考えなし

はいはい、学習能力のない私の登場ですよ！

パン→大好き→たくさん食べる→胸焼けする→胃が痛くなる→そのほとんどが夜中未明→眠れない→寝不足→仕事に支障

まあ、いつもの事が夜中に起きてまして、朝から眠くて眠くて、仕事には影響しなかったものの、辛～い１日でした。
胸やけを抑えて酸っぱいものが胃粘膜を攻撃して痛くならないように飲んだ薬、胃酸を中和する薬なんですけど、これを飲むと確かに速攻で楽になるんですが、持続しないので短時間で再度飲む事になる。
すると私の場合は、思いっきり水道の蛇口の様な下痢をしちゃうんです。
今日も何度トイレに行ったことか。
でも、おなかが痛くなる訳じゃないし、原因も薬のせいだと分かっているので、出るに任せて放っておいてもいいんです。
職場と自宅にいる間と言う条件付きですよ。
薬の副作用が完全に消えるまでは、どこかへお出かけなんて、そんな無謀な事は私にはできません。
人前で大恥をかきたい人は止めはしませんけど、そんな変人がいたらお目にかかりたい・・・、いや！会いたくないし；

さすがに「トンでもフランスパン」を２人で、１斤の８割ほどを食べちゃったからには、私の胃は耐えられなかったようです。
恐らく、昼食で同じ量を食べてもそこまで酷くはならなかったでしょうけど、食べたいと思ったら食べたいのが私の悪癖。
結局のところ、自業自得って事で、今回もチャンチャン！

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・きのこの醤油バタースパゲッティー

「デザート」
・カスタードドーナッツ（シナモンシュガー）

「夕食」
・ごはん
・漬物
・残り物
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高４．８(02:50)、最低 マイナス２．３(23:04)、積雪量１１５センチ