病的状態です

昨夜も、飲むには飲んだんですが午後10時半になる前にベッドに入りました。
でも、寝れない。
２時間半ほどベッドの中でゴロゴロしたり、頻繁にトイレに行ったりしてたんですが、全く眠れずに午前１時頃とうとう起きて、睡眠薬代わりにともう１杯半ほど飲み、午前１時半頃再びベッドに入りました。
さすがにもう寝れるかと思いきや、かえって目が冴えてしまい、しばらく薄明かりの中で天井を睨んでいました。
最後に時計を見たのは午前２時半。
とは言っても、そのあとすぐに寝た記憶もなく、さらにしばらくベッドの中でゴロゴロしてたはずなので、結局寝入ったのは午前３時頃だったでしょう。
いつの間にかようやく眠りについたようですけど、全然寝た気がしない。
またトイレに行きたくなって、起きて時計を見たら午前６時半でした。
それからは、目覚まし時計のベルが鳴る午前６時50分までは、時間が気になって寝れるものじゃない。
これは「昼夜逆転」どころか、明らかに「睡眠障害」、よく言われる「不眠症」の一種のような気がします。
もちろん、目覚まし時計が鳴ってベッドから出るのも一苦労、体はダルく頭はボーっとした状態ですから、またもやサボりの虫が湧き出て来そうでしたが、何とか気力を振り絞ってベッドから飛び出し、準備を整えて出勤しましたが、出勤後も二日酔いの朝と同様にフラフラボーっとしてて気力も意欲もなし。
判断力も鈍ってて、仕事に支障をきたしそうです。
それでなくても、業務内容が人命にかかわる事なのに、あまりにも危険過ぎます。
こんな状態が続いたら堪ったものじゃない。
いよいよ、安定剤か睡眠導入剤の服用を考慮しなければならないかもしれません。

「朝食」
・栄養補助ゼリー飲料

「昼食」
・明太わさびカルボナーラスパゲッティー

「夕食」
・博多 一口餃子
・焼酎のホッピー割り＆ウーロン茶割り

「デザート」
・あずきパイ菓子

今日のＢＷ：６１．５ｋｇ
最高１０．１(00:28)、最低１．４(22:16)