歌いながら

今日の起床は午前７時15分。
通常勤務の奥さんを見送って、居間の照明点けにチャレンジ。
今日は５分で点きました。
今朝はちょっと寒かったかな。
今日は、パソコンクリクリ、ゲームはちょろっと、読書で過ごし、昼からズーッとテレビの歌番組を時々歌いながら聴いていました。
あとは特になし。

「昼食」
・肉うどん
・稲荷寿司５個
・豆乳

「おやつ」
・ポテトチップス（香味チキンとごま油味：にんにくや唐辛子で香味を付けたごま油を、チキンに絡めた味）

「夕食」
・ごはん
・ハンバーグ エリンギ、シメジ、舞茸ソテー添え
・リーフサラダ、パルメザンシーザードレッシング
・空豆の塩茹で

「デザート代わり」
・カルビーポテトチップス なないろ出汁味（かつお、しいたけ、こんぶ、えび、かき、ほたて、あさり）

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１７．７(12:26)、最低１１．６(04:14)