１３分間

朝から、疲れました。
朝の８時５分から８時１８分まで、全速力で歩きました。健康のためのウオーキングをしていたのではありません。出勤姿で、かばんを持ってひたすら歩き続けたんです。ここ数日は好天が続き、今朝も陽が照っていたので、汗だくになりました。運動不足なのは言うまでもありませんが、何の心構えもなしに突然全速歩行をしなければならない状況に追い込まれたので、息は上がり、ふくらはぎが張ってきて、痛めていた足の小指が益々痛みが増してきました。
８時１８分、全速歩行を止めて椅子に腰掛けた時、それまでジワジワとだった汗が、ダムの決壊の時のように噴き出してきました。半袖の白衣に着替えていても、噴き出す汗は止まりませんし、膝は笑いが止まらず、心拍数はマックスになっていたことでしょう。しかも、その７分後の８時２５分には、階段を上って３階まで行かざるを得ない、義務があったんです。まさしく、地獄絵図でした。

出勤の準備をしていたら、先に出勤した奥さんから電話がかかってきて、「三角巾を忘れたから、持ってきて」と。彼女の勤務先は、自宅から緩やかな坂道を下って、およそ５、６分の所にありますが、私の職場は反対方向の緩やかな坂道を上った２分程度の所にあります。つまり今朝は、忘れ物を届けて出勤するために、坂道を下って、また坂道を上って引き返して来たと言う訳なんです。その上、今朝は朝礼の日でしたので、３階詰所前に集合になっていましたから、職員は階段を使わなければならないので、まさしく死ぬ思いをしたと言うお話でした。あ～、しんどぉ(＠_＠;)

「昼食」
・味噌ラーメン
・ライス

「夕食」
・ごはん
・豆腐となめこの味噌汁
・ザンギ、千切りキャベツ
・筑前煮（レンコン、筍、人参、ごぼう、椎茸、鶏肉）
・ほうれん草のお浸し

今日のＢＷ：７７．５ｋｇ