24時間後遺症？

朝晩吹く風もようやく涼しくというか、冷たく感じられるようになって来ましたし、歯茎の腫れもだいぶ治まってきたのにつれて、体重も元に戻ってきちゃいました^^;
寝不足で朝からあくびばかりしていた１日だったような気がします。月曜なのにさほど仕事も忙しくなかったし、いつも大挙して押し寄せてくるメーカーさんもポツポツといったところで、はっきり言って暇でした。
いや、しようと思えば仕事は一杯あるんですけど、今日は全くやる気が起きなかっただけです。
昨夜は９時過ぎには寝たんですけど、そのくらいでは取れない疲れが溜まってるんでしょうね。なのに、24時間マイナス５、６時間もテレビを観てたものですから、そりゃああんた眠いに決まってますがな。
これからは、一雨ごとにぐんぐん気温が下がっていき、一気に秋の気配になってきます。今まで暑さに耐え忍んでいた体も、気の緩みとともに体力低下が著しくあらわれてきます。こんな時にこそ、風邪を引きやすくなるんです。真夏の暑さが続いている時、真冬の寒さが続いている時にはあまり風邪を引かないものです。風邪だけでなく喘息の発作や胃腸炎などは、気候が一定しない季節の変わり目に多く発生します。
一息ついた時こそ、用心しましょう。かく言う私も、夜になると37度２、３分の微熱が出てます。今夜も早く寝ることにします。

「昼食」（会議の出前）
・冷やしたぬきそば
・おにぎり
そばの千切りきゅうりが歯茎に触って、おにぎりは食べられませんでした

「夕食」
・ごはん
・SPAM入りソーメンチャンプルー
・アジの開き
・ポテサラ

今日のＢＷ：７６．５ｋｇ