今日も不調

昨日、１週間ぶりに外気を吸って、コンビニで他人と空気を共有したせいか、どことなく風邪気味です。
そして、院長に隠れてコソコソしていた間、重い商品を持っていたせいか、腕が筋肉痛の様に痛くなってしまいました。
昨夜10時頃寝たにもかかわらず、今朝は起きれなくて奥さんが出勤後も寝てたんですが、午前11時半頃固定電話が鳴って起こされ、出てみると数日前にも掛けてきた健康食品の宣伝だった。
新製品が出たと説明を始めようとしたので、風邪を引いて寝てるからと言うと、お大事にしてくださいと言って切ってしまった。
せっかく奥さんが帰宅するまで寝てようと思ったのに（怒）
昨夜は、久しぶりに目の前にキラキラが出る「閃輝暗点」発作にも襲われたし、体調がよろしくありませんなぁ。
ゲームのし過ぎで肩が凝ってるんだろうと、奥さんの診断。
今日もパソコン画面を見てたら、目がチラチラしてたから、奥さんの診断は当たってると思われる。
昨日あれだけ下ってたから、ヨーグルトを食べなかったんですが、今日は一転、全く出る雰囲気がない。
時々腹がキューっと痛くなるけど、トイレに行っても音沙汰なしだった。
これまた困ったものだ。

「昼食」
・豆パン
・ハムエッグ
・ヨーグルト

「夕食」
・ごはん
・ジャガイモ千切りとコンビーフの炒め物
・切干大根の炒め煮（切干大根、人参、さつま揚げ、椎茸、豚肉、揚げ）
・豚キムチ炒め
・焼酎のウーロン茶割り

今日のＢＷ：６２ｋｇ
最高 マイナス０．７(12:19)、最低 マイナス５．８(22:39)、積雪量１２２センチ