晩酌

最近、また酒を飲み始めてしまいました。
以前は自宅で飲む時は、飲み始めからほとんど食べず、いいだけ飲んでヘロヘロになってから、寝る前にごっつり食うという生活を続けていました。
何か食べながらでないと身体に悪いよと奥さんから注意されても、「いいんだっ」と無視して飲み続け、気が向いた時だけスナック菓子や奥さんの晩ご飯のおかずをちょこっとつまみ、また浴びるように飲んでいました。
恐らく、栄養のバランスも何もあったものじゃなく、ほとんど栄養失調状態になって、それが肝臓を破壊した原因の一つにもなっていた事でしょう。
で、今は・・・
以前の飲み方がそんな感じでしたから、今はまだビール１～２缶しか飲まなくても、奥さんも私も慣れていないというか、飲むより食べる方がメインになってしまっていますので、「つまみ」という感覚が出来ていないんです。
要するに、ごく普通の「晩酌」の仕方が分からないんですよ^^;
初めから「飲む」と宣言していれば、奥さんはそれなりのものを用意してくれるでしょうけど、以前のように毎日のように飲むわけでもなく、冷蔵庫にビールが冷えていて気が向いたときに突然「飲もうかな」と言うものですから、ご飯のおかずを作ってしまった奥さんは困ってしまっています。
「飲んだら食べない」から、「食べながらでなきゃ飲めない」に変ってしまっていました。
で、以前のように寝る寸前まで飲み続けて、それから手当たり次第に食べてしまうのではないので、ビール１缶程度飲んだところでご飯を食べ始めますから、その時には既に奥さんが作ってくれた「晩ご飯のおかず」はなくなってしまっています。
それと、もともとビールは好きな方ではなかったので、以前飲んでいた時もビールは滅多に飲まず水割り・日本酒がメインでしたから、それらに合う「つまみ」なら分かっていましたが、ビールに合う「つまみ」は何がいいのか分かりません。
どなたか、私に『正統な晩酌の仕方』を教えていただけませんかね。
これ、今の私の、切実な悩みなんですﾎﾟﾘﾎﾟﾘ f ￣．￣*)

「朝食」
・冷やし月見そば

「昼食」
・シーフードスパゲティー（エビ、ホタテ、アサリ、マシュルーム、にんにくスライス、にんにくの茎）

「夕食」
・ごはん
・味噌漬けきつねと筍焼
・ナスの牛そぼろあんかけ煮
・鶏のニンニク照り焼き
・缶ビール

今日のＢＷ：７９ｋｇ