小心の者です

むむむ、眠い！
昨夜は午後10時過ぎにベッドに入ったのにまったく眠れず、時間ばかりが過ぎていくいつもの症状が出現しました。
どうしようもなくて、午前０時半過ぎに起きて追加のもう１杯を飲んだんですが、その時にはもう手遅れだったらしい。
その１杯で寝れたのはよかったけど、朝５時に目覚めてからと言うもの、いつものようにカウントダウンだけでまったく眠れず。
必死の思いで出勤し、変な汗をかきながら、今日できるだけ最高のスピードで入院患者の薬を作り、昼前にホッと息を抜いた瞬間には意識が消失していました。
午後１時半から、運転免許の更新講習があったので行ってきましたが、奥さんからはくれぐれも講習中に居眠りしないようにと注意され、その言葉を胸に優良ドライバーの30分講習を居眠りせずに乗り切りました。
どうにもこうにも、この睡眠障害はいけませんなぁ～。
翌日が仕事だと、寝過ごさないように気持ちが張って緊張してるから眠れないんですかね。
朝５時に目覚めたらそれ以降はもう眠れないって言う症状は、明らかに精神的緊張のせいだと思うんですけど。
だって、休日の朝は、午前５時になんか目覚めないしね。
いやだいやだ、この性格。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・カップヌードル

「夕食」
・みよしの餃子
・白菜の漬物
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：５８．５ｋｇ
最高２１．６(13:13)、最低１２．３(23:14)