寝るのが怖い

昨夜は午後11時に寝ました。
その後の経過は昨日と同じ、最初は30分程度で目がさめ、その後は１時間から１時間半おきに目が覚めて朝を迎える状態でした。
今夜から明日にかけては時間を気にする事なく眠れるはずなので、思いっきり爆睡するつもりです。
翌日が仕事の夜は時間が気になって眠れないとは、完全なストレスですね。
今は言わなくなりましたが、一時期流行った「心身症」って奴だと思うし、寝坊したらどうしようとの思いが「不安神経症」として表れているのかも。
どちらにしても掛かるなら「心療内科」ですけど、何とか自分で克服してやりたい。
精神が崩壊しないように気をつけますから。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・醤油ラーメン（チャーシュー、メンマ、、ネギ）

「夕食」
・カニグラタン
・日本酒
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・サンドイッチ
・鶏チャーシュー温つゆのつけ麺
・稲荷寿司

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１２．４(10:52)、最低７．７(20:20)