今日の夜中もこうでした

昨夜寝たのは、午後11時45分頃でした。
奥さんも同時に寝て、先に寝入ってしまいました。
私の昨日の状態は、全く寝付けなかった。
確かに、昨日の午前中はズーッと目を閉じていたし、昼で帰宅後は軽く昼食を摂って２時間半ほど昼寝をしましたが、それがここまで影響してるとは思えないくらい眠れなかったんです。
トイレに行ったり一服したりを何度も繰り返し、最後に時間を見たのは午前２時40分でした。
３時間も寝れずに苦しんで、やっと意識が飛んだかと思ったらすぐに目が覚め、トイレに行って時間を見たら午前３時半。
それでも諦めずにベッドに潜って目を閉じていたら、気がつくと午前５時を過ぎていました。
ストーブをつけてベッドに戻り、次に気がついたのは午前６時。
その後は時間が気になって寝たのか寝なかったのか、そうこうするうちに起きる時間を迎えたのはいつもと同じでした。
これでもまだ朝の調子はいいほうでしたが、とにかく自分が苦しくて辛い。

今日は日曜救急当番病院のため出勤。
まだインフル患者が複数人出ているようなので、朝の患者が来院し始めて以降はドアを締め切って籠っていました。
調子が良くて、出勤後は眠気もなかったので、午前中から入院患者の薬を作っていました。
昼食後、２時間ほど居眠って体は楽だったので、ネットでお買い物などをした後、夕方からまた少し入院患者の薬を作り始めました。
このくらい調子が良くて気楽に出来るんなら、睡眠障害もなくなると思うけど、そうも言ってられない社会人です。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」（奥さんお手製お弁当）
・ごはん（海苔はさみ）
・筍入り鶏つくね
・玉子焼き
・ミートボール
・若竹煮
・味付けパスタ
・リーフサラダ

「夕食」
・若竹煮
・ミートボール
・毛ガニ味噌マヨ炒め
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・鴨だし温玉そば
・ごはん
・白菜の漬物
・毛ガニ味噌マヨ炒め

今日のＢＷ：５９ｋｇ
最高５．５(15:06)、最低１．４(23:51)