暑い湿気

昨日の夜は寝苦しかったですねぇ～。
日中暑かったし、夜になってもなかなか室温が下がらなくて。
寝るには寝たんですが、いつものように長袖のパジャマを着て寝ていたら、息苦しいというか胸苦しいというか、とても耐えられなくなって、思わず起きてＴシャツと７分のステテコに着替えてしまいました。
多少は息苦しさも暑苦しさも楽になりましたが、朝起きた時には室内の空気が濁ってるような感じさえしました。
それでも、着替えて以降は記憶がないので深い眠りは得られたんだと思います。

今日の天気予報は昼頃から雨で、ところにより雷と朝の情報番組内のお天気コーナーで言っていました。
出勤時は降っていなかったので傘は持たずに出たんですが、仕事をしていた午前11時頃、ふと玄関から外を見たら勢いよく雨が降っていて、あっという間にスコールのようなバケツをひっくり返したような降りになってしまいました。
目の前の道路は傾斜があるので、降った雨が下へと流れていくさまは、まさしく「川」でした。
九州で豪雨被害に遭われた方は、こんなものでは済まなかったかと思うと、目の前の光景を見ていて心が痛みました。
豪雨は短時間で終わり、それ以降はやや強く降ったり小降りになったりを繰り返し、夕方には止んで道路が乾き始めていました。
その分更に湿気が強く感じられて、奥さんが夜勤で私１人の家の窓を全開にしても涼しさなどなく、時間と経過とともに室温が徐々に上がっていくのを見ていて具合が悪くなっちゃいました；
まだしばらく暑いらしいですが、寝る時くらいは室温が下がって欲しいですね。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・冷やしぶっかけたぬきそうめん（錦糸卵、ハム、きゅうり、みょうが、揚げ玉）

「夕食」
・ロースかつ丼
・にんにくの醤油漬け
・焼酎のウーロン茶割り

「空腹凌ぎ」
・バナナ２本

今日のＢＷ:５９．５ｋｇ
最高２８．６(09:40)、最低２１．５(03:49)