マジぃい～!?（￣□￣；）

仕事が終わって、いつもの様に帰って来ました。
今夜は奥さんが夜勤でいないので、鍵を開けて暗い玄関に入り電気をつけて居間に行きました。
いつもの様に居間の電気をつけて廊下の電気を消した所、『ん？？？』。何故か暗闇になってしまいました。
スイッチを間違えたかと思い、再び廊下の電気をつけてスイッチを確認して押しました。
「カチッ」っと音がして、いつもそれで室内がパッっと明るくなるんですが、音がしても暗いまま。おかしいなと思いながら、何度もスイッチをカチカチと入れたり消したりしてみましたが、豆電気は点くもののサークルライトは付きません。
帰ってきたばかりで何があったのか理解できないままに、とりあえずカバーを外して眺めてみましたが３本付いているサークルライトに寿命が来た時のような黒いサインは見られないし、３本いっぺんにダメになるはずはないです。
グローランプがだめになったのかとも思い、探したけれど見つからないんです。シーリングライト（天井からぶら下げるタイプじゃなくて、天井にピッタリと張り付いているタイプの照明）って、グローランプがないんですかぁ？？？
豆電球は点くんですから照明器具全体が故障した訳でもないらしいんですし、壁とリモコンのスイッチをオンオフさせるとカチカチといつもの灯りが付く音はするんです。素人の私には、原因など分かるはずもなくお手上げでした。
家電製品の取扱説明書をしまってある引き出しをゴソゴソと捜してみましたが、照明器具の説明書は見つけられませんでした。奥さんが仕事で不在なので、他にしまってある場所も分からず、完璧にお手上げです。
今日は朝から曇り空で薄暗かったので、照明をつけていたんです。昼もちゃんと付いていたんですよ。それなのに突然何故？・・・。
仕方がないので居間の隣の和室の照明とキッチンの照明をつけ、テレビもつけて何とか暗闇にはならずに済みますが、テーブルの真上の照明がないと食事も陰になって薄暗い感じがして美味しくありませんでした。何より、文字を読むのが非常に難儀します。
１ヶ所を照らすために、両サイドの照明をつけなければならないのは非常に不経済だと思います。
すぐにでも直して欲しいんですがもう夜ですし、明日からは連休なのと、どこの業者に頼んだらいいのか見当も付きません。
幸い私の親父がリペア専門の建築屋なので、言えば何とかなるんですが、不幸な事に今日から母と二人で会津方面に旅行に行ってしまい、３日後まで帰ってこないんです。携帯は持って行ってるので連絡は付くんですが、熱帯低気圧と台風の余波の中でも楽しんで？いるのに仕事の話はしたくないので、連絡はしません。つまり、最低でも10日まではこんな生活をしなければならないと言う事なんですよ。
まあしばらくは、日の出と共に起き、日没と共に寝る、原始人のような生活をしましょうかね^^;
それにしても、居間にいながら日記を書いていると目が疲れてショボショボしてきます。辛いツライ□_ヾ(×× ) ﾂ､ﾂｶﾚﾀ

「昼食」
・あんかけ焼きそば

「夕食」
・ごはん
・エノキと油揚げの味噌汁
・漬物
・豚肉のカリカリ焼き、レタス添え
・なすとキノコのひき肉炒め

「デザート」
・アイスコーヒー
・ミックスナッツ

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ
やべぇ～、昨日食いすぎたΣ(~□~|||)

