自分で回避

今日は「大暑」だったんですね。
その割には、日中は風もあって過ごしやすく感じたんですが、帰宅して寛いでいるとまったく風が入ってこなくなって、寝ようと思ってベッドに入ってもかなり寝苦しい夜でした。
全国的には猛暑のところが多数あったとニュースで言ってましたし、かなりの人数が熱中症で搬送されたそうですね。
屋外での作業のため、水３リットルを飲んで、塩アメを１個口にしていた若い男性は、それでも熱中症になってしまったとも言ってました。
これだけの水分を補給していたら熱中症にはならないはずと、インタビューを受けていた医師は首を傾げていましたが、そう上手くいかないから怖いんでしょう。
十分な注意が必要と言われても、自宅にいるだけでも熱中症になってしまう人がいるくらいだから、外出せずに直射日光に当たらなきゃそれでいいって物じゃないらしいから、困ったものですね。
一筋縄ではいかない病のようですから、自分の体調と相談して、ケースバイケースで危険を避けるしかなさそうです。
アドバイスにも何もなってなくてすいませんm(_ _)m

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・冷やしたぬきそば（天かす、ネギ）
・おにぎり（鶏せせり炭火焼）

「夕食」
・豚肉の蒲焼風、千切りキャベツ添え
・和風パスタ（なす、玉子）
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６０．５ｋｇ
最高２６．５(15:27)、最低２０．８(23:44)