寝る前には

昨夜、寝る前にいつものように大好きなサンドイッチを食べました。
30分後に寝たんですが、夜中になって胃が重くヒラヒラする感じで目が覚めました。
時計を見ると午前３時半ころ。
昨夜、胃薬を飲まずに寝た事を思い出し、すぐに起きて飲めばよかったんですが、眠気の方が優ってしまい、そのまま放置したのが失敗でした。
うつらうつらしても意識が胃の方に行って熟睡できず。
次に胃に強い違和感を感じた午前４時過ぎ、トイレに行った帰りに胃薬を飲んでベッドに戻りました。
しばらくして胃のヒラヒラ感は弱くなったものの、結局起きるまでその違和感は続いたままでした。
もちろん、午前４時以降も熟睡できず、時計とのにらめっこ状態でした。
出勤しても違和感は残ったままでしたので、もう一度胃薬を飲んでようやく治まりましたが、分かっているのにやっちまった自分がおバカさんだって非難されても仕方がありませんね。
寝る前の「パン」は危険です・・・、でも食べたい(^^ゞ

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・ミニ肉うどん（温うどん、豚肉、かまぼこ、わかめ、ネギ）
・おにぎり（鮭、チャーシュー山わさびひと口）

「夕食」
・冷やし味噌おでん（玉子、大根、厚揚げ、さつま揚げ、がんも、こんにゃく、結び昆布）
・うずらの卵串揚げ
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・バナナ２本

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２４．８(12:30)、最低１７．７(01:50)