危険かも

今朝は平穏な天気だったのに、いつの間にか台風並みの強風の天気になっていました。
近所の公園の桜の花はほとんど吹き飛ばされて散ってしまいました。
陽射しは強かったので、用事で外に出た奥さんは髪が爆発して汗が噴出したって、大変な事になったようです。
日陰の生活の私は、事務仕事でデスクに座ってる分には暑さも寒さも感じない１日でしたが、この生活は不健康極まりない。
日光にほとんど当たらないから、いつかきっとどこかを骨折しそう。
だからって椎茸をてんこ盛りで食べても、骨代謝は回らないからダメ。
紫外線を浴びて始めてビタミンＤが効果を発揮するんですから。
じゃあ「日サロ」でオーケーかと言うとそうでもない。
だって、田舎のわが街にそんなシャレたものないんですもん(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ホンコン焼きそば、目玉焼きのせ

「夕食」
・マグロの竜田揚げ
・アスパラの素揚げ（グリーン、ホワイト）
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・おにぎり（焼きたらこ、筋子）
・納豆汁

「デザート」
・チョコレート

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高２５．４(11:05)、最低１１．６(04:48)