補充ヨロシク

今朝の起床も午前７時半でした。
早出勤務で午前６時前に奥さんは起きたんですが、それにつられて私も目覚めました。
午前６時半頃奥さんは出勤。
しばらくうつらうつらしていたんですが、それ以上は熟睡できませんね。
昨夜から飲み始めたサプリは、１回飲んだくらいじゃまだ効果は出ませんね。

昨日あれだけ苦労して、腕と肩を痛めて何とか点けた居間の照明、今日もまた同じ目にあうのは嫌だったので、一晩中点けたまま寝ました。
そのせいなのか、いつもより何度も目覚めてトイレに起きてしまい、奥さんも何度も目覚めてしまって、結局２人とも明る過ぎてよく眠れなかったという事になってしまいました。
さすがに今夜は消して寝ようと思いますが、さっさと新しい照明に変えれよっていう話ですね。
でも、点く時はすぐ点くし、工事に来てもらう日にちがなくて延ばし延ばしになっています。
まだしばらくはこの壊れて、私の腕と肩も壊す照明をだましだまし使う事になるでしょう。

夕方いつものスーパーへ買い物に行きました。
７月中旬まで営業しながら改装工事を行っているんですが、棚への配置が以前と違って訳が分からなくてしまっていましたが、工事が終った棚に陳列されていた商品を見ると、以前より品揃えが増えて目新しい商品が結構置いてあったので、それを見て歩いていたらあれもこれも欲しくなってしまい困ってしまいました。
ただ、棚の構造が余り同一商品を多く置けないようになっているため、品数が増えた分補充するのが大変でしょうね。
今日はまだ工事中のせいだと思いますが、商品名のタグだけあって商品が置いてない部分がたくさんありました。
何となく買おうかと思っていた私の好きなチルドの餃子が、他のチルド餃子はたくさん置いてあったのにそれだけがまったくなかったんです。
北海道にしかないチェーン店の餃子ですが、道民の味として根強い人気があるので、売切れてしまったのか工事中だから仕入れていないのか。
テレビ番組で紹介されるくらいメジャーな餃子なんですが、残念でした。
でも、自宅から一番近いスーパーなのであるもので済ませなければならない。
食べ物の選択肢が減るのは、歯の治療で食べ物が制限されるのと同じくらい辛いものです。

ん～、ちょっと体重オーバーですね。
食べ過ぎ！！！
糖質を摂りすぎてると自覚していますが、体調も良くなったのでそろそろ糖質の摂取量を制限して体重を減らしていこうと思います。
まずは食後のスイーツからですね(^^ゞ
でも、最近はまっているポテチは食べたい・・・。

「昼食」
・焼きそば ハムエッグのせ
・豆乳

「夕食」
・ごはん
・リーフサラダ
・うなぎの蒲焼風練物 うな次郎
・鶏の唐揚げ

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高２１．４(00:01)、最低１２．３(24:00)