特番

先週あたりからテレビ番組は秋の改変期のようで、特番ばっかりですね。
単発のスペシャルならまだいいんですが、それから後々に引きずられていくのも、テレビ局の術中にハマった様で嫌な気分です。
それにしても、あまり代わり映えしない番組ばっかりで、全然面白くないんですけど。
局アナも異動の時季なんですかね。看板と人を替えて新しいニュース報道番組にしましたって言っても、構成がまったく変わってないんじゃ替えた意味がないでしょ。特集コーナーを新設しましたとか、スタジオを飛び出しますなんて言われても、何の変化も感じない。
大体放送業界もネタ切れなんでしょうから、いまさら古いものを新しく見せようたってどうなるものでもない事ぐらいわかっているはずなんですけど。
夏にやってた何十時間テレビも、二十年も前のネタを引っ張り出してきて、今更「復活！」でもあるまいと思いますが。
来週の番組表を見ると、「昔の名前で出ています」的な番組がゾロゾロありますね。
またものまねですか。あっ！こっちの局もものまねですよ。出演者も変わらないし、やるネタも変わらないんじゃ、視聴率取れないでしょうに。それにしても、最近のスペシャルは放送時間が長すぎ！
最近のテレビ番組、特にバラエティーは、放送時間を埋めてるだけにしか思えないようなのばっかり。しかも、コマーシャル前に期待を持たせたシーンを、コマーシャル明けに巻戻して放送する小細工的手法って、やめてくんないかなぁ。見てるだけで「だからぁ！」って、腹立ってくるんですよね。短い内容を長く見せられると関係者は多用してるけど、見せられる側の気持ちを考えてるんだろうか。考えてたらそんな事は始めからしないでしょうけどね。
ホリエモンとのバトルで有名になった、フジテレビの日枝さんがこんな手法の番組作りをよく許してるなと思いますが、結局偉そうな立派なことを言っていても、所詮はあの人もその程度の人だったと言うことですね。
つまんない時は、とっとと寝るのが一番ですよ。
今の時代、テレビなんかに多くを求めてはいけないってことです。

「昼食」
・トンコツラーメン（インスタントの棒ラーメン）

「夕食」
・ミートボールカレー
・らっきょう

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ

タバコの害

先日はタバコの援護射撃をしたので、今日はタバコの害について書いてみたいと思います。
タバコが体に良いと思っている人はいないと思いますが、ではどういった弊害があるんでしょうか。改めて書き並べてみたいと思いますが、詳しい説明をつけると教科書になってしまいますので、詳しくお知りになりたい方は医学書を読んでもらうか、ホムペのほうに質問をください。
まず、喫煙者でタバコを止めたくても止められない人を「ニコチン依存症」と規定しています。飲酒における「アルコール依存症」と同じような扱いで、依存症なのでこれは立派な病気であると定義され、治療の対象であるとされています。
ある報告書によると
①ニコチンの使用を中止することの困難性はヘロインやコカイン、アルコールと同等であり、自力で禁煙した場合、約３分の２の喫煙者が禁煙３日以内に喫煙を再開する。
②身体依存性（耐性）の強さは、アルコールやヘロインと同等であり、コカインより強い。
③離脱症状の強さはアルコールやヘロインより弱いものの、コカインより強いと報告されています。
次に、喫煙により起こりうる主だった疾患を並べてみます。
(1)呼吸器疾患：慢性閉塞性肺疾患（慢性気管支炎、肺気腫）、肺がん、気管支喘息、好酸球性肉芽腫症、剥離性間質性肺炎、喉頭がん、上顎がん、舌がんなど
(2)循環器疾患：虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）、不整脈（心房細動、心室細動）、大動脈瘤、解離性大動脈瘤、腸間膜動脈閉塞症、レイノー症候群、閉塞性動脈硬化症、バージャー病（閉塞性血栓血管炎）など
(3)代謝･内分泌疾患：耐糖能異常（糖尿病）、単純性甲状腺腫・バセドウ病・バセドウ病に伴う眼球突出など
(4)産科・小児科疾患：流産、染色体異常、胎児形成異常（口唇口蓋裂、四肢短縮・欠損、二分脊椎、腹壁欠損、泌尿生殖器異常、内反足）、前置胎盤・常位胎盤早期剥離、早産、前期破水、乳幼児突然死症候群（無呼吸発作、低酸素症）、小児悪性腫瘍、小児喘息、注意欠陥多動性障害など
(5)歯科・口腔外科疾患：歯周病、歯の早期喪失、う蝕、口腔がん、歯肉及び口唇のメラニン色素沈着、白板症、口内炎、扁平苔癬、慢性肥厚性カンジタ症、白色水腫など
手元にある資料を見ても、ざっとこれだけの病気の原因になります。
「ダイエットのために、タバコは止めない」と言う人が多くいます。確かに、禁煙すると食べ過ぎるとか、口が寂しいからガムや飴などの甘いものを摂り過ぎてしまうと言う話しはよく聞きます。ところが、ヘビースモーカー（特に女性）の肥満率は非常に高く、やせて見える人でも内臓脂肪が多かったと言う報告はたくさんあります。「タバコはダイエットにならず、大事な所がやつれて、いらない脂肪がつくだけ」と、ある医師は言っています。
体のことを考えて「軽いタバコ」（低タールタバコ）に替えたと言う人も多くいますが、タバコの箱に記載されているタール・ニコチンの量は、一定の手順に従って機械で測定したときの量であり、喫煙者はこの値に関係なく自分の体に必要な量のニコチンを摂取しているそうです。いくら軽いタバコに替えても「自己調節」をしてしまうため、かえって深く吸い込んで必要量のニコチンを取り込もうとするために、呼気中（吐いた息）の一酸化炭素濃度は「きついタバコ」を吸う人よりも高くなっているそうです。
さらにタバコから出る煙、吐き出した煙には有害物質が200種類以上（そのうち発がん性物質は40種類以上）含まれています。
さて、ダイエットにも使えない、体中を病気にしてしまうタバコ＝喫煙ですが、止める止めないは自己責任なんですけど、いかがいたしますか？タバコを吸わない人には、ほんの僅かな量の煙も吸い込ませてはいけませんよ。

