息苦しい暑さ

今日の起床は午前８時。
今日も通常日勤の奥さんが出勤後、もっとゆっくり寝てようと思ったんですが、あまりにも寝苦しくて起きてしまいました。
室温を見たら30.1℃にもなっていてビックリ。
これでは熱中症になってしまうと、急いで窓を開け放ちました。
暑い割にはどことなくザワザワして、鼻が詰まって息苦しかった。
Ｔシャツにファンシーステテコで寝てたから夏風邪を引いたのかも。
昨日の昼間も熱っぽい感じがして、熱を測ったら36.9℃とビミョーだったので、急な気温上昇についていけてないようです。

昼食後はエネルギーが入ったからか汗がジワジワ出てきて、テレビを見ていても本を読んでいても肌がベタベタになってしまう。
室温は29℃台のままで、時折風が入ってきたけど、あまり意味がなかった。
夕方、我慢できずシャワーを浴びましたが、しばらくするとおしりのあたりに汗をかいてて、気持ち悪いったら。
明日もこんな感じですかね。

「昼食」
・ソース焼きそば
・大きなおにぎり 北海道三種盛り（鮭、明太子、昆布）
・豆乳

「おやつ」
・ポテトチップス（北海道バターしょうゆ味）

「夕食」
・ごはん
・みよしの餃子
・マルちゃん焼そばギョウザ（豚肉・鶏肉ベースの餡にマルちゃんの焼そば・キャベツ・にんじん・紅生姜を入れ、スパイシーな粉末ソースで味付けしました）
・レタスサラダ
・きゅうりの漬物

「デザート」
・ハーゲンダッツ バニラ

今日のＢＷ：６２．５ｋｇ
最高３３．９(14:40)、最低２１．３(00:05)