情けねぇ～

今日は午後から、約３週間振りに入院患者の調剤をしました。連休を挟んでいたので、連休前に長期投薬をしてあったため、久々の調剤になりました。
いつもは、毎週毎日のように調剤しているんですが、３週間も間隔があくと、勘は鈍っていませんし腕も落ちていませんが、何たって足が辛い！
この間、休日は別として、ほぼデスクワークだけの日々を過ごしていたので、体はなまってますし、普段の運動不足がてきめんに現れ、体重を支える足が悲鳴を上げてしまいました。
薬品棚と分包機の間を行ったり来たりと、座ったままでは調剤できませんから、半日（３時間ですけど）立ちっ放しでした。とはいえ、この間５回は一服するため椅子に腰掛けてました。そうでもしなければ、足が持ちませんでした。家に帰ってきた時には、ふくらはぎがパンパンに張って、子持ししゃもになってました。
ところで、私のダイエット計画はどこへ行ったんでしょうか？

「朝食」
・食べてないです

「昼食」
・にゅう麺
・五目ごはん

「夕食」（寿司屋で接待）
・カスベの煮こごり
・カスベのヌタ
・カスベのから揚げ
・造り（しゃこ、たこ、岩ガキ、ムラサキエビ、ズワイガニ）
・このわた
・ウニ鍋
・握り（サバ、海水ウニ、ズワイ、ズワイ爪、ホッキ、タコマンマ、メヌキ、マグロ赤身、中トロ、活ボタンエビ、サビ巻）

今日のＢＷ：７８ｋｇ