噛め

胃の痛みは治まりましたが、空腹感はあっても食が進まない。
昼食に奥さんがおにぎりを作ってくれたけど、そばだけで一杯一杯だった。
せっかく作ってくれのに申し訳ないなと思ったけど、無理してあとで苦しむのもどうかと思って手を出せませんでした。
まあ、あったらあったでありがたく夜食として食べるか、胃の調子が戻ってきた時に頂く事にして、今日の昼にはごめんなさいでした。
何だかんだ言いながらも、夕食時に１個食べちゃいましたけど；
今夜は奥さんは夜勤のため、私１人の夕食。
なおなお食欲が出てこない状況でしたが、買い置きのレンチンラーメンを流し込んで終わらせました。
この食べ方もよろしくないですよね。
よく噛まないとね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・つけそば（温玉、ネギ、つゆ温、麺冷）

「夕食」
・味噌ラーメン（チャーシュー、ひき肉、メンマ、ネギ）
・にんにくの醤油漬け
・奥さんお手製鮭まぶしおにぎり
・焼酎のウーロン茶割り

「空腹凌ぎ」
・バナナ２本

今日のＢＷ：６０ｋｇ
最高１８．６(16:03)、最低９．２(04:19)