感染対策が必要

やっぱり寝不足。
昨夜は、本を読んでいたらいつの間にか深夜の時間になっていた。
翌日は奥さんも仕事なのですぐに寝たんですが、２人ともいつまで経っても眠れず。
最後に時計を見た時の時間は、午前１時15分だった。
そのうちに寝てしまったようですが、奥さんはさらに寝れなかったらしい。
夜中にひどく咳き込んでたようだし。
あまりの酷さに、私も寝ぼけながら声をかけたけど、すぐに落ちてしまい介抱すらできなかった。
次に私が時間を見たのは午前６時10分頃。
起きてから奥さんに聞くと、奥さんはその20分くらい前に起きてたって。
全然知りませんでした(^^ゞ
私の睡眠障害が、奥さんに伝染しちゃったのかしら；
私に限って言えば、今日は昨日よりは寝てた時間が少しでも長かった分、仕事中に強烈な睡魔に襲われる事はありませんでした。
スッキリ冴えわたってたわけじゃないけど、判断も適確迅速だったし、動きも悪くなかった。
けど、もっと熟睡感が欲しいなと思う今日この頃であった。

今日インフルエンザワクチンを接種しました。
体力も抵抗力も衰えて弱っているので、インフルをうつされたらひとたまりもないですから。
みんなの意見を聞くと、今年のワクチンはいつもの年より痛いと言うんです。
うちの奥さんは副反応で、接種部位が大きく発赤しちゃいましたし。
私も接種直後からムズムズと違和感が始まってます。
ワクチン製造メーカーが、厚労省に報告しなくてもいい成分なんかを秘かに変えたのかもね。
聞いたところで「はいそうです」なんて答える訳がないので、週末は痛痒い「いたゆい」を久しぶりに味わう事になりそうです。
ひたすら我慢我慢ですかね。

「朝食」
・栄養補助流動飲料

「昼食」
・背脂とんこつラーメン（ネギ、ゴマ、キクラゲ）
・先日の弁当の残り

「夕食」
・すき焼き（白老牛、結び白滝、椎茸、長ネギ、白菜、焼き豆腐）
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１１．４(13:44)、最低２．８(03:43)