ゾロ目は関係ないか

今朝は寒かった。
午前６時半頃、鼻が冷たくて痛くて目が覚め、すぐにストーブのスイッチを入れました。
ほどなくして室内が暖まったらまた睡魔に襲われ、気が付いたら午前８時半を過ぎていました。
ニュースによると、今朝は「放射冷却」が起こって、道内各地で強烈な寒さになったと言ってました。
冬だから寒いのは当然ですが、昨日の病院のように、一気に冷え込んだりすると気温とともに湿度も下がってウイルスが増殖しやすい環境になるので、うがい手洗い保温と栄養と睡眠に注意するよう心がけましょう。

「昼食」
・ナスとほうれん草のトマトソースパスタ

「夕食」
・里芋のかにかまあんかけ（三つ葉）
・三つ葉のお浸し
・小揚げのパリッと焼き、大根おろし添え
・せいこがに甲羅盛り
・ぬる燗
・焼酎のウーロン茶割り

「つまみ」
・カシューナッツ
・バタートースト２切れ

「夜食」
・塩バターラーメン

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高 マイナス５．８(13:06)、最低 マイナス９．１(22:58)、積雪量３１センチ