「昼食」
・かき揚げ天ぷらそば

「夕食」
・ごはん
・ザンギ、レタス添え
・ポテサラ（人参、オニオン、カットハム入り）
・ミートソースパスタソテー
・キムチ

「デザート」
・ソフトクリーム
・バウムクーヘン

今日のＢＷ：７７ｋｇ

悪夢、再び

今日午後１時過ぎ、市内の個人店舗から出火しました。
車で５分ほどの所に位置する当院からも、30分以上経ってもまだ白煙が見えるほどの規模の火災でした。詳しい出火原因などはわかりませんが、古い木造の民家などが密集している地域ですので、延焼などがなければいいなと思います。
その出火元の隣が「グループホーム」で、そこの入居者の医療管理は当院が担当しています。そのため、師長・外来看護主任・看護師・事務長が入居者の避難の手伝いに行き、院長・医長は病院に待機して当院を退避場所として、グループホームのスタッフも合わせて約20人弱ほどを当院の車で運んできて外来待合室・入院処置室に一時待機してもらいました。
当院と提携している施設と言うこともあって、火事の知らせを聞いた瞬間すぐに行動を起こしました。これは６月末の当院の隣家の火災の時と全く逆の行動ですが、困っている時はお互い様の精神が身にしみて感じていた結果だと思います。
連れて来られたグループホームの入居者達は一様に当惑の表情で、恐らく６月に私達が感じたのと同じ恐怖を味わったのではないでしょうか。
火災の鎮火後、グループホーム施設内に異常がないことが確認されると再び当院の車で送り届ける予定でしたが、残念ながら煙の臭いや放水による影響などで、今夜一晩は当院に避難したまま入院ではなく宿泊と言う形でお泊り頂く事になりました。
ただ今日私が帰宅する夕方までの時点で、当院に避難された方達の一人も具合が悪くなることがなかったのが幸いでした。
奇しくも本日から、６月末の火災で破損した当院の外壁等の復旧工事を始める準備が始まった所でした。二つの事象が合わさって、約３ヶ月前の凄惨な記憶が再び蘇ってしまいました。
火事は本当に恐いです。火を出したほうも、火をもらってしまったほうも、取り返しのつかない事になってしまい、全てのものを失ってしまいます。
今一度、火の元の取り扱いには十分注意しましょう。

「グループホーム」：5～9人の認知症高齢者が専門の介護者であるヘルパー・ケアスタッフのサポート・ケアを受けながら、家庭的な雰囲気のなかで、一日を通して食事と団らん、共同生活を行う居住空間。最大9人を単位（ユニット）として、皆で自立した日常生活を送る施設。認知症対応型共同生活介護として公的介護保険制度で定められ、各地で需要が高まっている。

