痛っ！

今日は暑かったです。午後から休みだったので、いつものようにいつものスーパーへ買い物へ行く時、街なかの温度計は２７℃を指していました。

今朝、恐らく４時頃だったと思いますが、突然右足のふくらはぎがつって激痛で飛び起きてしまいました。その時何が起きたか分からず、ただ足を押さえていました。
足がつった時は足の親指を反対側へ押し倒すと、引きつりが軽減されて楽になる。そんな知識は意識が正常な時には当たり前の事として知っているのに、寝ぼけていると自分で何をしているのかさえ分からなくなるものです。
無意識のうちに懸命につって固まって子持ちシシャモ状態になっているふくらはぎを揉み解していたようで、そのうちに痛みも薄れ、また寝てしまいました。
目覚まし時計に起こされて起き上がろうとした時、痛みで立ち上がれない、痛みで歩けない状態になっていました。ふくらはぎが肉離れを起こしたような状態になって、筋肉の伸び縮みにあわせて激痛が走りました。
こりゃイカンと思い、湿布を貼りましたが後の祭り。職場までのわずかな距離が、拷問のように辛かったです。
肝機能が低下すると「こむら返り」が起こりやすくなるのは教科書にも載っていることなんですが、退院して早１年半、１度も起こしたことがなかったので、非常に驚きました。痛みが治まったら、またすぐ寝てしまったことにも驚きましたけど^^;　でも寝不足です。
うちの奥さんは、時々寝ている時に足がつるそうですが、肝臓が悪いんじゃないでしょうか・・・。

ついでに、仕事中に右肘をパソコンの角に思いっきりぶつけてしまい、肘をつくと骨折してるんじゃないのかと思うくらい痛いです(;_;

「朝食」
・ごはん
・めかぶの味噌汁
・漬物
・残り物

「昼食」（そば屋）
・天ざるそば大盛

「夕食」
・ごはん
・わかめねぎかき玉の中華スープ
・大根の漬物
・中華風ブナピー玉子炒め（キクラゲ、挽肉、赤ピーマン入り）
・餃子
・肉焼売

今日のＢＷ：７７ｋｇ