滅入ってしまう

何ともどんより、暗い１日でした。
雲が低く垂れ込めていて、朝なのか昼なのか夕方なのかよく分からない空模様で、いつ雨が降ってもおかしくない感じでした。
こういう日が続く時が滅入ってしまう。
仕事にも影響があったんですよ。
手に取ったものをすぐに何度も落とすとか、分かっているのに何度もコンピューター入力を間違えてやり直したとか。
そのまま続けていたら、とてつもないミスをしそうだったので、調剤の途中で「この患者さんの分を作ったら止めます」と、途中で止める事を助手に伝えたら「えっ！？｣と驚かれてしまった。
体調がおかしいと思ったら、時間的余裕があるんだから無理しない方が良いに決まってる。
どんより曇り続きは、気圧の変化、日照の異常なんかで体調に影響を与えていると思いますが。
明日は気温がバカみたいに上がるようだけど、天気は曇りの予報。
これから１週間は、まともに晴れる日がないらしい。
あまり気が滅入る天気が続くと、気分が落ちて病気が悪化してしまう。
何となく昨日くらいから、日中も眠れないのに眠い感じがするし。
これは、途切れ途切れの睡眠のせいもあるのか(^^ゞ
そろそろ、スカッとしましょうよ。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・稲庭うどん（温玉、揚げ玉：麺冷つゆ温）

「夕食」
・勉強会に出席しないで貰った寿司折（サーモン、うに軍艦、白身、エビ、ズワイ、玉子焼き）
・ごはん
・漬物
・煮物残り

「デザート」
・ミニエクレア
・スナック菓子

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２０．１(15:51)、最低１４．１(00:30)