた！」と、素っ頓狂な声をあげたんですが、空気が漏れて上手く喋る事ができないんです。
目の前にいた奥さんは、一瞬の沈黙の後大笑い。挙句には、タバコ挟んで手を離せるんじゃない？ですって（怒）。
何の前触れもなく「スポッ」と取れたので痛みもなく、ただ口の中の風通しがよくなったのと、タバコの煙を吐き出しづらくなったのと、ちょっと恥ずかしかっただけでした。
仕方なくタウンページで以前治療してもらった歯医者の電話番号を調べて電話をし、早速行って来ました。完全予約制にしては空いていて、問診票を書いたらすぐに呼ばれて治療が開始されました。
すべての歯をチェックされ、あまりにもひどい（傷んでいる）歯が数本あるからとレントゲンを撮られ、抜けた歯は接着剤で簡単に付いた（大丈夫かな？）んですが、その後歯茎を満遍なく針みたいなもので突き刺され、歯周病（歯槽膿漏）がひどいと診断されました。取りあえず今日は下の歯の歯石を取って終わり、次回来週の月曜から左上奥歯の治療をすることになりました。
実はこの奥歯、黙っていると痛くも痒くもないんですが、以前から欠けていて最近は冷たいものが強烈にシミるし、その歯では物が噛めないくらいになっていたんです。そのうち治療に行かなきゃなと思っていたんですが、違う歯が抜けて治療せざるを得なくなってしまいました。
どのくらいの期間かかるのかわかりませんが、これからしばらくは歯医者通いをします（涙）。
それにしてもこの歯のおかげで、半日休みが台無しになってしまいました。本当に久し振りに午後から雨が降って、涼しい風が吹いてきたのに、昼寝の時間もなくなり非常に眠いですzzz。

「昼食」
・冷やしカレーきしめん
・替玉がないのでごはんで代用（それってカレーライスって言います？）

「夕食」
・きのこごはん（シメジ、エノキ、椎茸、筍、鶏肉、油揚げ）
・冷ラムシャブ、レタス、海藻、キュウリスライス添え
・ホッケの開き

「デザート」
・チョコミントカップアイス

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ

今日も痛い

今日も肩凝ってますし、頭も痛いです。眼の奥も、熱を持っているかのように痛いです。それなのに、仕事にはパソコンが必要だなんて。これって、現代技術が生み出した拷問といっても過言ではありませんよね。って、大げさですね^^;
で、今朝はまた胃が痛かったです。またと言うからには以前もと思われるでしょうが、残念でしたぁ。こちらの痛みも、ここしばらく毎日なんです（￣ー+￣）ﾆﾔﾘｯ。
食べすぎもあるでしょう。冷たいものの摂り過ぎのせいでもあるでしょう。暑さで胃腸の働きが落ちている所に、冷たいアイスコーヒー（ブラック）を何杯もガブガブ飲んでいるんですから、更に働きが衰えてきます。ところが、胃は痛くとも腹は減るので、ドッカ～ンとスタミナがつくもの、大体は消化の悪いものですよね、を食べて、時間を置かずに寝てしまうので、結果は夜中に布団の上でのたうち回り朝起きた時には食欲がないと言う事になるんです。
今朝方も胃が痛くて、奥さんを起こして薬を持ってきてもらい飲みました。薬剤師なんだから、自分で取りに行けばいいのにと言わないでください。痛い時は、薬剤師も医師も看護師も総理大臣も関係ありません。
それにしても薬はよく効きます。胃痛に飲むのは、皆さんご存知「がすたーてん！」です。と言っても、市販されているガスターではなく、病院（院外処方箋）でしかもらえない「ガスターＤ錠10mg」という、ラムネ菓子のように口に入れるだけで溶けてしまう、水なしでも飲めるタイプのやつなんです。専門的にいうと、「口腔内崩壊錠」と言います。メーカーによっては、「口腔内速崩錠」とも言いますが、ともに約30秒くらいで唾液だけで錠剤が溶けて、あとは唾液とともに徐々に飲み込んでしまう薬です。
このタイプの薬は、飲み込みの悪い（嚥下困難）老人によく使われます。飲み込むことが困難な患者は、『ムセ』と言うのが一番の難敵で、飲食でムセが起きると咳とともに吐き出してしまい栄養摂取に不都合を生じますし、ムセた時に気管支へ入って行ってしまうと「誤嚥性肺炎（嚥下性肺炎）」になってしまい、生命を脅かすこともあるんです。
何が一番ムセを生じさせるかと言うと、固形物ではなく『水』なんです。健康な人には理解できないと思いますが、水のようにサラサラしたものが一番気管支に入って行きやすいんです。ですから病院や介護施設では、水分（水、ジュース、お茶など）や味噌汁にトロミをつけて飲んでもらってます。ゼリーを食べてみるとわかりますが、ゼリータイプのものは噛まなくてもツルンと喉の奥の方に入って、勝手に食道から胃へ行ってしまいますよね。それを利用して、ムセずに水分補給してもらうんです。
ムセる患者は服薬も大変で、錠剤が飲めなくなると散剤（粉）又は錠剤をつぶして粉にしたものを飲んでもらいますが、粉を飲む時は当然水とともに飲むことになります。ムセの症状が出た患者はそこで服薬ができなくなってしまいます。ところが不思議なことに、自分の唾液でムセる人はいないんです。そこで登場したのが、自分の唾液で溶けてしまう「口腔内崩壊錠」と言うわけなんですd(￣ ￣)ｵﾜｶﾘ？
長々と仕事みたいなことを書いていたら、胃が痛くなってきてしまいましたので、このくらいにしときます ﾊｲ(*^-^)_。ｶﾞｽﾀｰDです。