「昼食」
・塩とんこつラーメン
・ごはん

「夕食」
・ごはん
・八宝菜（豚肉、エビ、白菜、玉ねぎ、椎茸、うずらの卵、筍、人参）
・漬物
・残り物各種

今日のＢＷ：７７ｋｇ

禁煙と禁酒

ご時勢とは言え、今や飲食店はどこも分煙とかで透明なプラスチックの壁で仕切られており、昨日の喫茶店も喫煙席は狭っ苦しいスペースにぎゅうぎゅうに押し込められたような感じでした。どこかに「タバコを吸わない人お断り」とか「店内完全喫煙にご協力ください」という飲食店があっても良さそうなんですけど^^;
このままお役所の言いなりになっていると、飲食物を提供する店は禁煙にしないと営業許可を出さないなんて事になりかねませんよ。
７月から飲食店が完全禁煙になった新千歳空港も、店員に店内禁煙ですと言われて帰っていく客がいましたから、店の側も打撃でしょう。そのうち、酒を提供するスナックなんかも禁煙にしろって言う指導が役所からきたりしてね。まったく、バカみたいな話です。
体に悪い、他人に迷惑をかけるからダメって言うなら、世の中、自宅以外は完全禁酒にしたらどうですか。食事をする店で、昼間っからビールを飲む人がいますけど、酒を飲まなきゃメシが食えないわけじゃないでしょ。
ここのところ、飲酒運転・酒気帯び運転で事故が多発し、特に公務員の違反事例が目立って問題となっています。飲んだら乗るなといくら口で言ってもダメなんですから、酒を提供する店をなくしてしまえば違反・事故が減るんじゃないですか。酒だってタバコと同じで、酔ってやらかす問題行動は人様の迷惑でしょう。
完全禁煙の航空機内でもアルコールは平気で提供していますが、機内で酔って大暴れして客室乗務員に注意されたり、他の乗客に迷惑をかけて大顰蹙（ひんしゅく）をかっている酔客は、年間相当数いるそうです。特に、ハワイ往復便の日本人ツアー客が多いとか。
教育に熱心な人達の団体や知識人と言われている人達、医師達は、小･中･高校生に麻薬･覚醒剤・シンナー・喫煙・飲酒の害を教えようと懸命にＰＲしています。私達学校薬剤師もその一員なんです。麻薬･覚醒剤・シンナーがだめなのは誰でもわかることでこれはいいんですが、禁煙運動に必死に取り組んでいる人でも、飲酒によるアルコールの害の事になるととたんにトーンダウンしてしまいます。
喫煙は子供も大人もダメですが、飲酒は子供はダメでも大人はいいんでしょうか。アルコール依存症と言う病気は、99%以上が成人の病気だと思うんですけど。これって、おかしくない？
街頭活動・パネル展・講演会で喫煙の害を訴えた人達は、それらが終了した後で「お疲れ様～」と、ビールで乾杯するでしょう。自分達が酒を飲みたいがために飲酒の弊害を言い控えしているのは明らかで、これも明らかにアルコール依存症の症状です。
昔で言う「アル中」の人達に、タバコやめろなんて言われたくないですよ。
飲酒運転で何の罪もない子供を何人も殺す事件が多発しているのに、酒を飲んで運転して事故を起こした人だけが悪いのでしょうか。
飲みたくもない酒を、付き合いや上司や同僚から強制されて飲んで気分が悪くなっても、飲ませた人は悪くなくて、気分が悪くなった人だけが悪いんでしょうか。
タバコは「百害あって一利なし」、酒は「百薬の長」と言うのなら、そんな優れた薬が幼い子供を瞬時に何人も殺すとは思えないんですけど。それ即ち、毒薬と言うことなんですけど。飲んだ自分に対しての毒薬じゃなく、他人に対しての猛毒ですよ。
札幌市は、駅前地区と大通公園の一部を完全禁煙地域に指定して、くわえタバコ・歩きタバコはもちろんの事、歩道も含めた公共の場からは灰皿を全て撤去し、違反者から罰金を取っています。それを知らずにタバコに火をつけた観光客と、トラブルになったこともあったようです。
完全禁酒ではない大通り公園では毎年恒例の「大通りビアガーデン」が夏に開催され、暑かった今年はかなりの売り上げがあったそうです。
ところが、トイレが少なくあちらこちらの陰で立ちションをする輩が続出し、さらには嘔吐物、飲み足りなくて買ったであろう缶ビールの空缶と飲み残しや食べ残したつまみ類の残骸が放置され、朝になると大通り公園周辺に異様な臭いが立ち込めて、近隣住民から苦情の投書があったのを見ました。
これでもタバコだけが悪で、酒は善ですか？

「昼食」
・スパゲッティーミートソース（もちろん自家製のミートソースです）

「夕食」
・キムチ鍋（白菜キムチ、白菜、シメジ、エノキ、豚バラ、人参の細切り、椎茸、蒸しラーメン）

「デザート」
・ハーゲンダッツアイスクリーム（グリーンティー）

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