理由があった

昨夜は午後10時過ぎに寝たんですが、１時間ほどで目が覚め、その後は良く眠れませんでした。
午前０時頃トイレに行って、次に時計を見たら午前４時頃だったので寝たのは寝たんでしょう。
それからは寒くて眠れず、設定を低くしてストーブをつけてベッドに潜り込んだら、今度は暑くて眠れず。
仕方なくストーブの設定をもう１℃下げたら、センサーが反応してストーブが運転を止めてしまった。
暑い寒いの繰り返しで、いつもの起床時間まで寝たんだか寝てないんだか、よく分からなくなってしまいました。
昨日看護師から借りたＤＶＤ４枚を、デッキのハードディスクにダビングしながら寝たのも眠れない原因だったかも。
午前０時と４時に起きた時に、３枚目と４枚目のダビングセットをしたため、その作業で目が冴えちゃったのかなと後悔してます。
余計な事をすると眠れなくなるのは当然ですよね。
それにしても今朝は寒かった。
出勤時に、昨日溶けた雪がカッキーンと凍ってピカピカ光っていたのに、足を乗せても滑りもしなかったから、吹きっさらしで相当温度が下がったんでしょうね。
昼にはほとんど雪も氷もなくなっていたので、晩秋へ逆戻りってところでしょうか。

「昼食」
・にゅう麺
・煮玉子おにぎり とんこつ鶏ごはん

「夕食」
・奥さんお手製だし巻き玉子
・牛すじコンニャク缶
・にんにくの醤油漬け
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「夜食」
・鮭茶漬け
・白菜の漬物
・ホンコン焼きそば

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高４．９(14:12)、最低 マイナス３．９(06:33)、積雪量ゼロ