「昼食」
・ごはん
・漬物
・サバの味噌煮缶
・残り物

「夕食」
・ポークニンニクカレー
・野菜海藻サラダ

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ

割れるぅ～

今日１５日は、お盆そして終戦記念日です。特に関係はないんですが、私も奥さんも通常勤務でした。
午前中は、高校野球の「駒大苫小牧対青森山田」を、待合室のテレビで患者さんと一緒に観て燃えていました。いやぁ～、凄い試合でしたねぇ～。あの点差を追いついて９回裏逆転サヨナラとは、駒大苫小牧の選手諸君お見事でした。感動した！（ちょっと古いかな）。
がっくりうな垂れた青森山田の投手は、最後までよくこらえましたが、最後の最後、マウンドであのポーズはちょっといただけませんね。プロの選手みたいなパフォーマンスは、「立つ鳥跡を濁す」みたいで高校生らしい爽やかさに欠けた様な気がします。

「立つ鳥～」と言えば、やりましたね小泉さん。知り合いじゃないから○○さんと呼ぶのも馴れ馴れしいですけど、内閣総理大臣小泉純一郎殿じゃ肩が凝りますよね。小泉総理って、本当に頑固で意地っ張りで我が儘なんですね。靖国神社参拝の善し悪しは置いといて、あれだけ賛否両論ある中で８月１５日に行ってしまうんですから。せっかくのお盆なのに、しかも雨の降る中を警備していたＳＰや警官も大変だったでしょうにね。

肩が凝ると言えば、ここ数日私の頸から肩・背中にかけてがバンバンに凝って張って、凄いことになっているんです。一昨日にお寺に行った時も、その後焼肉を食べに行った時も肩こりから来る頭痛・歯痛・眼の奥の痛み・嘔気がひどくて、イライラしっぱなしでした。今日も朝から凝りまくって、頭が割れて脳みそが出そうになったので、湿布を貼って誤魔化していました。でも、暑い日に湿布を貼ると汗でかゆくなってくるんですよん。
奥さんに肩と背中を揉んでもらうんですが、その時だけ少し良くても時間の経過とともにまた凝りがひどくなってくるんです。大汗を掻きながら揉んでもらうので、非常に恐縮していますが、私の頸から肩・背中にかけては鉄板どころかダイヤモンドが入っているんじゃないかと思うくらい硬く凝り固まっているそうです。売って金になるんならいいんですけど、一文にもならない凝りにはほとほと参ってしまいます。
マッサージへ行けと言われるんですが、男の力で揉まれると痛すぎ、かと言って力を抜かれると全然効果がないんです。ましてや元来くすぐったがりなので、見知らぬ他人に触られるだけで鳥肌が立ってしまいます。私も、誰かさんに負けず劣らず我が儘でしょ(^^)v

「昼食」
・ソース焼きそば

「夕食」
・ごはん
・カブとキュウリの漬物
・フライ（ホタテ、イカゲソ）
・天ぷら（雲丹海苔巻き、シャコ、大葉）
・竜田揚げ（クジラ、エビ、マグロ、鯛）
・サンマのなめろう（味噌、ネギ、生姜、茗荷）

「デザート」
・カスタッチ（カスタード入り杏仁プリンみたいなもの：ローソン）

今日のＢＷ：７８ｋｇ