外は雪模様

今朝も目覚めは午前８時頃。
このくらいに起きるのが塩梅いいから、毎日この時間に起きれれば・・・。
奥さんは夜勤明けで午前10時前に帰宅。
同時刻に私もベッドから出て、いつもの日課などを開始。
奥さんが一眠りするとベッドに入ったので、私は静かにおとなしくしてました。
昼食とともに起きてきた奥さん、その後は寝るでもなくゲームに興じていました。
今日は、こんなもん。

「昼食」
・煮干し中華そば（チャーシュー、メンマ、ネギ、わかめ：醤油味）
・おにぎり（焼たらこ）

「空腹凌ぎ」
・スナック菓子

「夕食」
・ホタテベーコン巻、鶏の香味焼き、いも饅頭
・豆菓子
・バナナ２本
・焼酎のフレッシュピンクグレープフルーツ割り＆ウーロン茶割り

「夜食」
・インスタントラーメン（醤油味）

今日のＢＷ：６１ｋｇ
最高 マイナス１．０(11:05)、最低 マイナス６．７(23:02)、積雪量１１９センチ