眠れない昨夜の行動

昨日は１日中眠かったので、夜は早く寝ようと思って、午後10時には寝る態勢を整えました。
眠剤を飲み、夜食を食べ、歯を磨いて、準備万端。
ところが、昨夜はいつも通りに酒を飲んでも全然酔わなかったんです。
つまり、午後10時を過ぎても全く眠くなかったという事。
眠剤も効いてこないので、仕方がなくニュース番組を見て、午後11時に安定剤を１錠飲んでベッドに入りました。
ところが、眠くない、眠れない。
ベッドの中でゴロゴロゴロゴロ、トイレに行ったり電気をつけて一服したり。
そのうち腹が減ってきて、なおさら眠れなくなってしまった。
しゃあない、起きてごはんを温めて、お茶漬けサラサラと腹を膨らませました。
この時点で時間は日付が変わって午前０時過ぎ。
こりゃ朝起きれなくても仕方がないなと、眠剤を半錠追加。
酒はですね、いつもの定量プラス１杯分だけしか飲んでないんです。
飲むのは飲んだけど、何となく何杯も追加する気になれなかったんですよ。
昨夜は酒を体が軽く拒否ってたのかもしれませんね。
日中あんなに眠かったはずなのに、最後に時間を見たのは午前１時過ぎでした。
そして、意識が戻って目覚まし時計を見たら、午前５時50分でした。
起床時間には普通に起きれましたから、実質５時間弱の爆睡で疲れは取れたのかも。
でも、この睡眠って、酒の力はほとんど借りず、眠剤と安定剤と、お茶漬けによってもたらされたものですよね。
体に良いのか悪いのかよく分かりませんな。
今日もデスクに座っていると、ふと油断した時に意識が消えてる事が数回ありました。
どうしたもんでしょ。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・豚骨ラーメン（チャーシュー、キクラゲ、ネギ、高菜漬け（排除））

「夕食」
・うなぎ蒲焼き
・焼酎のウーロン茶割り

「デザート」
・スティックベイクドチーズケーキ

「夜食」
・チーズバーガー

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高２６．７(13:35)、最低１５．３(04:49)