こんな管理法は

今日は朝から天気が良かったんですが、風が冷たくて寒かったです。
しばらくは雨の予報はなく、それより土曜の最高気温が札幌で20℃になるかもしれないと。
ここ数日は例年になく気温が低くて11月中旬並みと言われていたんですが、20℃ともなると例年並みどころか異常な高温になりそうです。
体調管理に気をつけてと言われても、これだけアップダウンが激しかったらどう対処していいのか分かりませんよ。
すでに私の体は気温の変化についていけなくてダウンしちゃったんですから。

奥さんの胃は治癒に向かっています。
組織検査も異常がなかったと言うので、ホッと一安心です。
でも、来月の後半に再度胃カメラで潰瘍の治り具合を調べる事になったそうなので、まだしばらくは油断できませんね。
でも、大事に至らなくてよかった、本当によかった（涙）

今朝も私はパンを食べたんですよ。
っしかも、先日サンドイッチにヤラれた時に書いたように、今朝も懲りずに照焼きバーガー。
甘い缶コーヒーとともにね。
でも、ムネ焼けの一つもせず、胃が痛くなることもなく、午前10時過ぎには胃がキューっと締め付けられるほどの空腹感に襲われて、昼休みまで胃を誤魔化すのに苦労しました。
その時の体調でこうも反応が違ってくるんで、パン好きな私でも細心の注意を払いながら食べないと、エライ目に遭ってしまいます。
あっ！もしかして、ミンチ肉が胃を守ってくれたのかも。
じゃあ、奥さんも私も毎朝一緒にハンバーガーを食べれば、２人とも胃の調子は絶好調になるかもかもかも・・・(^^ゞ

「朝食」
・照焼きバーガー
・缶コーヒー微糖

「昼食」
・サンマーメン
・焼きおにぎり１個

「夕食」
・寄せ鍋（豚肉、鶏肉、鶏団子、タラ切り身、白菜、椎茸、長ネギ、マロニー、豆腐）
・ごはん
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１４．４(13:17)、最低６．２(23:47)