原因はどこに

今日の起床は、午前８時20分。
朝起きた時にあまりにも肩こりと頭痛がひどくて、一昨日から枕を新しくしたんです。
昨日の朝起きた時はちょっとコリが軽くなったかなと思ったんですが、今朝起きた時はやっぱり両肩から背中にかけてがカチカチに張ってるんです。
新しい枕の形状は以前もずーっと使ってたものなんですが、この１年くらいはちょっと形状と高さが違うのを使ってみていたので、まだ体が対応できていないのかもしれません。
奥さんが言うには、新しい枕に馴染むには２週間かかるんだそうです。
それよりなにより、ゲームのし過ぎも原因のひとつだと自覚はしてるんですけど、ゲームをしない平日でも肩凝りと頭痛が起こるか、検証してみないといけませんね。

今日は、将棋ゲームと読書で過ごす。
夕方４時半過ぎに奥さんの手による断髪式。
裾の髪が跳ねて、湿気で膨らむようになってたから、サッパリスッパリしました(^^ゞ

「朝食」
・照焼きチキンサンド
・カフェラテ

「昼食」
・大盛り冷やしぶっかけそば（揚げ玉、ネギ）

「おやつ」
・サッポロポテト バーベＱ味

「夕食」（ケータリング）
・ピザ クリスピー生地（ダブルシュリンプ、ジューシー厚切りイベリコ、本気のチーズキーマ、グランＢＢＱ）、（海老マヨベーコン、炭火焼ビーフカルビ、とろける４種チーズのフォルマッジ、マルゲリータ）
・チキンナゲット
・缶ビール（もちろんノンアル）

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２８．４(15:35)、最低１６．２(04:53)